¿Cuáles son las causas del dolor lumbar en las mujeres? ¿Cuáles son las causas del dolor lumbar en las mujeres?
1. Causas del dolor lumbar
1. Posición uterina anormal
Dolor lumbar causado por anteversión, retroversión y prolapso del útero. No existe un tratamiento específico para este tipo de lumbalgia. Corregir el prolapso uterino y cambiar de posición puede aliviar los síntomas.
2. Hernia de disco lumbar
Esta enfermedad es una causa común de dolor lumbar en mujeres jóvenes. Es causada principalmente por lesiones en la cintura y tensión crónica a largo plazo, que se manifiesta como dolor en la cintura, dolor irradiado y entumecimiento de las extremidades inferiores. Los métodos de tratamiento incluyen tracción en la cama y cirugía.
3. Artritis Reumatoide
Muchas mujeres pueden ser atacadas por el viento y la humedad durante el parto, el posparto y los períodos menstruales, lo que provoca espolones óseos, que pueden crecer en la columna y otras ubicaciones. , y luego causar dolor intenso debido a la hernia de disco.
4. Tumores pélvicos
Las pacientes con fibromas uterinos, cáncer de cuello uterino y quistes ováricos pueden experimentar dolor lumbar debido a tumores que comprimen los nervios o a células cancerosas que se infiltran en el tejido conectivo pélvico. Estos pacientes suelen sufrir dolor lumbar y dolor abdominal sistémico, y el tratamiento farmacológico suele ser ineficaz.
5. Enfermedad inflamatoria pélvica
El dolor lumbar causado por una inflamación como la enfermedad inflamatoria pélvica es completamente diferente al de los hombres. Es un dolor lumbar común en mujeres en edad fértil. edad. El dolor lumbar causado por enfermedad inflamatoria pélvica y cervicitis es clínicamente relativamente común. El dolor es lumbosacro, acompañado de dolor abdominal y aumento de leucorrea.
6. Frío y traumatismo
Las mujeres que padecen reumatismo y artritis reumatoide suelen ser atacadas por el viento, la humedad y el frío durante la menstruación, el parto y el posparto, provocando lesiones de la médula espinal de larga duración. Los espolones óseos pueden causar dolor lumbar. Si se ha torcido la cintura, puede convertirse en una hernia discal, provocando un fuerte dolor lumbar e incluso afectando la flexión, extensión y rotación de la columna.
7. Deficiencia renal
Las mujeres son tan susceptibles a la deficiencia renal como los hombres. Las consecuencias de la deficiencia renal en las mujeres son similares a las de los hombres, y ambas pueden causar dolor lumbar. Si tiene deficiencia renal y dolor lumbar, debe prestar atención a nutrir los riñones. Además de tomar algunos productos para la salud que tonifican los riñones, también puedes comer algunos alimentos que tonifiquen los riñones, como algunos despojos de animales u otras frutas y verduras.
8. Lesiones de la columna lumbar
A medida que aumenta la edad, muchas mujeres descubren que el dolor lumbar también aumenta. Esto se debe a que los huesos de las personas mayores tienden a aflojarse, provocando que la columna colapse y se fracture. Los osteofitos en los adultos mayores pueden causar dolor lumbar persistente. Esta condición es común en adultos mayores. No solo eso, la osteoporosis puede causar estenosis del canal espinal lumbar, que puede comprimir los nervios y causar dolor.
9. Usar tacones altos durante mucho tiempo
Usar tacones altos también es una de las causas del dolor lumbar en las mujeres. El uso prolongado de tacones altos afecta al equilibrio de las extremidades inferiores. No puede pararse y caminar como quiera, las capacidades de reacción y coordinación de su cuerpo se reducen y es propenso a sufrir esguinces lumbares agudos. Durante un esguince, los músculos y ligamentos se desgarran en diversos grados, con un poco de sangrado, hinchazón e incluso hematomas, que pueden manifestarse como dolor lumbar, trayendo grandes molestias al trabajo y a la vida.
10. Fatiga durante el embarazo y el puerperio
Durante el embarazo, a medida que el feto crece, los ligamentos de las articulaciones lumbosacra y pélvica de la mujer embarazada se relajan y también aumenta el peso del útero. con la edad gestacional aumenta con el crecimiento, lo que hace que el centro de gravedad del cuerpo se desplace hacia adelante. Para mantener el equilibrio del cuerpo, la cintura debe inclinarse hacia adelante. Si no presta atención al descanso, fácilmente puede causar dolor de espalda. Durante el embarazo, el desarrollo fetal requiere suficiente calcio, fósforo y otros nutrientes. Si hay una ingesta insuficiente en la dieta, provocará ablandamiento y descalcificación de los huesos en las mujeres embarazadas, y también provocará dolor lumbar. Sangrado puerperal excesivo, parto prematuro, cansancio y frío, etc. , también puede causar dolor lumbar.
2. ¿Qué hacer si tienes dolor de espalda?
1. Bolsa de agua caliente, bolsa de agua caliente eléctrica
Llena o rellena la bolsa de agua caliente. La temperatura no debe ser demasiado alta (una temperatura demasiado alta quemará la piel), y luego coloque la bolsa de agua caliente en el área dolorida y siga moviéndola (para evitar que la temperatura suba en un lugar y queme la piel), lo que puede reducir el dolor.
2. Masajeador
Cuando la mujer sufre de dolor lumbar, puede utilizar un pequeño bastoncillo de masaje para masajear la zona dolorida con una fuerza mínima durante 5 minutos, y luego detenerse un rato. antes de continuar. Ayuda al flujo sanguíneo y alivia el dolor después del masaje.
3. Frote con sus propias manos
Las mujeres pueden frotarse las manos, luego cubrir la cintura dolorida y masajear y apretar lentamente. La ventaja de amasar tú mismo es que puedes controlar la intensidad y aliviar algo del dolor.
4. Ejercicio ligero
Cuando el dolor de espalda de las amigas no es muy intenso, pueden intentar inclinarse lentamente hacia los lados para aliviar el dolor. Esto también se utiliza para casos de dolor de espalda. . Lumbalgia.
5. La posición para dormir alivia el dolor
El dolor lumbar es realmente intenso. Cuando no puedas moverte a tu antojo, puedes intentar ponerte algo de dureza moderada debajo de la cintura mientras duermes y descansar tranquilamente.
6. Trabajo
Si tienes dolor lumbar en el trabajo, puedes poner una almohada detrás de tu asiento y apoyarte en la almohada para reducir las molestias causadas por el dolor lumbar.
7. Salón de belleza, masaje con aceites esenciales
Muchas mujeres suelen acudir a salones de masaje para recibir masajes para aliviar el dolor lumbar. Este método también es muy bueno. No sólo puede aliviar las enfermedades de la cintura, sino que también promueve la circulación sanguínea por todo el cuerpo y contribuye a la salud física y mental.
Lo anterior resume las causas del dolor lumbar en las mujeres y cómo tratarlo. El dolor lumbar en las mujeres puede estar estrechamente relacionado con las enfermedades de la columna lumbar y la fatiga durante el embarazo y el puerperio. Por lo tanto, como mujer, debes prestar atención al mantenimiento de tu cintura, prevenir activamente diversas enfermedades y evitar el dolor lumbar.