Cómo prevenir científicamente el cáncer
En primer lugar, ajusta tus emociones
La medicina tradicional china concede gran importancia a la salud mental, ¿qué opinas? Nada queda indiferente, la verdadera energía se conserva. ¿Solo ocultando tu espíritu en tu interior podrás mantenerte alejado de las enfermedades? Se sugiere que el fracaso emocional es una de las causas de los tumores.
La medicina moderna también cree que las personas con personalidades excéntricas, depresión, estrechez de miras, sentimentalismo, pesimismo, celos, irritabilidad y mal humor son susceptibles al cáncer.
Debes ajustar conscientemente algunos factores negativos de tu personalidad, entre ellos: introversión, insociabilidad, poca estabilidad emocional, autorepresión, etc.
Incluso después de haber sido diagnosticados con cáncer, los pacientes siempre deben mantener una actitud estable y pacífica.
Algunos expertos recomiendan seis formas de ajustar la psicología de los pacientes con cáncer, a saber: charla, interés, evitación, tolerancia, creación y catarsis. Es posible que los pacientes deseen probarlo y experimentar el efecto.
Por ejemplo, el método de interés permite a los pacientes elegir sus proyectos culturales y deportivos favoritos, de modo que los pacientes puedan obtener alivio y liberación en actividades de entretenimiento.
El método de creación se refiere a crear un buen ambiente médico y familiar, como colocar flores, escuchar música relajante, etc., para que los pacientes se sientan cálidos, tranquilos, relajados y felices, y puedan descansar plácidamente en un ambiente confortable, propicio para que te mejores pronto.
En segundo lugar, ejercicio moderado
La teoría de la medicina tradicional china cree que el cáncer se produce debido a una rectitud insuficiente, la invasión de males externos y la falta de armonía de las emociones, lo que resulta en un desequilibrio del yin y el yang, falta de armonía. de los órganos internos, el qi y la sangre. El desequilibrio y el bloqueo de los meridianos pueden provocar males internos, por lo que el ejercicio es necesario para mantener la salud.
Ya sea un mal externo o un mal interno, si existe en el cuerpo humano durante mucho tiempo, es un tumor. El ejercicio ayuda a coordinar el qi y la sangre, dragar los meridianos y cultivar y movilizar la propia capacidad anticancerígena.
El ejercicio moderado en pacientes con cáncer favorece la recuperación física y puede evitar que la afección empeore; sin embargo, los pacientes con cáncer deben ser revisados periódicamente.
Organiza el ejercicio adecuado según tu propia situación y no te excedas. Si se excede la tolerancia del cuerpo y se reduce la función inmune del cuerpo, se sobrecargará, lo que será perjudicial para la recuperación del cuerpo.
En tercer lugar, una dieta razonable
Decían los antiguos:? Tres partes de medicina y siete partes de acondicionamiento. ? Aunque no todos los cánceres están estrechamente relacionados con la dieta, las investigaciones muestran que algunos cánceres pueden estar relacionados con la dieta e incluso tener una clara relación causa-efecto. Una dieta razonable es buena para la salud.
Las personas a las que les gustan los alimentos ahumados, los encurtidos y el pescado seco salado tienen más probabilidades de contraer cáncer gástrico; las personas que beben cerveza u otras bebidas alcohólicas con frecuencia y consumen más grasa animal y menos fibra dietética tienen una mayor incidencia; de cáncer de colon; los alimentos mohosos o frecuentemente contaminados con moho pueden causar cáncer de hígado.
¿Para evitar? ¿El cáncer comienza en la boca? , las pautas dietéticas anticancerígenas recomendadas por la Asociación Americana Anticáncer:
(1) Mantener un peso ideal.
(2) Diversifica tu alimentación.
(3) Tu dieta diaria debe incluir una variedad de verduras y frutas.
(4) Consume más alimentos con alto contenido en fibra.
(5) Limitar el consumo de alcohol.
(6) Reducir la ingesta de alimentos salados, ahumados y que contengan nitratos.
En cuarto lugar, también recomendamos varios alimentos anticancerígenos para todos:
(1) Espárragos. Se ha descubierto que previene la propagación de células cancerosas y tiene efectos especiales sobre el linfogranuloma, el cáncer de vejiga, el cáncer de pulmón y el cáncer de piel. Se debe cocinar tres veces al día, de 3 a 4 cucharadas cada vez. Lo mejor es comer antes de las comidas.
(2) Berenjena. Contiene principalmente solanina, principalmente berenjena morada. Esta sustancia inhibe el cáncer del sistema digestivo.
(3) Rábano. Tiene un alto contenido de sustancias anticancerígenas indol y zinc.
(4) Lentejas. Puede usarse para tumores gastrointestinales con bazo débil y flema-humedad que bloquea la turbidez. Puede estimular los linfocitos del cuerpo para que se transformen en células que matan tumores, estimular el sistema inmunológico y mejorar las funciones de digestión y absorción.
(5) Setas. Incluyendo los hongos shiitake, los hongos shiitake y el hericium, contienen principalmente polisacáridos. ¿Los experimentos científicos han demostrado que los polisacáridos pueden regular el cuerpo humano? ¿Sistema anticancerígeno? función inmune, inhibiendo así el crecimiento del cáncer y aliviando los síntomas de los pacientes con cáncer.
(6) Col china. Puede reducir la incidencia de cáncer gástrico, cáncer de colon y cáncer de recto.
(7) Ajo. Es un alimento de uso común para prevenir y tratar el cáncer. El ajo es un buen alimento saludable.