Cómo controlar la presión arterial alta
¿Qué debo hacer si tengo presión arterial alta?
En primer lugar, esta prescripción se toma por vía oral.
Combinado con las características patológicas de esta enfermedad, que se manifiesta principalmente como deficiencia de yin en hígado y riñón, flema, humedad y estasis sanguínea. En los últimos años, algunas personas en China han tratado la enfermedad en las primeras etapas, se utilizan métodos para nutrir el yin y someter el yang, resolver la flema y activar la circulación sanguínea para "cortar y revertir la enfermedad". " La práctica ha demostrado que, aunque las siguientes recetas no reducen directamente la presión arterial, tienen el efecto de suavizar los vasos sanguíneos, estabilizar la presión arterial y prevenir la progresión de la enfermedad.
1. Pastillas Ziyin Tongmai
Dos porciones cada una de raíz de kudzu, algas marinas, espino blanco, salvia miltiorrhiza y raíz de flor de vellón, raíz de Achyranthes, Alisma, Puhuang, raíz de peonía roja, semilla de casia y pinellia, 1 parte de cada una de malta, 1 parte de cada una de espárragos, goma de caparazón de tortuga y baya de goji. Según la proporción, * * * no muela, refina la miel en pastillas. Cada pastilla pesa 6 gramos. Tome 1 cápsula cada vez, tres veces al día. Un mes es un curso de tratamiento, que debe tomarse después de una semana de suspender el medicamento. Se puede tomar de forma continua durante 3-4 cursos. Esta prescripción es adecuada para pacientes con deficiencia de yin e hipertensión que no necesitan fármacos antihipertensivos o cuyos síntomas no son evidentes. También se puede utilizar como tratamiento auxiliar de la medicina china y occidental para bajar la presión arterial.
2. Pastillas de Pinellia Huatan
Panellia, Atractylodes, Uncaria, Alisma, Ruibarbo, Espino, Gastrodia, Acorus, Poria, Curcuma, Laminaria, Araceae, Polygonum multiflorum, 65,438 0, Salvia. miltiorrhiza, semilla de melocotón, Tianzhuhuang. El método de preparación, la dosis y el método de administración son los mismos que los anteriores. Esta receta es apta para personas obesas y con exceso de flemas y humedad.
En segundo lugar, prescripciones de tratamiento
Adherirse a la terapia dietética según el momento y el lugar, es decir, en función de la situación específica, a menudo se eligen las siguientes prescripciones de terapia dietética, que También tienen efectos preventivos y terapéuticos.
(1) Gachas de Pueraria lobata: Remojar 100 gramos de mijo en agua durante la noche, escurrir y cocinar con 60 gramos de Pueraria lobata en polvo, una vez al día, comer con regularidad.
(2) Cristal de espino: los gránulos de espino también se pueden tomar a menudo como bebida, lo que tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y prevenir la presión arterial alta.
(3) Gachas de almidón: 150 gramos de raíz de kudzu fresca, 30 gramos de Adenophora adenophora y 30 gramos de raíz de peonía blanca * * * Obtener el almidón después de triturarlo con agua, secarlo y reservar. Utilice 30 gramos de almidón y 60 gramos de arroz japónica para cocinar gachas una vez al día.
(4) Polenta: Polenta, que se come con frecuencia.
(5) Leche fresca: Beber 1 biberón cada mañana puede prevenir la aparición de enfermedades y puede prevenir el desarrollo de presión arterial alta. Materia Medica registra que puede "nutrir el yin y la sangre, y controlar la hiperactividad yang". Si se produce presión arterial alta, el paciente primero debe tomar la medicación a tiempo. Si los síntomas son graves, debe buscar tratamiento médico de inmediato. Al mismo tiempo, conviene prestar atención a la dieta, comer menos alimentos ricos en calorías, controlar la ingesta de sal, beber más agua dura e insistir en hacer ejercicio aeróbico.
Muchas personas de mediana edad y mayores tienen síntomas de presión arterial alta. En los últimos años, ésta se ha vuelto cada vez más joven, y muchos jóvenes también se ven afectados por esto. Cuando aumenta la presión arterial, los pacientes suelen sentir mareos, fatiga, náuseas, tinnitus, mareos, etc. , no sólo afectará la vida normal y el trabajo, sino que también pondrá en peligro la vida. Entonces, ¿qué hacer con la presión arterial alta?
En primer lugar, la hipertensión arterial requiere medicación y tratamiento médico oportuno.
Si la presión arterial es muy alta, el paciente puede experimentar diversos síntomas adversos, como mareos, y en casos graves, incluso confusión y dificultad para respirar. Por lo tanto, en este caso, es necesario tomar medicamentos antihipertensivos a tiempo y acudir al hospital de inmediato. Si la situación es grave, hay que llamar inmediatamente al 120.
2. Manejo dietético de la hipertensión
1. Consuma menos alimentos ricos en calorías: para los pacientes con hipertensión, el tratamiento auxiliar más importante es el control de peso oportuno, por lo que se deben restringir estrictamente la ingesta. de alimentos ricos en calorías. Debido a que estos alimentos pueden conducir fácilmente a la obesidad, si el cuerpo se vuelve obeso, la presión arterial alta se volverá más grave.
2. Controlar el consumo de sal: Comer demasiada sal también es uno de los factores importantes que conducen a la hipertensión arterial. Por lo tanto, cuando esto sucede, además del tratamiento oportuno, se debe controlar estrictamente el consumo de sal. Menos alimentos que contengan demasiada sal y trata de utilizar la menor cantidad de sal posible al cocinar.
3. Beber más agua dura: También existe cierta relación entre la dureza del agua y el aumento de la presión arterial.
Para estos pacientes, es beneficioso beber más agua dura, como agua de manantial y agua de pozo profundo, porque el agua dura contiene más iones de calcio y magnesio, que pueden regular eficazmente la función vasomotora de los vasos sanguíneos y aliviar los síntomas de la hipertensión.
En tercer lugar, el ejercicio físico para la presión arterial alta
Para las personas con presión arterial alta, el ejercicio adecuado puede reducir eficazmente la presión arterial. Durante el ejercicio, la circulación sanguínea se acelera y se reduce la producción de colesterol. Lo más importante es evitar elevar la presión arterial. En general, se recomienda realizar ejercicio aeróbico, como caminar, trotar, andar en bicicleta, nadar, etc. Seguir estos ejercicios aeróbicos puede ayudarle a perder peso y evitar que suba la presión arterial.