¿Qué hacer si tu cabello se está cayendo? ¿Cuáles son algunos remedios naturales para el cabello suave y grueso?
1 Nueces y semillas: Las nueces y las semillas son ricas en vitamina E, que puede ayudar al crecimiento del cabello. Puedes moler las nueces hasta convertirlas en polvo y agregarlas a tu cereal de desayuno o avena.
2. Huevos: Los huevos son ricos en proteínas, que es el componente principal del cabello. Comer un huevo todos los días puede ayudar a que el cabello crezca de forma saludable.
3. Pescado: El pescado es rico en ácidos grasos Omega-3, que pueden ayudar a mantener el brillo y la elasticidad del cabello. Consuma pescado al menos dos veces por semana.
4. Té verde: Los antioxidantes del té verde ayudan a prevenir el daño del cabello. Beba 2-3 tazas de té verde todos los días.
5. Aceite de oliva: El aceite de oliva puede nutrir el cuero cabelludo y ayudar al crecimiento del cabello. Después de lavarte el cabello, aplica un poco de aceite de oliva en tu cabello y enjuágalo con agua tibia.
6. Chocolate negro: El chocolate negro contiene antioxidantes que pueden ayudar a proteger el cabello del daño oxidativo. Pero tenga cuidado de no comer demasiado, ya que el chocolate contiene azúcar y grasas.
7. Verduras verdes: Las verduras verdes como las espinacas y la col rizada son ricas en hierro y vitamina C, que ayudan al crecimiento del cabello.
8. Masajea tu cuero cabelludo: Dedicar unos minutos a masajear tu cuero cabelludo todos los días puede estimular la circulación sanguínea y ayudar al crecimiento del cabello.
9. Evite el daño por calor: Trate de evitar el uso de secadores de pelo de alta temperatura y planchas para permanentes, ya que estas herramientas pueden causar sequedad y daño al cabello.
10. Mantener hábitos de vida saludables: Dormir lo suficiente y evitar el estrés excesivo contribuirá al crecimiento saludable del cabello.