¿Qué deben comer las mujeres embarazadas cuando tienen flatulencias?

Beber sopa de arroz, sopa de arroz y gachas de cebada son eficaces para tratar la flatulencia, el cansancio y la acidez de estómago. Agrega 5 partes de agua y 1 parte de arroz (mijo o cebada) y cocina por 10 minutos. Tapa la olla y cocina a fuego lento durante otros 50 minutos. Colar, enfriar y beber varias veces al día.

Además, el té de menta puede ayudar a la motilidad gastrointestinal, mejorando así las flatulencias. Puedes beberlo cuando te sientas incómodo debido a la hinchazón.

2 Si las mujeres embarazadas que beben vinagre presentan flatulencias provocadas por una indigestión, pueden beber vinagre diluido dos o tres veces al día. Añade una cucharada de vinagre de arroz a una taza de agua fría, mezcla bien y tómalo para ayudar a la digestión y aliviar el enfado. Tenga cuidado de no beber mucho alcohol para evitar aumentar la secreción de ácido gástrico y provocar molestias gastrointestinales. Beber un vaso de agua con limón todas las mañanas también puede ayudar.

3. Beba gachas y sopa con regularidad. Si las mujeres embarazadas tienen hinchazón y sienten calor en el estómago, a menudo pueden comer una pequeña cantidad de sopa de arroz, sopa de cebada o gachas de arroz glutinoso finas, gachas de cebada, que pueden reducir. la carga sobre el estómago y mejorar la hinchazón. Preste atención a que el método de cocción sea ligero. Demasiado grasoso provocará carga gastrointestinal y aumentará la flatulencia.

4. Remojar las cáscaras de naranja en agua. Las cáscaras de naranja contienen aceites esenciales, que pueden utilizarse para ayudar a expulsar los gases. Primero lava la piel de naranja, luego córtala en tiras y métela al horno para que se seque. Puedes beberlo directamente después de hervir agua, o puedes agregar un poco al preparar té y prepararlo con hojas de té.