¿Cuándo aparecen las manchas de la edad en las mujeres?
Las manchas de la edad, llamadas manchas pigmentadas seniles, también se denominan queratosis seborreica en medicina. Se refiere a una especie de parche de lipofuscina en la piel de las personas mayores. Es un tumor proliferativo epidérmico benigno y generalmente aparece en la cara, frente, espalda, cuello, pecho, etc. , en ocasiones también puede aparecer en las extremidades superiores y otras partes del cuerpo. La mayoría empiezan a crecer después de los 50 años, lo que es más común en las personas mayores. La gente también lo llama el "punto de longevidad". Las investigaciones médicas modernas muestran que este apodo es falso y no es un signo de longevidad. Los expertos han descubierto que a medida que aumenta la edad media de la población, las manchas de la edad son menos comunes entre las personas mayores y representan sólo el 27%.
2. ¿Qué significan las manchas de la edad?
Las manchas de la edad son un signo de envejecimiento de los órganos internos humanos, lo que indica que las células han entrado en la etapa de envejecimiento. Deja marcas en órganos invisibles y causa daños. Por ejemplo, cuando aparece en las células cerebrales, puede provocar pérdida de la mente y la memoria; cuando se acumula en las paredes de los vasos sanguíneos, puede provocar fibrosis vascular, provocando hipertensión arterial, arteriosclerosis y enfermedades cardíacas. Debido a que esta lipofuscina es un producto de la oxidación celular, una vez que se acumula demasiado, afectará la función de los órganos y hará que las personas envejezcan gradualmente. Por tanto, las manchas de la edad son información sobre el envejecimiento visceral y, por supuesto, también son signos morfológicos del envejecimiento humano. La aparición de manchas de la edad no es aislada. A menudo va acompañada de otros signos visibles de envejecimiento, formando una imagen de envejecimiento.
En los últimos años, las manchas de la edad han atraído cada vez más atención por parte de los científicos médicos. Espero controlar su producción y prolongar la vida humana. Los académicos han intentado agregar varios antioxidantes y los resultados son sorprendentemente buenos. Las investigaciones actuales han demostrado que la vitamina E es un antioxidante ideal que puede evitar que los ácidos grasos insaturados produzcan lipofuscina. A partir de exámenes de plasma sanos de personas mayores de 60 años, se encontró que el contenido de vitamina E disminuye con la edad, lo que indica que la vitamina E tiene cierta relación con la actividad de los radicales libres químicos. Los experimentos con animales han demostrado que la vitamina E puede prevenir la producción de lipofuscina, eliminar los radicales libres y prolongar la vida. Por tanto, además de tomar una determinada cantidad de vitamina E, también se pueden consumir alimentos ricos en vitamina E, como aceites vegetales, cereales, judías, plantas de color verde oscuro y alimentos de origen animal, como hígado, huevos, lácteos, etc.
Es necesario ajustar la proporción de ingesta de grasa animal y grasa vegetal (la proporción normal es 1:2). Aunque las grasas vegetales contienen más ácidos grasos insaturados, el simple hecho de seguir una dieta vegetariana no puede evitar el aumento del contenido de pigmento marrón, por lo que es necesario cambiar sus hábitos alimentarios de rechazar la carne y ser parcial con la comida. Además, mantenga el buen humor y mantenga los "dos taburetes" despejados. Consuma más verduras frescas, especialmente cebollas, rábanos, apio, espinacas, almendras y dátiles. Tomar 100 UI de vitamina E y 300 ~ 500 mg de vitamina C todos los días durante 2 años puede ralentizar significativamente el desarrollo de placas ateroscleróticas y placas seniles. Además, se debe evitar la exposición prolongada a los rayos UV en las partes expuestas del cuerpo. No se rasque las manchas de la edad con las manos y no abuse de los medicamentos tópicos irritantes. Si es necesario, puede elegir una pomada de fluorouracilo al 5%, congelación con nitrógeno líquido o tratamiento con láser bajo la supervisión de un médico para eliminar las manchas de la edad.
Según los expertos estadounidenses, las manchas de la edad aparecen en el rostro de los actores y cantantes entre 8 y 10 años más tarde que la gente común. Esto debe atribuirse a su mayor movimiento de los músculos faciales. Por lo tanto, siempre que las personas masquen chicle durante 10 a 15 minutos al día, o mastiquen lentamente mientras comen, también pueden mejorar la circulación sanguínea facial y el metabolismo de la piel, y retrasar la aparición de manchas de la edad. Además de los medicamentos, el ejercicio físico también puede utilizarse como una de las medidas importantes para prevenir la deposición de dichos pigmentos seniles en los vasos sanguíneos y prevenir la degeneración vascular.
Si quieres que crezcan las manchas de la edad, debes aumentar la cantidad de antioxidantes en tu cuerpo. Muchos estudios han demostrado que el antioxidante más ideal es la vitamina E, que puede evitar que los ácidos grasos insaturados produzcan lipofuscina en el cuerpo y tiene fuertes propiedades antienvejecimiento naturales. Por lo tanto, además de tomar una cierta cantidad de vitamina E según las indicaciones del médico, las personas mayores también deben consumir más alimentos ricos en vitamina E. El aceite vegetal es la mejor fuente alimenticia de vitamina E. Además, la soja, las semillas de sésamo y los cacahuetes , nueces, semillas de melón, hígado animal, yemas de huevo, mantequilla, maíz, vegetales amarillos y verdes, etc. son todos ricos en vitamina E.