Me gustaría aconsejarles a todos: tienes 40 años y te sentirás amargado cuando seas viejo. Usa tres tipos de medicina tradicional china para hervir agua y bébela regularmente para fortalecer tus músculos y huesos.
3. El desequilibrio electrolítico se producirá porque los huesos son el mayor almacén de almacenamiento de calcio y fósforo del cuerpo humano. Si la masa ósea es baja, los niveles de calcio y fósforo en la sangre disminuirán, lo que provocará contracciones musculares, afectando gravemente a la autonomía de las células del miocardio y provocando arritmia.
4. Puede provocar fracturas patológicas y la resistencia de los huesos se verá muy reducida después de la osteopenia. Si hay una pérdida ósea grave, pueden producirse fracturas por fragilidad osteoporótica durante las actividades normales.
Para la reposición ósea diaria, hierva tres tipos de medicina tradicional china en agua y bébala regularmente para fortalecer los músculos y los huesos.
Los tres son epimedium, hojas de eucommia y psoraleno.
Fuego Yin: puede nutrir los riñones y fortalecer el yang, fortalecer músculos y huesos y prevenir eficazmente la osteoporosis.
Hojas de Eucommia ulmoides: pueden mejorar la función de la corteza suprarrenal, resistir la oxidación, resistir el envejecimiento del músculo esquelético y retrasar la pérdida ósea.
El psoraleno puede promover la actividad de los osteoblastos, inhibir la resorción ósea, regular la secreción de estrógenos en el cuerpo y acelerar la regeneración y reconstrucción ósea.
Utilizando los tres materiales anteriores, complementados con cuatro tipos de materiales de sulfato de condroitina, según la proporción científica de osteolipina, beberlo todos los días es mucho mejor que beber leche sola. Especialmente las mujeres de mediana edad, ancianas y posmenopáusicas deben beberlo todos los días para mejorar la microestructura ósea, acelerar el crecimiento óseo y prevenir el envejecimiento óseo y la osteoporosis.
Además, debes hacer dos cosas todos los días:
1. Hacer ejercicio a tiempo.
El ejercicio puede favorecer la absorción de calcio por los huesos y aumentar la elasticidad. y dureza de los huesos. Lo mejor es insistir en realizar actividades al aire libre durante más de 30 minutos todos los días. El mejor horario es antes de las 10 a. m. y después de las 4 p. m. todos los días para prevenir un golpe de calor.
2. Prevenir la pérdida ósea
Las bebidas frías pueden dañar el bazo, provocar deficiencia de yang en el bazo y el riñón y causar problemas en las articulaciones. La cerveza puede inhibir los factores de crecimiento óseo y acelerar la pérdida de masa ósea; calcio en los huesos; a largo plazo Beber bebidas carbonatadas también puede provocar la pérdida de calcio en los huesos humanos e inducir osteoporosis.