Cómo perder peso y tener un rostro ovalado
Tener un rostro delicado y encantador es la búsqueda de toda la vida de todas las amigas, entonces, ¿cómo adelgazar el rostro?
Método/Pasos
1
Paso uno: Coloque los dedos índice, medio y anular en la depresión ósea entre el mentón y los labios.
Paso 2: Desliza las yemas de los dedos de ambas manos a lo largo de la depresión hacia los ganglios linfáticos debajo de las orejas en ambos lados.
Paso 3: Las yemas de tres dedos también actúan sobre el labio inferior, con una intensidad ligeramente mayor.
Paso 4: Desliza las yemas de los dedos hasta los ganglios linfáticos debajo de las orejas y repite estas cuatro acciones 5 veces.
2
Elimina la papada caída
Paso uno: cierra los puños con ambas manos, entrelaza los dedos y junta la barbilla en medio del dedo índice. .
Paso 2: Junte ligeramente los dedos, toque la parte inferior de la palma con la barbilla y luego deslícelo a lo largo de los huesos hacia las orejas.
Paso 3: levanta ligeramente la barbilla y coloca los pulgares contra la depresión ósea debajo de la barbilla.
Paso 4: Mueve los dos pulgares detrás del mentón y repite los mismos cuatro pasos cinco veces.
Tres
Empuja la cara grande y redonda
Paso uno: después de cerrar los puños con ambas manos, usa el segundo nudillo para empujar hacia arriba desde ambos lados de la cara. mentón.
Paso 2: Utiliza la fuerza de los últimos tres nudillos para empujar hacia arriba la mejilla tres veces con la misma fuerza basada en el pómulo.
Paso 3: Utilice el costado del pulgar para empujar los músculos sueltos a ambos lados de la nariz.
Paso 4: Finalmente, use el poder del abdomen del pulgar para dibujar desde ambos lados de la nariz hasta el frente de las orejas y presione los puntos de acupuntura en ambos lados de las orejas.
Cuatro
Elimina las burbujas oculares hinchadas
Paso uno: Coloca el vientre del tercer dedo de manera plana debajo de los ojos y presiona ligeramente para activar la circulación sanguínea.
Paso 2: Desliza tus manos suavemente desde la posición inmediata hacia las sienes en la dirección de la flecha, y presiona ligeramente durante 3 segundos.
Paso 3: Haz puños con ambas manos, presiona suavemente los pulgares sobre los ojos, respira profundamente y presiona suavemente durante unos 3 segundos.
Paso 4: Dibuja el pulgar desde la dirección del hueso de la ceja, desde el entrecejo hasta el final de las cejas, y luego presiona durante 3 segundos.
Cinco
Reduce los pliegues nasolabiales y adelgaza las mejillas.
Paso uno: cierra los puños con ambas manos, levanta ligeramente el dedo índice y toca suavemente la segunda articulación debajo de la comisura de la boca.
Paso 2: Comenzando desde el primer paso, deslice el nudillo hasta el ala de la nariz durante dos semanas, y luego use el segundo nudillo para masajear el ala de la nariz repetidamente.
Toca la esbelta cara del triángulo invertido
Paso uno: coloca cuatro dedos contra los ganglios linfáticos debajo de las orejas y frótalos suavemente en sentido antihorario con la fuerza de las yemas de los dedos.
Paso 2: Pasa suavemente los ganglios linfáticos debajo de las orejas hasta el cuello para drenar los desechos viejos.
Seis
Método de adelgazamiento facial Gua Sha
Utilice la técnica Gua Sha para raspar suavemente los ganglios linfáticos de la cara y el cuello, lo que ayuda a la circulación de El Qi, la sangre y el agua. La circulación suave no solo puede desempeñar el papel básico de relajar los músculos, sino también ayudar a la piel a absorber los ingredientes de los productos para el cuidado de la piel.
Rasca suavemente con una técnica en espiral, desde el centro de las cejas a lo largo de la línea media de la frente hasta la punta de las cejas; luego dibuja círculos desde el centro de las cejas hasta la frente y las sienes. Adelgazamiento facial (4 fotos) Repetir 1 o 2 veces en ambos lados. Dibuje un círculo diagonalmente hacia arriba desde el costado de la nariz en forma de espiral y raspe suavemente hasta la parte inferior de la sien, luego dibuje un círculo diagonalmente hacia arriba desde la comisura de la boca y raspe suavemente hasta la parte inferior de los pómulos; . Repita 1 a 2 veces en ambos lados. Comenzando desde el mentón, a lo largo de la parte superior de la epífisis, raspe suavemente en diagonal hacia arriba formando un pequeño círculo hasta la parte frontal del lóbulo de la oreja, repita 1 o 2 veces hacia la izquierda y hacia la derecha. Finalmente, comenzando desde las cejas, dibuje un pequeño círculo a lo largo del costado del puente de la nariz de arriba a abajo y raspe suavemente hasta las alas de la nariz, repita 1 o 2 veces de izquierda a derecha. Función: Drenaje linfático, ayudando a drenar el rostro.
Siete
Método masticable para adelgazar el rostro
Un método para adelgazar el rostro de adentro hacia afuera A través de una simple masticación se combinan diversos ingredientes beneficiosos para adelgazar el rostro. Puede penetrar rápidamente. Llega a la capa subcutánea del rostro para lograr un efecto adelgazante del rostro desde adentro hacia afuera. Los ingredientes masticables incluyen principalmente hierbas naturales puras como semillas de psyllium, té Pu'er, tamarindo, hojas de loto, etc. Se procesan utilizando tecnología de extracción a temperatura ultrabaja que es fácil de penetrar y absorber en el rostro, entre los que se encuentra el rostro. -La fruta adelgazante es la representativa. Después de la masticación periódica, se pueden lograr efectos significativos sobre la grasa, el edema y la grasa masetera y facial, y no es fácil recuperarse.
Ocho
Inyecciones para adelgazar el rostro
Las inyecciones para adelgazar el rostro, concretamente las inyecciones de toxina botulínica tipo A, actúan principalmente sobre el tejido muscular y se utilizan a menudo para resolver los maseteros. hipertrofia muscular. Se llama aguja para adelgazar la cara.
El nombre profesional de las inyecciones para adelgazar el rostro es toxina botulínica, que es un producto biológico que puede producirse en masa mediante ingeniería genética. Por su efecto bloqueador de nervios, se utiliza muy comúnmente en neurología, oftalmología, cirugía plástica y cirugía estética.
Desventajas: alto riesgo, efectos secundarios graves, precio elevado, fácil recaída y requiere inyecciones a largo plazo.
La inyección para adelgazar el rostro es un tratamiento de rutina, pero tiene indicaciones y necesita ser diagnosticado en función de tu situación.
Precauciones después de la inyección con aguja para adelgazar el rostro:
1 También es necesario predecir que la piel en el lugar de la inyección estará ligeramente enrojecida e hinchada, lo que generalmente desaparece después de unos pocos. Algunas personas tendrán una ligera congestión en el lugar de la inyección, pero desaparecerá pronto.
Lo mejor es no tumbarse durante 2,4 a 6 horas para evitar la propagación de la toxina botulínica.
Durante 3,6 horas, no te laves la cara, no te maquilles, no tengas curiosidad ni toques el lugar de la inyección y no hagas ejercicio.
Un médico profesional le pedirá que vuelva a realizar un control al cabo de una semana.
5. No masajear la zona tras la inyección para evitar la propagación de toxinas.
6. Los masajes faciales, las compresas calientes y los frotamientos están prohibidos dentro del mes posterior a la inyección.
7. Evite comer alimentos de cáscara dura después de la inyección; evite comer alimentos picantes, mariscos, tabaco y alcohol durante una semana.
8. Puede haber debilidad y dolor durante la masticación temprana.
9. Debido a los hábitos de masticación, todavía habrá una ligera asimetría en ambos lados después de la inyección.
Nine
Método de liposucción para adelgazar el rostro
Todo el mundo debe haber oído hablar de la liposucción. ¡La ventaja de la liposucción para adelgazar el rostro es que es rápida, segura, eficiente y no causa rebote!
La cirugía de estiramiento facial por liposucción utiliza equipos de liposucción de alta tecnología para encontrar y triturar selectivamente las células grasas, convirtiéndolas en líquido y succionándolas. Debido a que el diámetro del tubo de succión es muy delgado, puede absorber de manera precisa y segura el exceso de grasa en la cara sin causar una sensación de bultos y aún así mantener la piel del rostro suave y sedosa (3 caras).
Después de los 18 años, la cantidad de células grasas en el cuerpo humano se mantiene constante y la obesidad depende principalmente de la plenitud de las células grasas. También se puede decir que bajo la misma sensación de saciedad, cuantas más células grasas haya, más gordo estará el cuerpo humano.
La liposucción para adelgazar elimina físicamente la mayor parte de las células grasas. No importa cuán llenas estén algunas células grasas, un relleno de dos células siempre será mucho más delgado que uno de 20 células.
Cuando se trata de adelgazar el rostro, además de los tratamientos médicos, existen muchos ejercicios naturales para adelgazar el rostro. Sin embargo, nos gustaría recordar a los buscadores de belleza que el rostro es el contacto más directo con el mundo exterior. Si el método de adelgazamiento facial es inadecuado o completamente incompatible con nuestra propia situación, puede provocar fácilmente asimetría en ambos lados de la cara u otras situaciones inesperadas.
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Método ultrasónico de adelgazamiento facial
Principio: cualquier célula de tejido humano tiene una frecuencia de vibración ultrasónica fija, y diferentes células tienen diferentes frecuencias de vibración ultrasónica. Cuando la frecuencia de vibración ultrasónica emitida por la máquina es la misma que la de la grasa facial, producirá una * respuesta de vibración, mientras que otras células del tejido circundante no reaccionarán debido a diferentes frecuencias, de modo que se pueda lograr un tratamiento específico sin dañar el entorno. Células normales. Elimina las células grasas faciales de forma permanente. Finalmente, la grasa licuada se masajea a través de los pequeños orificios del mentón.
Características: Sin cirugía, sin dolor, completado en 30 minutos, similar al masaje, resultados inmediatos después de la cirugía.
Adecuado para personas con: grasa facial, papada, cara flácida, pliegues nasolabiales profundos,
Actualmente, esta tecnología es una patente nacional, y los inventores son Liang Jie y Peng Wei. . Los detalles técnicos específicos no se han hecho públicos y hay muchos productos falsificados nacionales que merecen la atención de los consumidores.
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Método de adelgazamiento facial con aceites esenciales
Los aceites esenciales adelgazantes del rostro se dividen en aceites esenciales adelgazantes del rostro sin masaje y aceites esenciales adelgazantes del rostro con masaje.
En la mente de las personas, los aceites esenciales tradicionales requieren masaje o raspado para ser efectivos, porque los aceites esenciales se extraen de forma natural, tienen moléculas grandes y la piel no los absorbe fácilmente. Además, muchos aceites esenciales en sí mismos tienen; No tiene efecto y solo tiene efecto terapéutico. Sus supuestos beneficios requieren técnicas específicas de acupresión o gua sha para lograrlos.
La aparición de aceites esenciales sin masajes ha cambiado por completo la impresión tradicional que la gente tenía sobre los aceites esenciales. 1. Los aceites esenciales sin masaje son básicamente aceites esenciales funcionales mediante una combinación razonable de fórmulas, pueden lograr sus efectos de modelado corporal y cuidado de la piel. Además, utilizando tecnología de extracción patentada, las moléculas de aceite esencial extraídas son extremadamente pequeñas y pueden ser absorbidas completamente por la piel sin necesidad de masajes o raspados.
Para rostros musculosos y flácidos: bloquea la liberación de acetilcolina, corta la conducción nerviosa a los músculos, debilita la contracción muscular, favorece la síntesis de colágeno y fibras elásticas, y devuelve la firmeza y elasticidad de la piel, elimina los músculos y flácidos. caras.
Para rostros gordos: Aumenta la actividad de la lipasa, acelera la descomposición, consume el exceso de grasa facial, reduce las curvas del rostro obeso y la papada.
Para rostros hinchados: suaviza la circulación linfática, fortalece el metabolismo del cuerpo, promueve la diuresis y la desintoxicación, elimina la hinchazón y la opacidad del rostro, repone una gran cantidad de nutrientes que necesita la piel, blanquea e hidrata, tensa y tensa, encoge el rostro; Curvas, mantiene la piel húmeda, suave, elástica y firme.
A la hora de elegir aceites esenciales para adelgazar el rostro hay que fijarse claramente en los grupos aplicables. Las diferentes marcas de aceites esenciales adelgazantes faciales se dirigen a diferentes grupos de personas. Debes elegir uno que se adapte a tu tipo, para que puedas orientarlo y lograr buenos resultados.
Personas aplicables
1. La obesidad conduce a la acumulación de grasa facial: dado que la obesidad causa la acumulación de grasa facial, se ve hinchada incluso si toma pastillas para bajar de peso, puede usar las esenciales para adelgazar. aceite.
2. Personas que nacen con "gorda de bebé" y "cara de guozi": personas que nacen con "gorda de bebé" en la cara, o aquellos que aman la belleza como "cara de guozi" o " cara de melón de invierno" Las personas, debido a sus rostros, no pueden encontrar un gusto sexy en su forma de vestir. Puedes utilizar aceite esencial adelgazante facial.
3. La búsqueda de la forma perfecta del rostro: debido al exceso de grasa en algunas partes como barbilla, mejillas, pómulos, etc. , las personas cuya forma de rostro no es perfecta pueden usar aceite esencial adelgazante para tener rápidamente una forma de rostro perfecta y convertirse en una mujer con un rostro pequeño.
4. Laxitud de la piel del rostro: el tejido dérmico de la piel pierde elasticidad y los poros se dilatan, dando lugar a una piel flácida y débil. Las personas con arrugas prematuras en la cara también pueden utilizar aceite esencial adelgazante facial para mejorarlas.
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Método de adelgazamiento facial con café
La celebridad Zhang Keyi siempre ha abogado por formas naturales de perder peso y eliminar el edema, por lo que su amiga le recomendó algunos métodos naturales para adelgazar el rostro. a su método. Por ejemplo, cuando se despertaba por la mañana, pasaba diez minutos al sol. Escuché que podía evaporar el exceso de agua de su cuerpo y cara, pero después de intentarlo, descubrió que el efecto no era obvio y tuvo una crisis de pecas.
Finalmente, descubrí que beber una taza de café aromático al despertar por la mañana es lo más efectivo, porque el café tiene un efecto de drenaje. Después de beberlo durante más de diez minutos, verás efectos evidentes y tendrás más energía. Al mismo tiempo, presione suavemente los ganglios linfáticos del rostro para obtener mejores resultados. Desde entonces, el método del café para adelgazar se ha convertido en una habilidad esencial para adelgazar el rostro.
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Ejercicio de adelgazamiento facial
Masaje aeróbico: Durante el proceso de masaje se estimula principalmente los puntos meridianos, sienes, punto Sixiaguan y punto Jieche, can. Previene eficazmente la grasa facial.
Ejercicio de calentamiento: Realiza ejercicio aeróbico durante 3 minutos.
Paso 1: Presionar con ambas manos desde la frente hasta la sien 3-4 veces.
Paso 2: Presione alternativamente los lados de la nariz con el dedo medio y el anular, repita 1-2 veces y luego masajee las mejillas en forma de espiral: desde la mandíbula inferior hasta las orejas; oído medio y nariz hasta las orejas superiores, repita dos veces Segunda categoría.
Paso 3: Utilice el pulgar y el índice para tirar suavemente de la línea de la mandíbula alternativamente, hacia adelante y hacia atrás 3 veces de izquierda a derecha.
Paso 4: Acaricia suavemente el cuello con las palmas de ambas manos de abajo hacia arriba.
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Dietoterapia y cirugía plástica
Método dietético para adelgazar el rostro: En condiciones fisiológicas normales, la mayoría de las personas están acostumbradas a realizar tres comidas al día. El mayor consumo del cuerpo humano es por la mañana del día. Porque después de una noche de digestión el estómago se ha vaciado. Si no desayunas, la energía consumida por todas las actividades de la mañana será aportada en su totalidad por la cena del día anterior, que dista mucho de cubrir las necesidades nutricionales. Esto puede provocar fácilmente gastritis aguda, hinchazón gástrica, pancreatitis aguda, enfermedad coronaria, infarto de miocardio, etc. Si comes por la noche, producirás un exceso de energía y la energía restante se convertirá en grasa, lo que facilitará el aumento de peso. Así que no comer nada tres horas antes de acostarse es la mejor manera de perder peso, y prestar especial atención a no beber alcohol y comer menos carne.
Hacer tres comidas al día con frutas y verduras que puedan reducir la hinchazón y la diuresis, como el melón de invierno.
Si su cara está gorda debido a sus músculos enormes, rechace el chicle, la caña de azúcar y otros alimentos que ejerciten los músculos de la masticación, porque adelgazar la cara (2 fotos) sólo puede fortalecer sus músculos faciales.
Come más alimentos que nutran la sangre y el qi: Una cantidad insuficiente de qi y sangre hará que la piel se seque y se afloje debido a la falta de nutrientes. La deficiencia de hierro es la principal causa de anemia, que impide que la piel reciba los nutrientes adecuados y la hace lucir pálida y demacrada. El hígado, las carnes magras, los huevos y las verduras verdes son ricos en hierro.
Consuma más alimentos antioxidantes: té verde, uvas, sandía y tomates. Estos no solo son buenos alimentos para beber, sino que también pueden promover el metabolismo de la queratina de la piel y mantenerla firme. y elástico.
Consume más alimentos ricos en proteínas: La proteína es una materia prima importante para la regeneración del tejido de la piel, derivada principalmente de la leche, los huevos, el pescado y los productos de soja. Una ingesta adecuada de proteínas permite al cuerpo sintetizar suficiente colágeno y mantener la estructura y elasticidad normales de la piel.
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Comer más algas como snack.
La laver es un tipo de alimento de algas que se encuentra en el mercado de las algas. Mucha gente está acostumbrada a secar algas al sol como caldo para sopa, y por todas partes se pueden ver modernas láminas de algas procesadas industrialmente. Es realmente genial usarlo como refrigerio para adelgazar el rostro. El contenido de yodo en las algas es muy alto y lo más importante es que no afecta la nutrición después del secado. Además, las algas secas tienen pocas calorías, mucha fibra y son unas de las mejores para eliminar los edemas, por lo que se las considera un alimento ideal para adelgazar.
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Come más sopa de algas.
Utiliza algas frescas para hacer sopa. Al preparar la olla, añade una cantidad adecuada de huevos batidos y sal al gusto.
La col es una planta de alga. Debido al entorno de crecimiento especial, es rico en potasio, sodio, hierro y calcio. Esto es muy beneficioso para mejorar la función tiroidea. Los elementos minerales suplementados también pueden promover el metabolismo humano y reducir el edema, lo cual es muy adecuado para algunos pacientes obesos con edema.
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Aplica algas en la cara
Lava las algas y hiérvelas en una olla, luego lávate la cara con sopa de algas. Triture las algas hervidas hasta obtener un puré y aplíquelo en el rostro para eliminar rápida y eficazmente la hinchazón y adelgazar el rostro. Debido a que las algas y la sopa de algas son ricas en minerales, no solo pueden promover el metabolismo de la piel y la circulación del agua, sino también eliminar la suciedad y las cutículas de la epidermis, haciendo que la piel sea blanca, tierna y firme. Al mismo tiempo, la mascarilla de sopa de algas también puede reducir la inflamación y el enrojecimiento, lo cual es muy eficaz para las niñas propensas al acné y con la piel grasa.
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Masaje deportivo
1. Inhala, deja que tu boca se expanda lo más posible, luego exhala, inhala nuevamente, repite varias veces.
Objetivo: Antes de realizar ejercicios de adelgazamiento facial, eliminar los gases de los músculos faciales y hacer más evidentes los ejercicios de adelgazamiento facial, por lo que esta acción es fundamental.
2. Al mismo tiempo, use los pulgares de ambas manos para empujar la grasa de los pómulos hacia arriba y hacia adentro, mantenga presionado durante unos segundos cada vez y repita varias veces. Sentirás un poco de dolor, lo cual es señal de que los efectos están empezando a hacer efecto. no te preocupes.
Finalidad: Ejercitar la grasa facial, consiguiendo así el efecto de reducción de la grasa facial.
3. Golpea suavemente tus pómulos con los nudillos. Esta acción se puede realizar unas quince veces.
Finalidad: Se trata de una ligera estimulación de los músculos, provocando atrofia. Repita las acciones anteriores en el futuro y pronto verá los resultados.
Este conjunto de trucos faciales se menciona en sitios web populares de adelgazamiento. Cree en ti y en nosotros al mismo tiempo. Si sientes que tienes mucha carne en la cara, ¡pruébalo!
Cuatro movimientos de masaje para adelgazar el rostro:
Acción 1: Pellizca el exceso de grasa en la mandíbula inferior con el pulgar y el índice, pellizca cada 1 CM hacia atrás.
Acción 2: Al pellizcar la base de la oreja, repita el pellizco 5 veces para levantar el contorno general.
Acción 3: A continuación, aprieta ligeramente los dientes y presiona el punto de acupuntura de la raíz de la oreja con el pulgar durante 5 segundos.
Acción 4: Separar el dedo índice de los demás dedos, presionar el contorno de la mandíbula y limpiar desde la base de la oreja hasta el centro de la mandíbula, y hacer lo mismo en el otro lado.
El masaje también es una forma sencilla de eliminar la grasa facial, pero presta atención a la postura correcta para evitar lesiones.
1. Apretar y presionar la parte más carnosa del rostro: pellizcar y presionar la parte más carnosa de la mejilla, y estirar de adentro hacia afuera. Los movimientos deben ser suaves.
2. Frota tus mejillas: Mantén las palmas de las manos cerca de las mejillas y luego masajea la piel de adentro hacia afuera, lo que dura aproximadamente 1 minuto.
3. Sujeta el mentón: Sujeta suavemente el mentón con ambas manos y hazlo de forma rítmica durante aproximadamente 1 minuto.
4. Apoya suavemente tu rostro: Coloca tus manos en la barbilla, masajea suavemente y levanta.
5. Toca suavemente tu rostro con las manos: Toca suavemente todo el rostro con las manos y permanece durante 3 minutos.
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Método de práctica
¡El ejercicio también puede adelgazar el rostro! El efecto del ejercicio para adelgazar es integral. Si su cara está realmente "hinchada", sudar mucho después de un ejercicio extenuante puede ayudar a que el agua se elimine rápidamente del cuerpo.
Levanta la cabeza y mira al cielo, luego abre la boca y pega la lengua al cielo. Mantén esta posición durante 10 segundos, luego retrae la lengua, cierra la boca y baja lentamente la cabeza. Repetir las acciones anteriores unas 10 veces puede reducir la grasa en la mandíbula inferior y hacer que la cara sea más afilada.
Mantén la boca hinchada, como lo harías normalmente cuando soplas burbujas. Mantenga esta acción durante 10 segundos, luego mantenga la boca plana durante 10 segundos. Hacer este ejercicio durante mucho tiempo puede reducir la grasa del rostro y tensar la piel flácida.
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Métodos de canto
Cantar puede ejercitar los músculos de nuestra cara, especialmente cuando cantamos canciones rápidas, las expresiones faciales y los sonidos pueden estimular nuestra cara. mejorar la circulación sanguínea en la parte inferior del cuerpo y eliminar la fatiga y el estrés provocados por el trabajo. Por eso, se dice que cantar regularmente en KTV o karaoke con amigos puede adelgazar el rostro.
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Haz más expresiones.
Hacer expresiones más coloridas también puede adelgazar el rostro. No importa llorar, hacer una mueca o estar enojado, puede afectar los nervios faciales y promover la circulación sanguínea facial, así que mueva la cara rápidamente y haga una expresión.
Método de baño
Todos sabemos que el baño a alta temperatura es una buena forma de perder peso, y el baño a alta temperatura también puede adelgazar el rostro. Puedes bañarte todos los días en una bañera con una temperatura del agua de 38°C, el agua es tan profunda como tu corazón, y masajearte la cara con una crema adelgazante facial. Es recomendable bañarse durante 20 minutos.
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Compresa fría
Utilice una toalla para aplicar hielo en los párpados hinchados durante 3 minutos, utilizando el principio de expansión y contracción térmica para reducir la hinchazón.
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Ejercicio para adelgazar el rostro
Paso 65438+
Paso 2: pellizca suavemente los músculos de las mejillas con el pulgar y el índice Pellizque suavemente de abajo hacia arriba.
Paso 3: Junta las manos y utiliza los nudillos para empujar suavemente hacia arriba debajo de los pómulos de ambos lados. Puede mejorar eficazmente la hinchazón facial y tensar la piel.
Paso 4: Utilice los pulgares para presionar los hoyuelos a ambos lados de los pómulos, raspe suavemente el contorno de las mejillas formando un arco y utilice el mismo método para raspar suavemente ambos lados de la frente.
Paso 5: Pellizca la raíz de la nariz con las manos, luego presiona en la fosa nasal con las manos, luego endereza y masajea hasta el punto más alto del rostro. No presione demasiado para evitar forzar los músculos y la piel.
Paso 6: Cierre el puño con cuatro dedos de una mano, presione el pulgar debajo de la oreja, pegue los cuatro dedos de la otra mano cerca del borde superior del cuello, deslice el pulgar hacia abajo hasta la barbilla. no se puede atar y masajee los músculos del cuello hasta la clavícula con cuatro dedos. Esto puede eliminar la grasa en esta área y mejorar la forma de los músculos.
Paso 7: Masajear directamente desde la tenar con ambas manos, desde las sienes hacia abajo, pasando por los pómulos, y caer junto a las comisuras de la boca. Mantenga las manos alrededor de la cara, masajee el exceso de grasa y, finalmente, abra la boca y mueva los músculos alrededor de la boca.
Paso 8: Extiende la punta de la lengua lo más horizontalmente posible, luego hacia arriba, lo más posible hacia la punta de la nariz, y luego hacia abajo hacia el mentón. Estos movimientos requieren la fuerza de la mandíbula, para ejercitar los músculos alrededor de la boca y evitar la relajación.
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Cirugía plástica del ángulo mandibular
Cirugía plástica del ángulo mandibular, también conocida como “cirugía de eliminación del ángulo mandibular” o “cirugía plástica para adelgazar el rostro”. Esta es la cirugía plástica. Al eliminar parcialmente la mandíbula en el ángulo de la mandíbula, la cara se puede hacer más pequeña y delgada. Esta cirugía a menudo se realiza al mismo tiempo que la resección parcial del músculo masetero para mejorar el contorno facial en pacientes con hipertrofia mandibular maseterina benigna.
La cirugía plástica del ángulo mandibular temprana solo se ocupaba del ángulo mandibular, mientras que la cirugía plástica del ángulo mandibular más avanzada incluía más contenido, es decir, comenzando desde el cuerpo del ángulo mandibular y extendiéndose a través del ángulo mandibular hasta la rama mandibular. Cirugía plástica, así como cirugía plástica integral del músculo masetero del ángulo mandibular adherido al cuerpo del ángulo mandibular.
El método específico es: generalmente, todo el ángulo mandibular y los segmentos medio e inferior de la rama mandibular se exponen a través de una incisión en la mucosa oral, y se separa el punto de inserción del músculo masetero unido al hueso, y luego se retira la placa mandibular externa para adelgazarla y luego un micro osteótomo eléctrico especial corta continuamente el borde inferior del extremo posterior del cuerpo mandibular, el ángulo mandibular y el segmento inferior de la rama mandibular, incluida la interna. y placas externas, y finalmente elimina el músculo masetero sobredesarrollado. Suture la incisión.
Truco de Cirugía Plástica
Acción 1, mover los músculos alrededor de la boca. Buscando en el espejo,
Acción dos, labios enojados.
Acción 3. Abre la boca.
Tecnología de Cirugía Plástica
1. Sueño adecuado Los jóvenes cada vez son más aficionados a la vida nocturna. De hecho, dormir lo suficiente y garantizar la calidad del sueño es muy importante. Acostarse a tiempo todos los días puede promover el metabolismo del cuerpo y darle a la piel un buen descanso. Si lo mantienes durante mucho tiempo, descubrirás que tu cara realmente se vuelve más pequeña.
2. Los hábitos alimentarios son muy importantes. Coma bien por la mañana, coma bien a mitad del día y coma menos por la noche. Lo mejor es formar una ingesta nutricional de 3:2:1. . A menudo, la elección de alimentos y la forma de masticar mientras come también son importantes. Por lo general, debes comer más alimentos ricos en potasio y masticar con más frecuencia al comer para que tu cara pueda hacer suficiente ejercicio.
3. Preste más atención a la postura en momentos normales Cuando trabaje, siéntese con la cintura recta, para que los músculos faciales entren naturalmente en un estado de tensión y tensión. Trate de evitar apretarse la cara mientras duerme. Acostúmbrate a caminar con la cabeza levantada para que tu cara se eleve naturalmente. Sin darme cuenta, mi cara se hizo más pequeña.
4. Realiza ejercicios de los músculos faciales con regularidad. Cuando te mires al espejo todos los días, haz ejercicios de los músculos faciales frente al espejo. Lee a, o, e, I, u en bucle frente al espejo. La expresión debe ser exagerada y se deben movilizar todos los músculos faciales. Esto puede corregir eficazmente la forma de la cara, haciendo que el mentón sea más pequeño y más puntiagudo.
5. El karaoke también puede adelgazar tu rostro. Cuando cante con amigos, preste más atención al movimiento de los músculos orales, especialmente cantar canciones rápidas puede tensar los músculos orales y lograr el efecto de adelgazar la cara. Está bien, solo canto karaoke como loco frente al espejo.
6. Negarse a masticar nuez de betel. Mascar nuez de betel es el enemigo mortal de Xiao Yan. Hará que los músculos maseteros sobresalgan y convertirán tu rostro originalmente pequeño en un rostro cuadrado y cuadrado. Te arrepentirás cuando llegue el momento. Entonces, por el bien de tu carita, mantente alejado de la nuez de betel.
7. Chicle El chicle tiene dos beneficios: puede refrescar el aliento y adelgazar el rostro. Al masticar chicle, experimente cuidadosamente los movimientos de los músculos bucales, mastique alternativamente del lado izquierdo y derecho, equilibre los movimientos de los músculos bucales, corrigiendo así la postura de la mandíbula y convirtiéndose en un rostro que todos envidian.
8. Extracción de muelas del juicio y adelgazamiento del rostro. El requisito previo para extraer las muelas del juicio y lograr un efecto adelgazante del rostro es que los músculos faciales deben ser lo suficientemente delgados. Si la capa muscular es relativamente gruesa, el efecto de depresión después de la extracción del diente no será visible en absoluto. Además, el contorno facial de todas las personas está compuesto por pómulos, mandíbulas y dientes. Después de la extracción del diente, los huesos faciales no cambiarán su posición y forma originales, por lo que no habrá un impacto significativo en el cambio en la forma facial. La conclusión es que si la muela del juicio está en la posición incorrecta, como en el nervio, la extracción es muy arriesgada.
Mascarilla adelgazante facial con ajo
El bricolaje común y corriente con ajo se convierte en una mascarilla adelgazante facial. Puedes divertirte mucho sin gastar mucho dinero. Empecemos.
Ingredientes: ajo, frijol mungo en polvo, paño para mascarilla facial.
Práctica:
Paso 1: Pelar los ajos y meterlos en el microondas a fuego lento durante dos minutos (desodorización).
Paso 2: Añade 100cc de agua a la batidora, tritura y filtra.
Paso 3: Remojar el paño de la mascarilla con ajo.
Paso 4: Saca un bol pequeño, añade un poco de frijol mungo en polvo y agua de ajo.
Paso 5: Aplicar sobre el paño de la mascarilla antes de aplicar la mascarilla.
Paso 6: Lávate la cara con agua durante unos 10 a 15 minutos.
Función: Tiene las funciones de adelgazamiento del rostro, eliminación del acné y exfoliación. También puede hacer que la piel sea más blanca y suave.
Recordatorio del editor: Desarrollar algunos buenos hábitos de vida te ayudará a adelgazar mejor tu rostro.
1. Manténgase alejado del tabaco y el alcohol, que destruirán la vitamina C y amenazarán la elasticidad de la piel.
2. Mastique lentamente al comer y ejercite los músculos faciales; >3. Lávese la cara alternativamente con agua tibia y fría para promover la circulación sanguínea y el metabolismo;
4. Evite el habla exagerada o inexpresiva;
5. almohada alta;
6. Coma más cebada para ayudar al cuerpo a metabolizar el agua;
7. Mantenga su piel regularmente para evitar que pierda elasticidad y se caiga.
Mascarilla adelgazante facial de patata
Ingredientes: arroz glutinoso, patatas, miel, agua fría.
Preparación:
1. Pelar y lavar las patatas, cocinarlas al vapor con arroz glutinoso durante 30 minutos hasta que estén crujientes.
2. Cortar las patatas en trozos pequeños y ponerlas en una licuadora, luego añadir el arroz glutinoso y la miel al agua fría y remover uniformemente.
3. Verter el arroz glutinoso y el puré de patatas con miel en un recipiente de cristal, enfriar antes de utilizar.
4. Aplica la mascarilla uniformemente en tu rostro, lávala con agua tibia después de 15 minutos.
Función: tensa la piel flácida, reafirma la piel, mejora la piel seca y suaviza las cicatrices.
Mascarilla facial de melón de invierno
Materiales: melón de invierno, polvo de frijol mungo, tela film.
Método de elaboración:
1. Pelar el melón de invierno y calentarlo en el microondas a fuego lento durante 20 minutos (para quitar el olor a pescado).
2. Añade 100CC de agua a una licuadora, tritura y filtra.
3. Remojar el paño de la mascarilla en agua.
4. Coge un bol pequeño y añade un poco de polvo de frijol mungo y agua de melón de invierno.
5. Aplica polvo de melón de invierno y frijol mungo sobre la tela de la mascarilla y luego aplícalo en tu rostro.
6. Después de unos 10 a 15 minutos, enjuagar con agua limpia.
Eficacia: Acelera el consumo de grasa facial, adelgaza rápidamente el rostro y también puede eliminar el acné y exfoliar.
Mascarilla adelgazante facial de melón amargo
Ingredientes: melón amargo, polvo de raíz de loto, yema de huevo.
Método de preparación:
1. Introducir el melón amargo en el exprimidor.
2. Mezcle el almidón de la raíz de loto y la yema de huevo.
3. Mezclar los tres materiales y aplicar directamente sobre el rostro.
4. Cuando la mascarilla esté seca y aglomerada, retirar con agua.
Eficacia: Puede formar una fina película sobre la piel, dejando la piel firme, delicada, suave y elástica. Gnaw Face Slim
Mascarilla Juvenil de Aloe
Ingredientes: Aloe fresco.
Método: Pelar el aloe vera, cortar un pequeño trozo de pulpa y pegarlo sobre el acné con cinta transpirable. Al día siguiente puede reducir la inflamación y la hinchazón.
Efecto adelgazante del rostro: No solo puede mejorar en gran medida el acné, sino que también ayuda a que la piel se vuelva brillante y húmeda.
Mascarilla facial de miel y nueces
Ingredientes: nueces, harina, miel.
Método: Muela las nueces hasta obtener un polvo fino, agregue miel, mezcle la harina hasta obtener una pasta y aplíquela uniformemente en el rostro durante 10 a 15 minutos.
Efecto adelgazante del rostro: Puede hidratar la piel, eliminar las cutículas viejas y blanquear la piel.
Lávate la cara
Cambia tu forma habitual de lavarte la cara y lávate la cara alternativamente con agua tibia y fría para favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo.
Esta experiencia fue editada por mí y espero que sea útil para mis amigos.