¿Qué significan los "cinco resfriados" para mantener la salud en un resfriado severo?

Prevenga el resfriado pulmonar: beba papilla caliente para disipar el resfriado. Secreción nasal, tos y dolor de cabeza. El frío y el frío son los problemas más habituales en invierno. El Dr. Fu Qian del Departamento de Respiración del Hospital Municipal de Medicina Tradicional China señaló que si los síntomas son leves, se pueden elegir algunos ingredientes picantes que alivien los síntomas, alivien los pulmones y disipen el resfriado.

Prevenir el frío de cintura: frotar la cintura con ambas manos para calentar los riñones y fortalecer el yang. El director Bao del Departamento de Acupuntura del Hospital de Medicina Tradicional China de Hangzhou dijo que frotar la cintura con ambas manos puede ayudar a dragar los meridianos, fortalecer la cintura y nutrir los riñones.

Previene los resfriados de cuello:

Usa bufanda y cuello alto. El invierno es la estación de mayor incidencia de espondilosis cervical. El cuello es la "fortaleza" del cuerpo humano. No sólo está lleno de vasos sanguíneos, sino que también tiene muchos puntos de acupuntura importantes, como el punto Dazhui, el punto Fengchi y el punto Jianjing, que se extienden hasta los hombros.

Previene los resfriados nasales:

Frota tu nariz con agua fría por la mañana. Cuando el clima se vuelve frío, la "sequedad por frío" se vuelve más evidente y la rinitis se ha convertido en una preocupación importante para muchas personas. En este momento, "¡También puedes usar frío para controlar el resfriado! Límpiate la nariz con agua fría todas las mañanas o antes de salir.

Evita los pies fríos:

A menudo me remojo Mis pies Los baños de pies son diferentes a los baños de agua caliente. Pies, Hua Luo, director del departamento de masajes, dijo que lo primero a lo que hay que prestar atención es la temperatura del agua debe rondar los 40°C y las articulaciones de los tobillos. sumergido en agua.