Doce frutas que deben comer las mujeres embarazadas con progesterona baja
Las mujeres con niveles bajos de progesterona pueden comer los siguientes 12 tipos de frutas:
1. Es rico en vitamina C, que puede promover la secreción de progesterona. También contiene ácido fólico natural, que puede complementar el ácido fólico que necesita el cuerpo en las primeras etapas del embarazo después de comer.
2. Es rico en vitaminas que pueden estimular una mayor secreción de progesterona y mantener la progesterona en un nivel normal.
3. Kiwi. El kiwi es rico en vitamina E. Cuando la progesterona es baja, puedes comer más kiwi para ajustar el equilibrio de progesterona en el cuerpo.
4. Caqui. Comer caquis también puede complementar la progesterona.
5. Limón. El limón contiene progesterona biológica y es rico en vitamina C, que puede aliviar el fenómeno de la progesterona baja.
6. Fresa. La superficie de las fresas también contiene más pectina. Los ingredientes de las fresas también contienen varias vitaminas. La vitamina A puede mejorar la vista, la vitamina C puede ayudar a promover la digestión y la vitamina E puede promover la secreción de hormonas sexuales.
7. Melocotón. Porque la piel de melocotón contiene más pectina y la pectina puede promover la secreción de progesterona, lo que indirectamente aumenta el contenido de progesterona en el cuerpo de las mujeres embarazadas.
8. Cereza. Las cerezas contienen vitaminas C, E, B y otras vitaminas que pueden estimular la secreción de progesterona.
9. Fruta de la pasión. El jugo de maracuyá es rico en nutrientes, tiene un olor aromático y un valor nutricional relativamente alto.
10. Yali es un alimento que contiene fibra dietética y pectina, lo que favorece la secreción de progesterona.
11. Los niveles bajos de progesterona generalmente se deben a una función lútea insuficiente, lo que fácilmente puede provocar un aborto espontáneo y otros problemas. Comer durian puede complementar la progesterona.
12. Aguacate. Contiene niveles relativamente altos de bioflavonoides.