¿Qué pueden comer las mujeres para reponer la sangre y el qi?

Existen muchas medicinas tradicionales chinas de uso común que tienen la función de reponer el qi. Aquí sólo se enumeran los siguientes.

①Ginseng

Esta es una de las medicinas tradicionales chinas más importantes y caras para reponer el qi. Tiene un sabor dulce, ligeramente amargo y ligeramente cálido. Tiene grandes efectos para reponer la vitalidad, mejorar la inteligencia y calmar la mente. Es un buen producto para nutrir y cuidar la salud.

Las investigaciones han confirmado que el ginseng puede promover el desarrollo de las células humanas y aumentar el número de divisiones celulares. Sin embargo, el académico estadounidense Fleek cree que las células humanas dejan de morir después de dividirse unas 50 veces y que una célula tarda 2,4 años en dividirse. Si pueden dividir 50 veces, podrán vivir hasta los 120 años. Debido a que el ginseng puede reponer en gran medida la vitalidad, a menudo se usa para síntomas como respiración débil, extremidades frías, pulso débil y shock hipotensor.

Las investigaciones modernas han confirmado que el ginseng contiene una variedad de saponinas, aceites volátiles, polisacáridos, vitaminas BI, B2, C, etc. Tiene buenos efectos reguladores sobre el sistema nervioso, efectos similares a las hormonas sexuales y efectos cardiotónicos. Puede reducir el azúcar en sangre, mejorar la función hematopoyética, mejorar la función de la corteza suprarrenal, mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse al entorno externo y mejorar la función inmune; . Además, el ginseng también puede promover la síntesis de proteínas, inhibir la aparición de hipercolesterolemia y promover la recuperación de enfermedades crónicas.

Si se cuece, la dosis generalmente es de 3 a 9 gramos; cuando se cuece, es necesario cocinarlo a fuego lento durante más de 1 hora, para que los ingredientes activos del ginseng se puedan freír para asegurar el efecto curativo. Si se ingiere, seque el ginseng y muélalo hasta obtener un polvo fino. Utilice 1 o 2 g cada vez. Si lo remojas en vino, pica el ginseng y remójalo en vino de arroz. Puedes beberlo después de 1 mes, dos o dos cucharadas cada vez, dos veces al día.

②Astragalus

El astrágalo es la raíz seca de la leguminosa Astragalus membranaceus. Lo mejor es que tenga pulpa amarilla y blanca, firme y fácil de romper, con mucha harina, sabor dulce y sin núcleo negro y hueco.

El astrágalo es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene las funciones de reponer el qi y elevar el yang, reponer el qi y fortalecer la superficie, apoyar las toxinas y promover el crecimiento muscular, la diuresis y reducir la hinchazón. Es adecuado para la sudoración espontánea y los sudores nocturnos, la estasis sanguínea y el edema, el dolor y la gangrena, las lesiones internas y la fatiga, la deficiencia del bazo y la diarrea, el prolapso anal y todos los síntomas de deficiencia de qi y deficiencia de sangre.

El astrágalo contiene azúcar, ácido fólico y una variedad de aminoácidos, que pueden excitar el sistema nervioso central, por lo que puede vigorizar el espíritu, combatir la fatiga, mejorar la función inmune, mejorar la resistencia a las enfermedades y es útil para previene la deficiencia de Qi, resfriados, infecciones y es bastante eficaz para fortalecer el corazón, la diuresis y reducir la presión arterial. Contiene el oligoelemento selenio, que es el enemigo natural del cáncer, por lo que el astrágalo tiene efectos anticancerígenos.

Decococarlo en agua y tomarlo, la dosis es de 9-30 gramos cada vez sin embargo, no debe ser utilizado por personas con fiebre excesiva, como fiebre alta, sed, estreñimiento, etc.

③Ginseng americano

El ginseng americano, también conocido como ginseng americano, se produce principalmente en Estados Unidos y Canadá. En China se le llama trasplante de semillas de ginseng. Sus raíces se utilizan como materiales medicinales preciosos y son excelentes para productos nutritivos y para el cuidado de la salud. Puede ser utilizado por cualquier persona que quiera utilizar ginseng pero no pueda tolerar su temperatura.

El ginseng americano tiene un sabor dulce y ligeramente amargo. Tiene las funciones de nutrir el qi y nutrir el yin, aclarar el fuego y promover la producción de líquidos. Es adecuado para la deficiencia pulmonar, la tos dificultosa, la tos crónica y la tos. asma, hemoptisis, flacidez pulmonar y afonía. Tome de 1 a 3 g de este producto y decóquelo con agua en lugar de té. Tiene el efecto de calmar la garganta y el canto. Los cantantes de ópera lo beben a menudo, lo que es beneficioso para la salud de la voz. y cuidado de la salud Puede usarse para la fatiga, sequedad de boca y lengua después de actividades extenuantes. Cualquier persona que sude profusamente puede tomarlo.

Cuando se utiliza, se puede moler hasta obtener un polvo fino y tomar de 1 a 1,5 g cada vez con agua hervida tibia. También se puede tomar solo mediante decocción en agua, debe ser de 1,5 a 3 g por dosis; antiséptico y a prueba de polillas cuando se almacena. Después del secado se puede sellar o guardar en un lugar fresco y seco.

Este producto no debe usarse junto con Veratrum, y no debe ser utilizado por personas con condiciones de debilidad y resfriado.

④Codonopsis pilosula

Codonopsis pilosula es la raíz de Codonopsis pilosula, una planta herbácea perenne de la familia del limón. El mejor ginseng se produce en Shanxi. Contiene inulina, alcaloides, saponinas, vitaminas B1, B2 y otros ingredientes que pueden excitar el sistema nervioso central, estimular el ánimo, eliminar la fatiga, aumentar los glóbulos rojos y la hemoglobina y mejorar la inmunidad, además, pueden agravar la reducción; de células sanguíneas causadas por la quimioterapia y la radioterapia.

Este producto es de naturaleza suave y de sabor dulce, y tiene los efectos de reponer el qi, promover los fluidos corporales y nutrir la sangre. A menudo se utiliza para la sed causada por deficiencia de qi, dificultad para respirar, palpitaciones, falta de comida y heces blandas, lesiones de qi y lesiones por fluidos corporales. Deficiencia de Qi y sangre. Síntomas como coloración amarillenta y mareos, así como debilidad y desnutrición después de una enfermedad.

Si se remoja en vino, pique la Codonopsis pilosula en trozos, remójela en 1 kilogramo de vino de arroz o vino blanco y tómela después de 1 mes, 2-3 cucharadas cada vez, 3 veces al día;

Decoctar en agua, 9-15 g cada vez, por vía oral.

Este producto tiene efecto antivarum y no debe utilizarse junto.

⑤Pseudostellariae

Pseudostellariae es una hierba perenne de la familia Caryophyllaceae. Es un tónico que contiene fructosa, almidón, saponinas, aminoácidos y vitaminas. Tiene un efecto fuerte y puede mejorar. la salud del cuerpo.

La medicina tradicional china cree que es de naturaleza neutra, de sabor dulce, ligeramente amargo y tiene la función de nutrir los pulmones y el bazo, reponer el qi y promover la producción de líquidos. Puede ser utilizado por personas con problemas de salud. bazo débil para comer menos, lo que hace que los niños se cansen y adelgacen; deficiencia pulmonar, tos y palpitaciones espontáneas, insuficiencia de líquidos corporales, sed y deficiencia de Qi y Yin después de una enfermedad.

Dosificación: 9-30g cada vez. Para evitar el moho, debe colocarse en un lugar seco y ventilado o sellarse después del secado.

⑥Atractylodes

Atractylodes es el rizoma de la hierba perenne Atractylodes, con raíces de crisantemo. El Atractylodes macrocephala cultivado en Zhejiang es el mejor, ya que es el principal medicamento para fortalecer el bazo y reponer el qi. Contiene aceite volátil, cuyos componentes principales son atractilol y atractilona, ​​y contiene sustancias de vitamina A, que tienen la función de proteger el hígado, reducir el azúcar en sangre y mejorar la fuerza física. Puede promover la secreción de jugo gastrointestinal, mejorar la función digestiva, tener un efecto diurético evidente y duradero y aumentar el efecto de las células sanguíneas.

La medicina tradicional china cree que es de naturaleza cálida, de sabor dulce y amargo, y tiene las funciones de reponer el qi y fortalecer el bazo, secar la humedad y diuresis, y se utiliza como antitranspirante y antifeto. para heces blandas después de comer menos, bazo débil, fatiga y sudoración espontánea, flema y humedad excesivas, edema del bazo y deficiencia de qi durante el embarazo, qi fetal inquieto y pies hinchados;

Dosis: 5-15 g. Las personas con deficiencia de yin, calor interno, pérdida de líquidos corporales, lengua expuesta y labios secos no deben tomarlo.

⑦Glycyrrhiza

El regaliz de los Urales es la raíz y el rizoma de la leguminosa planta herbácea perenne regaliz. Se caracteriza por una textura pesada, piel fina y surcos apretados, sección transversal de color amarillo-blanco. y textura en polvo Rica, dulce, masticable y baja en fibra. Contiene glicirricina, glicirricina, isoliquiritigenina, liquiritigenina, isoliquiritigenina, etc. Los experimentos con animales han demostrado que la liquiritigenina tiene efectos similares a los de la hormona adrenocortical y efectos antiinflamatorios y antialérgicos. Además, tiene propiedades antitusivas, analgésicas y anticonvulsivas.

La medicina tradicional china considera que tiene una naturaleza neutra y un sabor dulce. Tiene las funciones de fortalecer el bazo, aliviar los dolores agudos y agudos, humedecer los pulmones y aliviar la tos, desintoxicar y reconciliar. diversos medicamentos Es adecuado para la debilidad del bazo y del estómago, dolores epigástricos, tos, palpitaciones, llagas, intoxicaciones y otros síntomas.

Dosificación: 1,5-9g. No se debe utilizar con Euphorbia, Daphne, Kansui y algas.

Un coco tonificante del qi es 1. Pela y pela el coco, toma la pulpa blanca, córtala en trozos pequeños y cómelos contándolos cada vez.

Copra, otro nombre de la leche de coco, es el endospermo de los cocos de la familia de las palmeras. Es de color blanco y masticable como la carne. Tiene un sabor dulce y plano, "repone el qi y disipa el viento, hace que la gente coma sin hambre y hace que la gente luzca bien" ("Compendio de Materia Médica").

El contenido de aceite de la pulpa de coco es de 60-65. Los ácidos grasos del aceite son en su mayoría ácidos grasos saturados, con muy poco ácido oleico y ácido linoleico. Esto es muy diferente del aceite vegetal normal. Aunque los ácidos grasos saturados tienen algunas desventajas, también son nutrientes que el cuerpo humano necesita. Para mantener un buen nivel de salud, los nutricionistas recomiendan que los ácidos grasos saturados, los ácidos grasos monoinsaturados y los ácidos grasos poliinsaturados representen cada uno 1/3, es decir, una proporción de 1:1:1 es más adecuada. Además, la pulpa del coco también contiene algo de proteína, sacarosa y glucosa, que también son buenas para la salud de la piel.

Usar con precaución en personas mayores, personas con lípidos elevados en sangre y obesidad.

200 gramos de leche de soja, 59 gramos de arroz japónica; cantidad adecuada de azúcar. Agregue agua y arroz a la leche de soya y cocínelo en papilla, o cocine la papilla con arroz japónica como de costumbre. Cuando esté cocida, agregue la leche de soya y continúe cocinando hasta terminar la papilla con azúcar blanca, dos veces al día.

Esta receta puede reponer las deficiencias, hacer que las personas sean obesas y saludables, y es adecuada para los débiles y enfermos.

Existen muchos tipos de anemia.

Varios alimentos caseros tonificantes de la sangre se recomiendan para la anemia ferropénica:

Frijoles negros: En la antigua China, comer frijoles siempre se ha considerado beneficioso. La mayoría de los libros presentarán que los frijoles negros pueden hacer que el cabello de las personas se vuelva negro. De hecho, los frijoles negros también pueden producir sangre. Cómo comer frijoles negros depende de las preferencias de cada uno. Si estás en posparto, se recomienda cocinar frijoles negros con frijoles negros.

Nostoc: Nostoc es de color oscuro y antiestético, pero contiene un alto contenido de hierro. Hervir sopa con Nostoc para reponer la sangre.

Zanahorias: Las zanahorias contienen altos niveles de vitaminas B y C, y también contienen un nutriente especial: el caroteno, que es extremadamente beneficioso para la reposición de la sangre. La sopa de zanahoria hirviendo es una buena sopa para reponer la sangre. Pero a mucha gente no le gustan las zanahorias. Mi método personal es exprimir jugo de zanahoria y agregar miel como bebida.

Gluten: Es un alimento popular. El gluten, que se encuentra habitualmente en restaurantes vegetarianos y puestos de comida estofada, también es rico en hierro. Primero es necesario reponer la sangre con hierro.

Espinacas: Es la verdura más común. También es un famoso alimento tonificante de la sangre. Las espinacas son ricas en hierro y caroteno, por lo que pueden considerarse un alimento importante entre las verduras que tonifican la sangre. Si no te gustan las zanahorias, come más verduras.

Azucena: La azucena tiene el mayor contenido en hierro, 20 veces mayor que las espinacas que conocemos. Es rico en hierro, vitaminas A, B1, C, proteínas, grasas, colchicina y otros nutrientes.

Carne de longan: La carne de longan es la carne de longan, que se vende en cualquier supermercado. La carne de longan es rica en hierro, vitaminas A y B, glucosa y sacarosa. La reposición de sangre también puede tratar el olvido, las palpitaciones, la neurastenia y el insomnio. La sopa longan, la goma longan y el vino longan también son buenos alimentos para mejorar la sangre.

Rábano seco: El rábano seco es una verdura beneficiosa, extremadamente rica en vitamina B y con un alto contenido en hierro. Por lo tanto, es el alimento más discreto y barato, pero también el mejor para la salud, y su contenido de hierro supera a todos los alimentos excepto las azucenas.

Cabe señalar que es mejor que las personas con anemia no beban té. Beber más té sólo agravará los síntomas de la anemia. Porque el hierro de los alimentos ingresa al tracto digestivo en forma de hidróxido de hierro coloidal trivalente. Bajo la acción del jugo gástrico, el hierro de alta valencia se convierte en hierro de baja valencia antes de que pueda ser absorbido. Sin embargo, el té contiene taninos, que pueden formar fácilmente taninos de hierro insolubles después de beberlo, dificultando así la absorción de hierro. En segundo lugar, la leche y algunos medicamentos que neutralizan el ácido gástrico dificultarán la absorción de hierro, así que trate de no consumirlos con alimentos que contengan hierro.