Es muy doloroso. Últimamente he estado estreñido. ¡No puedo defecar, mis heces están secas! ! ! Recomiende un remedio popular para las heces secas ~~

Las heces secas requieren atención al acondicionamiento dietético. Beba más agua, coma más frutas, verduras y alimentos a base de fibra. Tome 1 té Baogu Yishu Changqing cada mañana y noche. El medicamento y la comida son los mismos. Evite comer alimentos picantes e irritantes.

Si tienes estreñimiento, debes prestar atención a tu alimentación. En la vida diaria conviene prestar atención a ajustar la dieta, comer más frutas y verduras, evitar las comidas fritas y picantes y beber más agua. Beber agua no se trata de esperar a tener sed, sino de beber al menos ocho vasos de agua al día. No coma alimentos picantes, de lo contrario las heces se secarán.