¿Qué deben hacer las mujeres si tienen las manos y los pies fríos en invierno? Presione tres puntos, beba cuatro sopas y remoje los pies para mantenerse calientes.
¿Cómo entiende la medicina china este fenómeno de manos y pies fríos?
Muchas personas tienen miedo al frío y tienen las manos y los pies fríos, lo que en la medicina tradicional china se denomina constitución deficiente de Yang. La constitución deficiente de Yang significa energía Yang insuficiente y calor generado insuficiente en el cuerpo, lo que naturalmente conducirá a un estado de miedo al frío. En general, más mujeres que hombres y personas mayores que jóvenes.
Punto Fuliu
El punto Fuliu es un punto de acupuntura en el meridiano del riñón del pie Shaoyin. Está situado en el punto medio entre la punta del maléolo medial y el borde posterior del tendón de Aquiles. , de tres dedos de ancho, no solo puede activar la circulación sanguínea, calentar el cuerpo, sino también nutrir los riñones.
Al remojar los pies todos los días, siempre que no pase por este punto de acupuntura, puede tener un buen efecto al calentar las extremidades inferiores, activar la circulación sanguínea y mejorar el edema de las extremidades inferiores y el dolor articular frío. y dolor.
Punto Taixi
El Punto Taixi es el lugar por donde pasa y permanece el Qi original del riñón. Está ubicado en la depresión entre la parte interna del pie, la parte posterior de la medial. maléolo y el tendón del talón. Hay una ligera hinchazón y dolor al presionar con los dedos. Presionar este punto puede nutrir el yin del riñón, reponer el qi del riñón y aliviar las manos y los pies fríos. Puedes masajear durante 5 minutos antes de acostarte todos los días.
Punto Yangchi
El nombre significa acumular el calor del sol. El punto Yangchi está en el dorso de la mano y la muñeca. Comience inclinando el dorso de su mano hacia arriba hasta que aparezcan algunas arrugas en su muñeca, luego presione hacia abajo. Este es el punto Yangchi. El punto Yangchi es un punto importante que controla la circulación sanguínea y secreta hormonas por todo el cuerpo. Mientras se estimule este punto de acupuntura, puede desbloquear y regular rápidamente el cuerpo. Pruébelo en invierno, varias veces al día y manténgase abrigado por un día.
Sopa de jengibre y bebida Su Ye: 3 gramos de jengibre rallado, 3 gramos de hojas de Su, 15 gramos de azúcar moreno, hervir y remojar en agua durante 10 minutos. La decocción de jengibre y la bebida Suye tienen el efecto de calentar los meridianos y dispersar el frío, nutrir la sangre y nutrir el estómago, y pueden disipar el frío.
Sopa de jengibre y azufaifa: 5 rodajas de jengibre, 10 azufaifas, 15 gramos de azúcar moreno. Remojar en agua hirviendo todas las noches puede aliviar los síntomas de manos y pies fríos.
Sopa de pollo con huesos negros y dátiles rojos: 1 pollo con huesos negros, 6 dátiles rojos, 2 rodajas de jengibre. Cortar el pollo en trozos y blanquearlos, lavar los ingredientes, guisarlos en una cazuela y luego comer el pollo y beber la sopa. Si te enojas fácilmente, sólo puedes beber sopa y no comer carne. Función: Reponer el qi y la sangre, beneficiar el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y los huesos.
Sopa de jengibre, angélica y cordero: 20 gramos de angélica, 50 gramos de jengibre, 500 gramos de cordero. Lavar la raíz de angélica, remojarla en agua y cortarla en rodajas; lavar el jengibre y cortarlo en trozos para su uso posterior, quitarle la fascia al cordero, remojarlo en agua para quitarle la sangre y cortarlo en trozos para su uso posterior.
Pon en la olla la raíz de angélica, las rodajas de jengibre y el cordero, añade agua hasta llenar la olla, tapa la olla y cocina a fuego lento durante tres horas. Función: Reponer el qi y nutrir la sangre, calentar el cuerpo y reponer las deficiencias, disipar el frío y aliviar el dolor.
50 gramos de canela, 50 gramos de raíz de angélica, 30 gramos de asarum, hiérvelos y úsalos para calentar las extremidades. Al remojar, la temperatura del agua no debe ser demasiado alta. Es necesario agregar lentamente el líquido calentado para lograr el efecto de penetrar y repeler el frío.
Presta atención a la temperatura óptima del agua para los baños de pies.
La temperatura del pediluvio debe mantenerse entre 38-43 grados, pero no más de 45 grados, ni demasiado caliente ni demasiado fría.
La base para determinar el efecto del remojo de los pies: ligero sudor en la espalda y ligero sudor en la frente. Nunca sudes.
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