¿Qué debo hacer si mi producción de leche es insuficiente? ¡Recetas de lactancia recomendadas para ti!

Las madres que amamantan a menudo enfrentan el problema de un suministro insuficiente de leche. En este momento, las recetas de lactancia se han convertido en la primera opción de muchas madres. Este artículo le presentará tres recetas de lactancia sencillas y fáciles. También le presentará la medicina china, los masajes y otros métodos de lactancia para ayudarle a resolver el problema de la falta de leche.

Sopa Pai

Las manitas de cerdo son ricas en colágeno, que puede favorecer el desarrollo de las glándulas mamarias. Guisado con maní o soja, es nutritivo y delicioso. Escaldar las manitas de cerdo, guisarlas con maní o soja remojados y rodajas de jengibre durante 2 horas, y sazonar con sal antes de sacarlas.

Sopa de carpa cruciana

La carpa cruciana es rica en proteínas, grasas, minerales y otros nutrientes, que pueden favorecer la secreción de leche. Ponga la carpa cruciana frita en el agua y hierva, cocine a fuego lento durante media hora y agregue sal al gusto.

Gachas de mijo y dátil rojo

El mijo es rico en vitamina B1, calcio, hierro y otros nutrientes, mientras que los dátiles rojos pueden reponer el qi y la sangre. El mijo y los dátiles rojos se cocinan juntos para obtener un desayuno delicioso y nutritivo.

Agente de lactancia de la medicina tradicional china

Cuando los suplementos dietéticos y los masajes no son efectivos, puedes considerar usar la fórmula de lactancia de Zhang, decocción con vino de arroz como medicamento, es una forma rápida y efectiva. agente de lactancia.

♀?Masaje galactagogo

El masaje es un método de lactancia sencillo que favorece la secreción de leche masajeando los pechos, la espalda y los hombros. Preste atención a las técnicas de masaje suave para evitar la sobreestimulación.