¿Cómo prevenir la enfermedad del confinamiento posparto?
1. Cómo prevenir la enfermedad del confinamiento posparto
1. Prevenir el dolor de muñeca
El dolor de muñeca, también conocido como tenosinovitis, es muy común en las madres primerizas. Segundo mes. Lo tengo. No subestimes el dolor de muñeca. Puede variar desde dolor en la articulación de la muñeca hasta dolor en los dedos, o incluso manos hinchadas, lo que dificulta sostener cosas básicas. En el segundo mes, las nuevas madres deben prevenir la tenosinovitis sosteniendo a su bebé en la postura correcta y no concentrándose en sus antebrazos y muñecas. Tenga cuidado de no usar demasiada fuerza en sus manos y no mantenga la misma posición todo el tiempo. Al mismo tiempo, no toque el frío ni haga tareas domésticas durante el segundo mes para prevenir dolores de muñecas y articulaciones.
2. Prevenir el prolapso uterino
Algunas madres primerizas sentirán dolor lumbar y abdomen bajo después del parto. Esto se debe a que el útero tarda algún tiempo en recuperarse después del parto. Antes de que el útero se haya recuperado por completo, muchas madres primerizas no descansan adecuadamente en la cama, no permanecen de pie durante largos períodos de tiempo ni levantan objetos pesados, lo que provoca un prolapso uterino y, finalmente, un prolapso. Los síntomas más evidentes son dolor lumbar y abdomen bajo, y es muy fácil caerse. También está relacionado con si tienen dolor lumbar después de dar a luz.
Se recomienda que las nuevas madres descansen en la cama después del parto, no permanezcan mucho tiempo en el suelo, eviten levantar objetos pesados y caminar largas distancias, utilizar el baño tanto como sea posible, no ponerse en cuclillas con frecuencia. y tomar medidas preventivas activas.
3. Prevenir la mastitis
Las mujeres embarazadas tienen un 90% de probabilidades de sufrir mastitis aguda que se produce con mayor frecuencia en el segundo mes porque la leche se acumula en el pecho y provoca una infección bacteriana. por. Las nuevas madres suelen presentar síntomas como fiebre y dolor en los senos. La mastitis requiere una prevención oportuna. Las nuevas madres deben mantener la leche fluyendo sin problemas, dejar que el bebé succione más y usar un extractor de leche para succionar el exceso de leche del pecho a tiempo.
4. Prevenir la fisura anal posparto
La fisura anal también es una enfermedad que se presenta muy fácilmente después del parto. Este es un problema que muchas madres primerizas ignoran. Algunas madres desarrollarán hemorroides durante el parto, lo cual es causado por una fuerza excesiva durante el parto y a menudo ocurre en mujeres embarazadas. Si el estreñimiento ocurre con frecuencia en el segundo mes, es fácil que se presenten síntomas de fisura anal y sangre en las heces. Si las cosas siguen así, provocará anemia y mala tez. Por tanto, la fisura anal posparto también necesita una prevención temprana. Las nuevas madres pueden comer más frutas y verduras frescas y beber más agua para mantener las heces suaves y tersas.
5. Prevenir la gastritis
Aunque el confinamiento puede cambiar el físico, algunas madres no pueden sentarse bien durante el confinamiento y su salud empeora cada vez más. La parte más vulnerable es el estómago. Comer es indispensable cada día durante el confinamiento, por lo que también hay que prevenir la gastritis durante el confinamiento. Las nuevas madres deben prestar atención a comer alimentos blandos tanto como sea posible y negarse a comer alimentos duros en el segundo mes para evitar abrumar el estómago. Además, también deben tener cuidado de no beber demasiada sopa grasosa, que resulta insoportable para el estómago. Si desea mantener una buena condición gastrointestinal durante el próximo mes, ¡coma más gachas de mijo!
2. Métodos de acondicionamiento
1. Decocción de la medicina tradicional china
La decocción de astrágalo Guizhi Wuwu puede nutrir la sangre y reponer el qi, calentar los meridianos y desbloquear las colaterales. Se pueden agregar Angelica sinensis, rizoma de Chuanxiong y Millet Spatholobus para nutrir la sangre y desbloquear los meridianos.
Decocción de Danggui Sini La decocción de Danggui Sini tiene un buen efecto curativo sobre la deficiencia de sangre y el síndrome del resfriado y las manos y pies fríos.
Además, también se pueden utilizar Eucommia ulmoides, langosta y otros materiales medicinales para hacer sopa.
Masaje de pies
Las medicinas chinas como el astrágalo, la angélica, el mijo Spatholobus, la raíz de serpiente, la langosta, la raíz de achyranthes y la columna de perro se pueden utilizar para masajear los pies para reponer el qi y la sangre, calentarlos. El flujo menstrual y limpia la red menstrual para lograr efectos terapéuticos. Consulte a su médico para obtener recetas específicas.
3. Moxibustión
Las extremidades posparto tienen miedo al frío, lo que se manifiesta por deficiencia de Qi y sangre débil, mientras que el Qi y la sangre tienen dos características: “el calor hace que se mueva y el frío”. hace que se coagule". La terapia de moxibustión utiliza fuego de moxa para estimular los meridianos y puntos de acupuntura con calor, haciendo que el qi y la sangre circulen, usando el fuego para atacar a los espíritus malignos, calentando los meridianos y disipando los males fríos. Sin embargo, es necesario dominar el método bajo la guía de un médico para encontrar con precisión los puntos de acupuntura y prevenir quemaduras en la piel.
4. Punto Tie Er "La oreja es la reunión de venas ancestrales"
Las orejas están conectadas con los meridianos de todo el cuerpo.
La terapia de fijación de puntos auriculares utiliza medicamentos, perlas magnéticas y otras sustancias redondas para pegarse en los puntos de las orejas, lo que puede estimularlos para producir reacciones de radiación e irradiar superficialmente a lo largo de los meridianos, dragando así los meridianos y haciendo circular el Qi y la sangre.