¿Cómo mantienen las mujeres su salud? ¿Qué pueden hacer las mujeres para volverse más blancas?
¿Cómo proteger nuestro jardín trasero?
En primer lugar, las mujeres no pueden permitirse el frío.
El frío es la raíz de todos los problemas. Las mujeres con sexo frío tienen mala circulación sanguínea, manos y pies fríos y dismenorrea. Si la circulación sanguínea no es fluida, aparecerán manchas en la cara y la energía del cuerpo no podrá hidratar la piel. Por lo tanto, la piel de muchas mujeres es tan perfecta como la porcelana fina, pero no una juventud falsa y juvenil. Y algunas mujeres jóvenes todavía están llenas de energía sin importar cuánto crezcan. Lo que es aún más aterrador es que nuestro sistema reproductivo es el más sensible al frío. Una vez que el cuerpo está demasiado frío, elegirá cuánta grasa mantener caliente y la grasa crecerá debajo de nuestro ombligo. Una vez que el Qi y la sangre están lo suficientemente calientes, estas grasas ya no son necesarias y se consumirán automáticamente.
Las mujeres tienen una constitución fría, manos y pies fríos y dismenorrea son fenómenos comunes. Lo que es más común ahora es:
1. Las mujeres que están a dieta solo comen verduras y frutas. Tienen miedo de engordar y no se atreven a comer carnes rojas, y las verduras y frutas en su mayoría son de naturaleza refrescante. . De hecho, las carnes rojas son una buena noticia para las mujeres de apellido, especialmente la carne de res y de cordero, que contienen mucho hierro y pueden evitar eficazmente la anemia. Las mujeres anémicas son naturalmente pálidas.
En segundo lugar, la mayoría de las niñas son trabajadoras administrativas, se sientan a mirar la computadora todos los días en el trabajo y miran la televisión al revés después de salir del trabajo. Usar tacones altos realmente no es adecuado para la hiperactividad. Cuando tengo una cita, GG viene a recogerme. Compro membresías para gimnasios menos de dos veces al año. Debido a estar demasiado tiempo sentado, la sangre se acumula en la parte inferior del abdomen. El agua corriente no se pudre y la sangre que nunca fluye se acumula en nuestra cavidad pélvica. ¿Cómo puedo evitar la inflamación en la cavidad pélvica? Una vez que hay inflamación, la cara naturalmente se vuelve amarilla y desarrolla manchas. Incluso si no hay inflamación, la sangre bloqueada se obstruirá en los capilares de la piel y el color de la piel será desigual.
En tercer lugar, las chicas aman la belleza y se atan bien la cintura con corsés. De hecho, eso es inútil. Si está demasiado apretado, su sistema reproductivo estará más frío, sin suministro de sangre, y le crecerá más carne cuando haga frío. Las faldas son populares ahora en invierno. Aquí tienes un calcetín fino. Toda la parte inferior del cuerpo estaba fría. Los resfriados comienzan en los pies.
Además, a las chicas les gusta comer hielo y beber infusiones para evitar el acné. De hecho, las mujeres le temen al resfriado, por lo que es mejor evitar los medicamentos para el resfriado. Muchas personas en Long Doudou no tienen una energía yang demasiado fuerte, sino porque tienen deficiencia de yin y no pueden contener el yang. Es mejor nutrir el yin que dañar el yang (de esto hablaremos más adelante). He observado que en las provincias del sur donde se consume más a menudo el té de hierbas, como Guangdong y Guangxi, las mujeres tienen manchas más graves después del parto (la grasa después del parto no se puede reponer durante el parto, y el sistema reproductivo se inflama y bloquea después se está cortando y se está recuperando (el sistema es más frágil y necesita más protección grasa cuando hace frío). Incluso las prostitutas de la antigüedad tomaban medicamentos chinos para el resfriado como método anticonceptivo eficaz, lo que demuestra el daño de estos medicamentos al sistema reproductivo. Algunos tés de hierbas pueden nutrir el yin y reponer el qi, pero no se pueden utilizar si están demasiado fríos. Por ejemplo, el aloe vera crudo es popular entre los MM, lo cual da miedo. Emodin, el ingrediente más eficaz del aloe vera, es de naturaleza extremadamente fría. El aloe vera se puede utilizar externamente para tratar quemaduras (como las de ciempiés), así que puedes imaginar el frío que hace. Si no pasa nada, es mejor comer menos.
Jaja, después de decir tanto, solo les pido a todos que no sean una belleza fría y coman más carnes rojas, jengibre, dátiles rojos, sangre animal, vino de arroz glutinoso, cerezas... En fin, son ricos en hierro o cosas suaves; algunas cosas buenas como hongos blancos, limón, brotes de bambú, etc., no se deben comer durante la menstruación, manténgase caliente con frecuencia, no beba cosas demasiado frías, no beba más bebidas calientes; habitaciones con aire acondicionado todo el tiempo y no sea elegante ni fresco. Hace calor, así que use ropa que deje el ombligo al descubierto cuando haga frío en otoño. La mejor manera de mantenerse caliente en invierno es sumergirse en agua caliente. No es necesario ahorrar gas. Simplemente sumergirse en agua caliente durante 30 minutos, además de masajear, su cuerpo se calentará por muy frío que esté. Si no puedes ducharte, puedes remojar tus pies. Si no puede volver a hacerlo, mantenga una taza de agua caliente y una bolsa de agua caliente durante todo el día. Es natural que las mujeres le tengan miedo al frío.
Por supuesto, lo mejor es tomar la iniciativa para entrar en calor. El ejercicio extenuante excesivo no favorece la pérdida de peso. Los más efectivos son los ejercicios de estiramiento de la cintura, el abdomen y la parte interna de los muslos, como presionar las piernas al levantarse por la mañana e inclinarse hacia adelante y hacia atrás. En resumen, debería centrarse en la cintura.
No lo hagas demasiado apresurado o la sangre se acumulará aún más en su cintura cuando se detenga. El yoga suave es eficaz, al igual que el baile latino. Pero recomiendo más el yoga, porque el yoga presta más atención a la respiración y el Qi puede hacer que la sangre fluya.
También debes prestar atención a tomar alguna medicina tradicional china y alimentos que promuevan la circulación sanguínea y eliminen la estasis sanguínea. Ten cuidado con esto. No todo el mundo tiene estasis sanguínea. Los hematomas excesivos pueden dañar el cuerpo, como la menstruación abundante. Por lo tanto, puedes juzgar el MM en función de la cantidad de menstruación, la consistencia de la sangre menstrual y si hay manchas en la cara. Las medicinas tradicionales chinas para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea incluyen agripalma, flor de durazno, semilla de durazno y cártamo. De leve a grave, cuanto más grave, personalmente recomiendo tomar las dos primeras. Puedes preparar té y beberlo (té caliente). Es más eficaz remojar vino con flores de melocotón. Estos tés y vinos también se pueden utilizar para frotar el rostro y eliminar las manchas oscuras del rostro.
En segundo lugar, las mujeres necesitan hormonas.
Hablando de mujeres, son realmente lamentables. Desde la primera menstruación hasta la menopausia, hay más de 400 óvulos y realmente falta uno. Cuando se nos acabe, nuestro destino como pequeñas bellezas básicamente habrá terminado, y solo podemos hacer todo lo posible para ser una anciana elegante. Cada proceso de ovulación es un metabolismo hormonal. Las mujeres con niveles hormonales normales en su cuerpo tienen rostros sonrosados y delicados. Las mujeres con mal metabolismo tendrán varios problemas en el rostro. Cada vez que voy al hospital para un examen físico, miro a las mujeres que reciben tratamiento por enfermedades ginecológicas y no puedo soportar mirarlas.
Por supuesto, demasiada hormona no es buena. A veces el resultado de demasiada hormona es una piel realmente buena. Conozco a una mujer de unos 40 años que es más bonita que las chicas. Luego supe que debido a su grave condición, tuvo que someterse a un tratamiento hormonal que tuvo como consecuencias una hiperplasia mamaria extrema y una hiperplasia uterina. Esto es cierto para las hormonas artificiales, pero es diferente para las hormonas naturales. Muchos de ellos tienen una regulación bidireccional que suprime el exceso de hormonas. Por eso estoy en contra del uso de hormonas sintéticas y tengo miedo de añadirlas a los cosméticos. Algunos cosméticos de alta gama afirman agregar hormonas vegetales naturales puras, pero tengo que verlo con mis propios ojos para creerlo.
Hay muchas cosas que contienen hormonas naturales, así que come más. Permítanme enumerarlos: soja, granada, ñame, angélica, hinojo, rana de madera china, jalea real... Lo más eficaz es beber leche de soja, porque la soja contiene trazas de estrógeno, tiene un efecto regulador bidireccional, Son baratos y se pueden beber como agua.
Se dice que las mujeres japonesas pasan por la menopausia más tarde que las mujeres occidentales, lo cual es el resultado de tomar muchos productos de soja. Lo siento profundamente. Desde que compré una máquina de leche de soja, bebo una taza grande todos los días y el ciclo se ha ampliado a 35 días. Las mujeres normales tienen 28 días. Robo siete días al mes. Si todavía hay 200 posibilidades de ovulación, he ganado 1.400 días, que son casi cuatro años.
Por cierto, cuanto más largo sea el ciclo, mejor. Si los órganos reproductivos están enfermos o débiles, el ciclo menstrual es demasiado largo y los órganos reproductivos no son estimulados por el ciclo hormonal normal durante mucho tiempo, se producirá un envejecimiento prematuro. Por eso, si una chica viene sólo una vez cada pocos meses, no creas que te lo has ganado y no te vayas a los extremos.
Según la encuesta, es suficiente que las mujeres tomen soja antes de los 40 años. Después de los 40 años, puedes agregar rana de madera china o jalea real (la materia animal es más poderosa). Las ranas de madera chinas son deliciosas y ahora se pueden comer, sólo una vez a la semana. Es bueno reponer más la piel, pero el útero se agrandará. La jalea real se puede consumir después de los 40 años, lo que puede retrasar la menopausia y aliviar los síntomas de la menopausia. Tanto la leche de soja como la jalea real se pueden utilizar de forma externa. La leche de soja fresca se puede utilizar como mascarilla hidratante, los restos de frijol se pueden utilizar para masajear el cuerpo y exfoliar y la jalea real también se puede utilizar para limpiar la cara. Más barato que los cosméticos, natural, todo bueno.
Es importante cuidar tu cuerpo. Especialmente para las mujeres casadas, si no prestan atención a la higiene o tienen abortos frecuentes, lo que resulta en adherencias o inflamación, todo el sistema reproductivo resultará gravemente dañado y será difícil perder la cara por mucho cuidado que se tenga. Un embarazo ectópico puede provocar la pérdida total de la función ovárica. Por otro lado, para las mujeres que sospechan que son infértiles, es más seguro cuidarse con medicina china conservadora y ejercicio. No utilice la medicina occidental para inducir la ovulación fácilmente. Para aumentar las posibilidades de embarazo (algunas mujeres quieren gemelos), la medicina occidental puede instarte a liberar más de un óvulo a la vez, pero esto es a expensas de inhibir tu futura función de ovulación. ¿Crees que un órgano ha trabajado demasiado este mes y debería descansar el mes que viene? Sin embargo, si anhelas tener un bebé, no puedes dejarlo descansar y seguir tomando medicamentos, porque aunque ovules más de un óvulo, el éxito no está garantizado.
Los medicamentos para inducir la ovulación pueden hacer que ovules seis óvulos a la vez. Piensa en cuántos meses puedes desperdiciar en una mujer que sólo tiene 400 óvulos en su vida. Una vez que se usa demasiado, la función ovárica quedará gravemente suprimida e incluso provocará un envejecimiento prematuro, y será un envejecimiento prematuro y la base de su juventud desaparecerá. Como dice el refrán, si conservas los cerros verdes, no tendrás miedo de quedarte sin leña. La medicina tradicional china suele decir "calentar el útero para concebir un hijo". Mientras el útero y la cavidad pélvica estén llenos de Qi y sangre y se elimine la inflamación, el embarazo se producirá de forma natural. El uso indiscriminado de fármacos estimulantes de la ovulación es tan terrible como "matar a la gallina para recuperar el óvulo".
En tercer lugar, las mujeres deberían ahorrar sus propios recursos hídricos.
Las mujeres estamos hechas de agua. Su cara debe estar llorosa y sus ojos deben estar llorosos. Pero según la medicina tradicional china, no es agua nutritiva, sino yin nutritiva. He dicho antes que la razón por la que una mujer cultiva frijoles no es porque su energía yang sea demasiado fuerte, sino porque su energía yin es insuficiente. La energía yin no es suficiente para contener la energía yang, que se manifiesta como ira.
Para que el agua pueda extinguir el fuego, ¿por qué no beber más agua? De lo contrario, beber demasiada agua provocará intoxicación, los riñones no podrán soportarlo y los párpados se hincharán. Ese no es el verdadero Yuan Qi.
Las mujeres no deben consumir cantidades excesivas de agua en su cuerpo. En comparación con nuestro cuerpo, muchas cosas externas pueden considerarse calor interno. Por ejemplo, hay demasiados cinco sabores. Los alimentos demasiado salados, demasiado picantes o demasiado amargos deben atenuarse con Qi neutralizante, que es el calor interno. Algunas chicas tienen gustos fuertes, o cuando están de mal humor o estresadas, es posible que quieran tomar un plato de Shaanxi Liangpi picante o pescado hervido. La comida china es un gusto que divide la comida en cinco sabores. De hecho, lo que pasa es que la comida no es importante. La clave son los condimentos, especialmente las especias. Las especias chinas son mundialmente famosas. Por ejemplo, en un bol, las cinco especias son canela, anís estrellado, hinojo, semillas de cilantro y pimienta. La mayoría añade jengibre, cebolla, ajo, chile y piel de mandarina. Suspiro, he perdido la cuenta... ¡estos alimentos con un sabor increíblemente rico agotan nuestras reservas de agua! Si su temperatura no es moderada, pero el plato está extremadamente frío o extremadamente caliente, habrá una capa adicional de pérdida.
¡También hay snacks! Las cosas fritas o a la plancha quedan crujientes. Cualquiera que haya comido alimentos fritos sabe que freír es un proceso de deshidratación. Aunque sabe bien, los alimentos deshidratados absorberán inmediatamente el agua de nuestro cuerpo una vez que entren en nuestro cuerpo, por lo que sentirás sed si comes demasiado. De hecho, lo que absorbe no es agua, sino fluidos corporales. Entiendo que es una especie de moco, diferente al agua.
Y si nuestro estado de ánimo no es tranquilo y pacífico, sino enojado, deprimido, triste o extasiado, no hay nada extraño en el lugar de trabajo, simplemente necesitamos utilizar la energía del cuerpo para neutralizarlo.
A la hora de deshacernos de esta fuente de agua de nuestro organismo, siempre que no sea excesivo, se trata de moderación, comer ligero y sentir calma. Son buenos los alimentos suaves, no demasiado pesados, frescos y que no requieren mucho condimento. Son especialmente buenas las cosas con moco (coloide), como las manitas de cerdo (sólo guisadas pero no picantes), la gelatina de pescado (gelatina de escamas de pescado), la gelatina (es decir, la vejiga natatoria de pescado), los hongos blancos, el cartílago de pollo y la aleta de tiburón. La sopa con un sabor ligero es mejor porque puede permanecer en el cuerpo por más tiempo y no se excreta tan rápido como el agua. Las mujeres se nutren, es verdad. Además, beba mucha agua o utilice un humidificador en una habitación con aire acondicionado.
Mientras haya una determinada cantidad de agua en el cuerpo, el metabolismo puede funcionar sin problemas. Las personas con agua en el cuerpo parecerán gordas, como si tuvieran una capa extra de carne, sus caras estarán abultadas y sus párpados hinchados. Los niños con MM generalmente se aplican hielo o té en los ojos. Eso es sólo tratar los síntomas, no la causa raíz. La retención de agua en el cuerpo es un problema renal y linfático. También puede deberse a comer demasiados alimentos con alto contenido de sal. Muchos medicamentos para bajar de peso contienen diuréticos, que principalmente eliminan agua del cuerpo y aumentan la carga sobre el corazón, lo que tiene consecuencias adversas.
Existen muchas soluciones, como una dieta baja en sal o masajes en los ganglios linfáticos y los riñones. La linfa humana se concentra en el cuello, las axilas y los muslos. Al bañarte por la noche, puedes agregar un poco de aceite humectante y masajear estas partes, o frotarte las manos y masajear la zona lumbar para acelerar la circulación sanguínea en los riñones.
También existe una dieta, tomando melón de invierno. Retire la piel, use una licuadora para batir la pulpa del melón y las semillas hasta obtener jugo (se deben usar semillas de melón, son las más efectivas), póngalas en una olla y cocine. Cuando el jugo se espese, agregue azúcar de roca y cocine. por un tiempo y se condensa en un trozo después de enfriar. Para comerlo, utiliza una cucharada para hacer té. Beber esto en verano es realmente una excelente manera de limpiar los desechos renales y una excelente manera de eliminar el exceso de agua. Tu carita se volverá muy fuerte y tu cintura también se volverá muy fuerte.
Cuatro, UP es la fuerza ascendente.
Recuerdo que una estrella femenina llamada Xiao Fangfang dijo que cuando una mujer tiene más de 40 años, todo decae excepto la edad. Es terrible, nuestra piel, órganos internos, senos y nalgas están siempre bajo la influencia de la gravedad, hacia abajo, 55555... El árbol de mi balcón salta hacia arriba en primavera. Hay un libro sobre plantas que dice que las raíces de las plantas están profundamente arraigadas en el suelo y que su vitalidad puede llevar la energía más profunda de la tierra a las nubes. El cuerpo humano también tiene esta vitalidad que puede compensar parcialmente los efectos de la gravedad.
De hecho, son nuestros órganos internos los que se hunden antes que la piel y los senos, porque los órganos internos no tienen mucho soporte. Las mujeres de mediana edad tienden a acumular grasa por razones fisiológicas, pero los hombres de mediana edad también desarrollan barrigas cerveceras. Mi barriga está un poco gorda y, lo que es más importante, los órganos internos que deberían haber estado en la parte superior se han caído, lo que hace que mi barriga sea extremadamente grande. Sin el apoyo de las costillas, algunas personas pueden incluso experimentar flacidez del corazón y los pulmones. Lo mismo ocurre con las mujeres. Se dice que sólo las personas gordas deberían tener barrigas blandas, pero muchas personas gordas tienen barrigas duras. Esto se debe a que las tripas apuntan hacia abajo y los intestinos se aprietan. MM no sólo debe centrarse en las habilidades faciales, sino también mantener una postura saludable con los órganos internos hacia arriba, para que la cara y otras partes del cuerpo estén altas y rectas.
El masaje regular del abdomen puede mantener la vitalidad del abdomen. La respiración abdominal del yoga es la más recomendada. Muy sencillo. Siempre que sea posible, preste atención a su respiración, inhalando para llenar el abdomen y exhalando para aspirarlo. Hacer ejercicio unos minutos antes de acostarse o esperar el autobús le dará una sensación agradable a tu abdomen. Masajear con las manos es una fuerza externa. Puedes utilizar tu propia respiración para movilizar el poder de todo tu cuerpo. También existe una versión mejorada simple: cuando esté en ayunas, párese con las piernas separadas a la altura de los hombros, doble ligeramente las piernas y haga todo lo posible para exhalar hacia afuera, mientras intenta lo mejor que pueda llevar el abdomen hacia adentro y al mismo tiempo. Levante la respiración hacia arriba. Aguante un momento y el ano se moverá naturalmente hacia adentro. Apriete, apoye la barbilla en el esternón e inhale lentamente hasta que su abdomen vuelva a la normalidad. Esta acción es muy agotadora. Simplemente hágala tres veces al principio y aumente gradualmente hasta cinco veces. Si lo haces regularmente, el grado de aducción de la parte inferior del abdomen será cada vez mayor, los órganos internos recibirán un mejor masaje, la suciedad de los intestinos será expulsada del cuerpo con mayor eficacia, la cintura se volverá más delgada y la La función digestiva mejorará.
Al estar de pie o acostado, muchas veces puedes doblar las rodillas y presionar la parte inferior del abdomen para eliminar las flatulencias y eliminar la grasa y los desechos de los intestinos. Usa tu propia energía para eliminar estas cosas. A diferencia de las pastillas para adelgazar, su cuerpo sabe lo que se supone que debe excretar, pero la pastilla no. Le quita cosas buenas a su cuerpo, como el agua, y el ambiente de su cuerpo donde se acumula la grasa se vuelve a acumular rápidamente.
Con unas vísceras vibrantes, la piel es lo suficientemente elástica como para contrarrestar la fuerza descendente de la gravedad, y las áreas que sobresalen hacia adelante y se pliegan hacia atrás son inequívocas.
5. ¿Hacer dieta para adelgazar? no quiero!
Mi poderoso sistema digestivo está literalmente derritiendo metal, así que tengo miedo de lo que hará esa grasa. Las personas con metabolismo normal tendrán el cuerpo más atractivo. Los senos grandes, la cintura delgada y los glúteos gordos son signos de buena fertilidad. En cuanto a cómo mantener una buena fertilidad, ya lo he dicho antes. Los alimentos crecen del suelo y del suelo proviene una tremenda energía. Cultivo cebollas, perejil y puerros, y los corto ronda tras ronda. Mi marido dijo que no es de extrañar que comparara los puerros con los revolucionarios. A los revolucionarios no se les puede matar, jaja~
Sin embargo, los amantes de la comida son muy exigentes con su forma de comer. La mayoría de la gente sólo piensa en los nutrientes de los alimentos. De hecho, existe una energía invisible, que es la energía que nos hace movernos hacia arriba y evita que nuestra sangre se atasque en un lugar determinado.
Antes que nada, quiero comer comida local y de temporada. Ahora casi no hay sentido de temporada porque las frutas y verduras están disponibles durante todo el año. Cuando comemos en verano alimentos que deberían haberse producido en invierno, se rompe la delicada conexión entre nuestro cuerpo y la naturaleza. Los alimentos de temporada suelen ser la mejor manera de afrontar los cambios en el cuerpo durante esa estación. En el pasado, tenía sentido comer zanahorias en invierno, jengibre en verano, puerros en primavera y melón de invierno en verano.
Aunque hace calor en verano, el yang está en la superficie y el yin está en el estómago. Los órganos internos están fríos y son propensos a la diarrea, así que come jengibre para calentar el estómago. La energía se hunde, pero los órganos internos están secos y calientes, por lo que es mejor comer el fuego del estómago de Luo. Otro ejemplo es que como carne, pero la carne que como es diferente en cada estación. Consuma mucha carne roja en otoño e invierno y más pescado y pato en primavera y verano. Si seguimos comiendo al azar, es posible que comamos algo muy caliente cuando necesitemos apagar el fuego.
Es más, hay muchas verduras fuera de temporada a las que se les añaden ingredientes químicos, rellenos y edulcorantes que tienen un aspecto bonito pero no tienen sabor. Los residuos químicos se acumulan en el cuerpo, dañando nuestro hígado y riñones. Hay demasiadas sustancias químicas y su tarea de desintoxicación es muy pesada.
Además de la región, los hábitos alimentarios de un lugar también están relacionados con su clima y costumbres. Los lugares a los que les gusta la comida picante suelen ser lugares con mucha humedad o donde es fácil la intoxicación alimentaria. Las niñas de Sichuan no se enojan cuando comen comida picante porque Sichuan es húmedo. Sin embargo, en el norte extremadamente seco, también comemos comida de Sichuan. Es raro, no hay humedad, y luego quitamos un poco de humedad y no plantamos guisantes. México y la India también comen comida picante porque esos lugares son picantes y pueden ahuyentar los parásitos intestinales. No hay errores en lo que comemos. Por desgracia, todo se debe a la mala boca.
En sexto lugar, come alimentos integrales y auténticos.
Ahora, no sé por qué todo crece tanto. Cortar en un trozo pequeño y es suficiente. La variedad también es muy rica. Algunas personas también se especializan en comer una pequeña porción de comida, como comer solo labios de pescado y lengua de pato, lo cual es un pecado.
Un alimento completo, la energía y la utilidad también lo son, pero no es así si se dividen. Por ejemplo, en los huevos, la proteína está fría y la yema está tibia, por lo que quedan planas cuando se comen juntas. El lichi es el más picante, pero la piel del lichi es muy fría, así que la forma en que como lichi es comer lo suficiente primero y luego lavar algunas pieles para hacer té. Comer demasiadas naranjas provocará calor interno, pero la cáscara de naranja puede eliminar el calor y eliminar la flema. Se recomienda que todos coman alimentos ásperos o incluso sin procesar, esto es para asegurar que no se eliminen ciertas partes de los alimentos. El germen de arroz que comemos ahora prácticamente ha sido eliminado. Después de hacer pasteles de arroz, básicamente no hay nada útil para la gente.
A veces lo que tiramos es más beneficioso que lo que comemos. Estamos comiendo, pero no sabemos por qué comemos. Por ejemplo, el maíz, lo más bonito del maíz es el germen de maíz, que es un pequeño semicírculo cerca de la mazorca de maíz. Es rico en vitamina E y tiene el mismo efecto que cuando gastamos mucho dinero en comprar aceite de germen de trigo. Así que como maíz indiscriminadamente, sólo para asegurarme de que ninguno de esos pequeños gérmenes se escape. Además, deseche las escamas cuando coma pescado. De hecho, las escamas de pescado contienen mucho colágeno y las escamas y espinas de pescado congeladas son más deliciosas que la piel de pescado congelada. La piel y las semillas de las uvas son más útiles que la pulpa, pero comemos la pulpa, escupimos la piel y las semillas y luego gastamos dinero en esencia de semillas de uva por motivos de belleza. De hecho, puedes comprar pasas con semillas en el mercado. Las semillas del interior quedan crujientes y deliciosas después de secarlas. También son buenas como laxantes y para tratar las alergias. Puede ser que si las cosas son baratas, la niña sienta que se ha perjudicado la cara.
Ir a un restaurante es aún peor. No importa qué plato, hay mucho aceite y sal, lo que anula por completo el sabor original de la comida. Se recomienda que las niñas coman alimentos integrales y más alimentos pequeños, como frijoles adzuki, semillas de sésamo pequeñas, pescados pequeños y camarones. Su energía es la más completa.
Maldita sea, los anuncios de vitaminas están por todas partes. Parece que si no tomas vitaminas no eres una persona moderna. Hay muchos nutrientes extraños por ahí. ¿Comer o no comer? Creo que puedes comer un poco, pero hay tres principios: primero, debes entender por qué comes; segundo, sólo cuando la comida realmente no puede satisfacer tus necesidades; 3. No comas demasiado.
Esos vendedores de pastillas no se preocupan por ti. Te dicen que las vitaminas y los minerales son medicamentos, y quien los tome estará bien. Venderle un multivitamínico le ahorrará problemas. Disculpe, si falta todo, debería considerar cambiar la receta.
Los vendedores de vitaminas también te dirán que muchos nutrientes no se pueden absorber de los alimentos. ¡Esto es absolutamente mentira! Los seres humanos han evolucionado sobre la base de los alimentos existentes y nuestros cuerpos se han adaptado al entorno alimentario existente. Si no pudiéramos adaptarnos, nos habríamos extinguido como hace mucho tiempo los dinosaurios.
Intentamos obtener suficientes vitaminas de los alimentos, pero a veces nuestro cuerpo tendrá algunas situaciones especiales: por ejemplo, cuando estamos nerviosos, la vitamina B se metabolizará en grandes cantidades. Podemos complementar la vitamina B para aliviar el estrés. . Indicado para mujeres que padecen el síndrome de tensión premenstrual, cuando el trabajo es especialmente estresante, y mujeres que toman café. La vitamina C puede prevenir eficazmente las quemaduras solares en la piel. Después de exponerte al sol en pleno verano o al volver de la playa, puedes tomar un extra de vitamina C. Junto con los suplementos de calcio, se debe complementar la vitamina D, pero al mismo tiempo se debe exponerse más al sol.
Puede complementar la vitamina E cuando se prepare para el embarazo o al comienzo del embarazo (consejo del médico). Algunas vitaminas tienen demasiadas, por lo que no es gran cosa. Si ingiere demasiadas vitaminas solubles en agua, como B y C, su orina se volverá amarilla y es posible que tenga diarrea. Y algunos suplementos pueden ser tóxicos si se toman en exceso, como los A, D y E liposolubles. Aún así es necesario consultar a un médico. Distinguir los dos es muy sencillo. Las tabletas son solubles en agua y las cápsulas generalmente son solubles en grasa. De hecho, es mejor tomar menos medicamento. Es mejor tomar un poco de polen por vía oral para complementar la vitamina B. Es mejor preparar té de limón para complementar la vitamina C. En cuanto a la vitamina E, considerada un producto de belleza, es mejor comer maíz y semillas de sésamo.
Cómelo en la boca y ponlo en la cara.
Todo lo que me pongo en la cara sale de mi boca. Hay muchas cosas que se pueden poner en mi cara, pero nuestra cara es solo un órgano terminal en comparación con nuestros órganos internos, así que no podemos permitirlo. Se cansa demasiado, estimúlalo todo el día.
Leche: Puedes beber muchos tipos de té con leche, como batidos de rosas, jengibre, longan, almendras y plátano, fresa, papaya y tomate. Puedes guardar un bocado y ponerte una mascarilla de papel en la cara. La leche es una excelente opción para usar en la cara. Blanquea y calma la piel, especialmente en verano, y devuelve la humedad a la piel después de la exposición al sol. La leche contiene ácido láctico, que es más suave que el ácido de la fruta que se encuentra en los cosméticos. Si lo aplicas en tu rostro por la noche, también te saldrán marcas si lo aplicas durante el día. Utilice leche pura común en invierno y leche desnatada en verano, pero el ácido de la leche se encuentra en la grasa de la leche, por lo que el efecto de la leche desnatada no es tan bueno como el de la leche entera. Mi compromiso es hacer mi propia leche semidesnatada: enfriar la leche en el microondas para formar una capa de grasa que se pueda quitar con una sola cáscara. Si quitas otra capa de vez en cuando, la leche quedará básicamente sin grasa. De esta forma podrás controlar el contenido de grasa de la leche. La leche es el ingrediente secreto que evita que crezcan guisantes en la cara.
Miel: El azúcar blanco está caliente. Si te gustan los postres, puedes beber azúcar de roca caliente y miel como bebida fría. La miel no es mala, inhibe el crecimiento de bacterias. Las personas con úlceras gástricas pueden beberlo para formar una película protectora en la superficie del estómago para proteger el área ulcerada. De la misma forma, la miel también puede proteger la piel e inhibir el crecimiento de bacterias en la piel. La miel es más fácil de aplicar en el rostro, incluso se omite la mascarilla de papel. Por cierto, puedes utilizarlo para masajear tus labios, manos y pies para darles un cuidado un poco especial.
Aceite de oliva: El aceite de oliva puede suavizar la piel. Añade un poco de aceite de oliva a tu spray mineral casero y rocíalo sobre tu cabello. El cabello duro y seco se volverá suave después de la pulverización y también puede evitar que el cabello se queme con el sol. El aceite de oliva también se puede frotar sobre el cuerpo, hasta los pies. No tan grasoso como se esperaba. Después de limpiar, simplemente enjuague con agua caliente por un tiempo. En verano, aplícalo primero y luego utiliza gel de ducha. El aceite de oliva suaviza la piel mejor que cualquier loción que haya usado.
Polvo de perlas: La vitamina B y el calcio son una súper combinación (las tabletas de vitamina B de Amway están fortificadas con calcio). Cuando las personas están estresadas, la excreción de calcio y vitamina B aumenta al mismo tiempo. Entonces, ya sea que estés sobrecargada de trabajo, con nerviosismo premenstrual o tomando café, toma ambas cosas. La falta de vitamina B puede tener un profundo impacto en la piel, provocando infecciones de difícil curación (llagas en la boca o infecciones de la piel) y descamación (caspa o caspa en manos y pies). El polvo de perlas también tiene otros beneficios: puede mejorar la vista de las mujeres que miran computadoras, puede calmar los nervios de las mujeres que tienen problemas para dormir, puede desintoxicar a quienes tienen toxinas del calor en la piel u otras partes y puede proteger el embarazo durante Mujeres embarazadas como yo. ¡Solo compre polvo de perla real, no polvo de concha!
Cerveza: Como se mencionó anteriormente, la deficiencia de vitamina B puede causar caspa, y la levadura de cerveza contiene una gran cantidad de vitamina B, por lo que beber el resto de la cerveza puede usarse para lavarse el cabello. Primero remoja tu cabello con agua, luego vierte cerveza sobre él, envuélvelo en una toalla y lávalo como de costumbre después de diez minutos. Solía usar el champú Omni Beer, pero ahora no lo encuentro.
Polen: Las vitaminas son las más completas y ricas entre los dos alimentos, el polen y las setas, por lo que en general no se deben ingerir más vitaminas después de comer polen. El polen es el esperma de las plantas y contiene una gran cantidad de ácido nucleico. También es la mejor fuente de ácido nucleico en los alimentos. Las mujeres que quieran tener hijos pueden comerlo para asegurarse de que sus excelentes genes puedan transmitirse. Pero el polen contiene trazas de hormonas, así que no lo comas después del embarazo. Generalmente hay una capa de pared de polen en la superficie del polen. Si no lo rompes, los nutrientes del interior no se absorberán.
Entonces, cuando prepares cerveza, usa agua caliente y tritúralas todas con una cuchara antes de beberlas.
8.Yin nutritivo.
Cuando hablamos de nutrir el yin, en realidad estamos hablando del calor interno en diferentes órganos. Diferentes personas tienen diferentes temperamentos en diferentes lugares. Algunas personas tienen irritación estomacal grave, acidez de estómago y mal aliento. Algunas personas están enojadas y pierden los estribos todo el día; otras también tienen ardor en los pulmones y tos. Sin embargo, creo que la mayoría de las mujeres no tienen ningún problema. Simplemente se enojan un poco cuando su cuerpo está temporalmente desequilibrado. No es necesario tomar medicamentos al azar. Prefiero no estar ocupado quemando algo todo el día y esperar hasta que el cuerpo esté realmente ardiendo. Debido a que la balanza es difícil de entender, estuve allí y hacía demasiado frío para lastimarme el bazo y el estómago. Lo mejor es llevar una dieta ligera y variada, no llegar a los extremos y mantener la calma.
Hay muchas cosas que nutren el yin, como la baya de goji, que bebemos a menudo, para nutrir el hígado y los riñones. Las raíces de la baya de goji se procesan para obtener Rehmannia glutinosa, que es el componente principal de las píldoras Liuwei Rehmannia. No tomo las pastillas Liuwei Dihuang porque es un medicamento y contiene tres partes de veneno. Es mejor poner un poco de baya de goji en la papilla. Otro ejemplo es el melón amargo, que se utiliza para hacer sopa o bebida como jugo de melón amargo y piña en el verano austral.
Hay muchos más: hongo Tremella, gelatina de piel de burro, morera, Ligustrum lucidum, Polygonatum odorifera, huevos de pato, azúcar de roca, ginseng americano, pato viejo, azucena, sepia, semillas de loto, coco, coco jugo.
El nido de pájaro es muy nutritivo. Nutrir el yin significa nutrir el fluido vaginal del cuerpo. El nido de pájaro es la saliva de la golondrina, que se condensa en un gel para proteger a la pequeña golondrina. Una vez arrancada, la madre tragará vomitará sangre nuevamente y vomitará sangre cuando no haya saliva. Esta es la deglución de sangre más nutritiva.
El oviducto de la rana de madera china, una especie de rana de madera del noreste de China, tiene un efecto similar al nido de pájaro, pero la rana de madera china contiene hormonas que no son tan suaves como el nido de pájaro. Si lo tomas una vez por semana, una pequeña cantidad de hormona está bien. Además, al guiso de ranas del bosque chinas se suele añadir leche de coco, que queda relativamente fría y no causará ningún problema.
Por otro lado, si ya estás sufriendo calor interno y luego intentas nutrirlo, es mejor no tener calor interno en primer lugar. La gente moderna tiende a tener calor interno con facilidad o no porque come muy pocos granos y los productos terminados tienen sabores demasiado fuertes. De hecho, los cereales son energía justa y es mejor reponer la energía media.
9. Un árbol florece.
Compré una maceta con flores hace dos años. Son preciosas. Pero poco después de traerlo a casa, empezó a ir cuesta abajo. En sólo una semana, todas las flores cayeron y las hojas se pusieron amarillas. Las personas con experiencia dicen que la flor se rocía con hormonas. Para una buena venta, también es posible simplemente cortar las ramas de las flores e insertarlas en la maceta, sin raíces debajo.
No puedo confirmar estas afirmaciones. Durante el año pasado, intenté por todos los medios comprar fertilizantes que florecieran y rociarlos. Esta flor siempre se marchita. Hasta que un día se murió un pececito en casa y lo enterré bajo las flores. Cuando hace calor, hay muchas oportunidades de cambiar el agua por peces. La caca de pez pequeño es más barata que esta flor en maceta. Esta primavera, una flor floreció repentinamente y luego, como Marte, se abrió por completo.
Si no fuera por el cultivo de flores, no entendería cómo las mujeres deberían cuidarse. Después de cumplir 25 años, probé varias marcas de productos para el cuidado de la piel. Lo que más me impresionó fue la esencia blanqueadora de VICKY. Después de usarlo, mi piel se volvió muy alérgica y con ampollas. Más tarde descubrí qué se agregó a esta serie. La comunidad científica sospecha ampliamente que el subproducto ácido de la elaboración de salsa de soja (también llamado ácido kójico) causa cáncer de piel. Más tarde, probé la esencia reparadora multidimensional de SKII y, después de usarla, mi cara creció como frijoles.
Mi amiga también sufre de la belleza moderna. Trabaja en un salón de belleza de alto nivel cuidando la piel. Recuerdo que era otoño y su piel se puso muy húmeda, roja y tierna, y me sentí tentado. Pero en la primavera del año siguiente, su cara era muy alérgica y estaba roja, blanca y descamada. Ahora he estado registrada en el departamento de dermatología del hospital durante todo el año y mi cara se pone muy grande cuando dejo de tomar el medicamento.
Creo que nos rociaron con hormonas para lucir bien. Cualquiera que ame las plantas sabe que para que las flores florezcan durante mucho tiempo, la tierra debe ser lo suficientemente fértil para sustentarlas. Aquellos químicos que hacen que los botones florales florezcan inmediatamente cuando los golpean se marchitarán tan pronto como dejen de florecer.
Entonces mi amiga me regaló la mascarilla blanqueadora de SKII y dijo que era súper efectiva. Después de usarlo una vez, mi piel se volvió mucho más blanca. No me atreví a usarlo después de enterarme de ello.
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