¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas durante el embarazo?
Las mujeres embarazadas son a las que debemos proteger en el día a día. Necesitan ser cuidadas, cuidadas y cuidadas por nosotros, y tenemos que cuidarlas más, porque lo tienen todo. Hay tipos de cosas a las que prestar atención, de lo contrario las consecuencias serán graves. Entonces, ¿a qué deben prestar atención las mujeres embarazadas durante el embarazo?
A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas durante el embarazo
1 Organice su dieta adecuadamente a medida que avanza el embarazo
En las primeras etapas del embarazo, muchas mujeres embarazadas experimentarán náuseas, vómitos, anorexia y otras reacciones tempranas del embarazo. Ver la comida le provocará náuseas o vomitará todo lo que coma. Las mujeres embarazadas pueden sufrir de alimentación insuficiente y desnutrición. Sin embargo, durante este período, varios órganos del feto se encuentran en etapa de diferenciación y formación, y la demanda de proteínas y vitaminas es alta. Por lo tanto, las mujeres embarazadas durante este período deben realizar comidas pequeñas con frecuencia para garantizar una ingesta adecuada de alimentos. Al preparar recetas, preste atención a la calidad nutricional de la dieta y coma más alimentos que contengan proteínas y vitaminas, como pescado, carne, huevos, productos lácteos, productos de soja, frutas y verduras frescas. En el segundo trimestre del embarazo, las reacciones tempranas del embarazo desaparecen y aumenta el apetito. Este período es el período de rápido crecimiento y desarrollo del feto, y el desarrollo del cerebro fetal está en su punto máximo durante este período. La dieta durante este período debe centrarse tanto en la calidad como en la cantidad. Preste atención a comer más alimentos ricos en proteínas y vitaminas, así como alimentos que contengan calcio, hierro y otros oligoelementos, como pescado, carne, hígado, huevos, algas marinas, camarones secos, tofu seco, etc. En el tercer trimestre del embarazo el feto crece más rápidamente. Además, en el tercer trimestre del embarazo la mujer embarazada necesita reservar suficiente energía para el parto y la lactancia. Durante este período, además de asegurar el suplemento de nutrientes como proteínas, vitaminas y azúcar, también se debe prestar atención a aumentar el suplemento de oligoelementos como hierro, calcio y zinc. Las mujeres embarazadas deben prestar atención a comer más hígado de cerdo, pescado, carne, yema de huevo, algas marinas, piel de camarón seca, hongos negros, tofu seco, maní y otros alimentos en este momento. Sin embargo, debe seguir las indicaciones del médico al comer para evitar una suplementación excesiva, que puede hacer que el feto crezca demasiado y afecte el parto.
2. La postura correcta al dormir es muy importante
Después de que una mujer queda embarazada, el volumen del útero aumenta de 5 ml antes del embarazo a 5000 ml al término, y el peso del bebé. El útero también aumenta de 5 ml antes del embarazo a 5000 ml al término. 50 gramos durante el embarazo aumentan a 1000 gramos durante el embarazo a término. A medida que el útero y el feto crecen, la postura para dormir de las madres embarazadas se vuelve cada vez más importante. Una postura incorrecta para dormir hará que el abdomen se vea afectado directamente por fuerzas externas, especialmente en el tercer trimestre del embarazo. El útero, pero también aumenta la presión del útero sobre los tejidos y órganos circundantes, afecta el flujo sanguíneo del útero y la placenta y afecta directamente el desarrollo fetal.
3. Las posiciones para dormir son diferentes en diferentes períodos
Embarazo temprano (1-3 meses): duerme como quieras
Embarazo temprano, la barriga no está todavía está listo Cuando el útero se abulta significativamente, el útero todavía está en la cavidad pélvica y la presión externa directa o la autopresión no será severa. Por lo tanto, no es necesario exagerar las posturas para dormir, pero se deben cambiar las malas posturas para dormir anteriores. como dormir boca abajo o dormir con algo en los brazos, espere. Puede adoptar cualquier posición cómoda, ya sea en decúbito supino o de lado.
Segundo trimestre (4-7 meses): Acostada de lado o en decúbito supino
En el segundo trimestre, el vientre de la madre se ha abultado y se encuentra en el período vigoroso de desarrollo fetal. Atención durante este período. Proteja el abdomen de la fuerza externa directa. Si una mujer embarazada tiene polihidramnios o está embarazada de gemelos, debe dormir de lado, lo que la hará sentir más cómoda. Otras posiciones para dormir le provocarán una sensación de opresión. Si una mujer embarazada siente que sus extremidades inferiores le pesan, puede acostarse boca arriba y utilizar una almohada suave para elevar ligeramente sus extremidades inferiores. Si la madre embarazada no se siente particularmente incómoda, puede elegir la posición acostada a voluntad.
¿Dónde está el dolor abdominal durante el embarazo?
1. Dolor abdominal fisiológico
1. A medida que el bebé crece, el útero de la futura madre también aumenta gradualmente. El útero en crecimiento estimula constantemente el borde inferior de las costillas, lo que puede provocar un dolor sordo en las costillas en las mujeres embarazadas. En términos generales, esto es fisiológico y no requiere un tratamiento especial. Acostarse sobre el lado izquierdo es útil para aliviar el dolor.
2. En el segundo trimestre, las mujeres embarazadas a veces experimentan dolor en la parte baja del abdomen debido a falsas contracciones uterinas cuando descansan por la noche. Generalmente duran solo unos segundos, con intervalos intermitentes de hasta varias horas. No hay sensación de caída y se pueden aliviar los síntomas diurnos.
2. Dolor abdominal patológico
1. Desprendimiento de placenta: ocurre principalmente en el tercer trimestre del embarazo. Las mujeres embarazadas pueden tener síndrome de hipertensión inducida por el embarazo, hipertensión crónica o traumatismo abdominal. El dolor desgarrante en la parte inferior del abdomen es un síntoma típico, a menudo acompañado de sangrado vaginal. El grado de dolor abdominal se ve afectado por factores integrales como el tamaño del área del desprendimiento, la cantidad de sangre, el nivel de presión interna en el útero y si el miometrio está dañado. En casos graves, el dolor es insoportable. El abdomen se endurece, el movimiento fetal desaparece e incluso se produce un shock.
Por tanto, en el tercer trimestre del embarazo, las futuras madres con hipertensión arterial o traumatismo abdominal deben acudir al hospital a tiempo para evitar accidentes.
2. Si la futura madre siente repentinamente un dolor intenso y persistente en la parte inferior del abdomen, puede tratarse de un parto prematuro o de una amenaza de rotura uterina. En este caso, se recomienda observar de cerca. Si el dolor abdominal es intenso, acudir al hospital lo antes posible y realizar una ecografía B para descartar la posibilidad de anomalías.