¿Cómo proteger la vista? Incluso puede restaurar su visión original. Ruego su atención: (No hay cirugía para restaurar la visión)

Es muy útil realizar ejercicios oculares dos veces al día, que solo te llevarán 10 minutos.

Hay otras formas útiles de ayudarte, ¿verdad?

1. Párese en algún lugar, busque un árbol lejano y un árbol cercano, luego observe el árbol cercano por un tiempo y luego observe el árbol lejano por un tiempo. Este método puede regular los músculos oculares y relajarlos. Al observar, busque tantos detalles como sea posible en el árbol.

2. Con las palmas calentadas, agáchate sobre los ojos y hazlo repetidamente. También relaja los ojos y es muy cómodo. Esta acción se puede realizar en cualquier momento y en cualquier lugar.

3. Tomar el sol Cuando haga buen tiempo, cerrar los ojos y mirar al sol, permitiendo que la luz pase a través de los párpados y estimule las células oculares. Nosotros, las personas miopes, somos muy sensibles a la luz y entrecerraremos los ojos o entrecerraremos los ojos cuando nos encontremos con una luz intensa. Hacer esto mejora la capacidad de nuestros ojos para recibir luz.

4. Cuando haya estrellas en el cielo por la noche, cuéntalas y búscalas con los ojos, pero no puedes mirar fijamente una estrella todo el tiempo, ya que tus ojos se cansarán.

5. Siéntese o párese, mire al frente y luego mueva los ojos hacia arriba, abajo, izquierda y derecha para estirarlos en todas las direcciones tanto como sea posible, y permanezca en cada dirección durante unos instantes. artículos de segunda clase. Cuando somos miopes, encontraremos que nuestros ojos están deformados. Este método ajusta nuestros ojos a su forma normal, ayudando a restaurar su capacidad de concentración.

6. Parpadear con frecuencia. Esto puede aliviar la fatiga ocular. Esto debe hacerse en cualquier momento.

Simplemente combino estos métodos y los hago todos los días cuando tengo tiempo. Como soy más libre, dedico mucho tiempo a hacerlo todos los días. Quizás por eso mi visión ha mejorado tan rápidamente. Si no tienes mucho tiempo, tómate un tiempo todos los días para hacerlo. Probablemente tardará un poco más, pero definitivamente cambiará.

Si quieres quitarte las gafas, intenta no ponértelas. Quizás la mayoría de las personas, como yo, siempre hemos tenido una idea errónea de que la miopía empeorará si no uso gafas. En realidad esto está mal. Nuestra visión se puede restaurar sin gafas, por lo que podemos andar sin gafas sin interferir con nuestro trabajo y estudio normales. Al principio me sentí muy incómodo sin mis gafas. Mis ojos están borrosos y no puedo ver nada con claridad. Si quiero conseguir algo, tengo que meter la cabeza. Aunque parezca una tontería, con el tiempo me fui adaptando poco a poco a este mundo vago. Pero a medida que mis ojos sanaron, mi mundo se volvió más claro. Hace más de un mes que no uso gafas, ya sea en casa o fuera, jugando en el ordenador o viendo la televisión. No importa si no puedes ver con claridad, siempre y cuando se vuelva cada vez más claro. Por cierto, cuando vemos cosas sin gafas, tenemos la costumbre de entrecerrar los ojos o mirar fijamente para ver las cosas con claridad. Tenga en cuenta que no haga esto. Si notas que entrecierras los ojos, detente inmediatamente. Si no puede ver con claridad en este momento, parpadee más.

Para restaurar la visión, los métodos anteriores son necesarios. La relajación es muy importante. Uno es relajar el cuerpo y los ojos, y el otro es relajar la mente. Tenemos que creer que nuestra vista mejorará y no estar ansiosos.