¿Cuál es la capacidad vital de una niña de 3600?

La capacidad vital se refiere a la cantidad máxima de gas que el cuerpo humano puede exhalar con sus mejores esfuerzos sin límite de tiempo. Es un indicador importante que refleja la función cardiopulmonar. Generalmente, la capacidad vital de un hombre adulto es de 3500 a 4000 ml, y la de una mujer adulta es de 2500 a 3000 ml. El tamaño de la capacidad pulmonar está relacionado con la salud de una persona, el tamaño de los diámetros anterior y posterior del tórax, la fuerza de los músculos de la pared torácica y el grado de contracción y relajación. A medida que aumenta la edad, aumenta la capacidad pulmonar, pero después de los 35 años, la capacidad pulmonar disminuye significativamente. Por tanto, una capacidad vital de 3600 ml es una capacidad vital normal.

La importancia de la capacidad vital

El tamaño de la capacidad vital no sólo está relacionado con el crecimiento de la edad, sino también con ciertas enfermedades, como la traqueítis, la bronquitis, la neumonía y La enfermedad pulmonar. La fibrosis, las ampollas, el enfisema obstructivo y los tumores pulmonares pueden causar una capacidad pulmonar reducida. La capacidad pulmonar efectiva se reduce, no se puede producir una ventilación normal y el suministro de oxígeno del cuerpo también se reduce, lo que provoca hipoxia y fatiga tisular. Hoy en día, la capacidad vital se ha utilizado como un indicador importante para detectar el grado de envejecimiento del cuerpo humano. Por ejemplo, para un hombre de sesenta años, mediante el ejercicio continuo, la capacidad vital puede aumentar hasta unos 3.500, y la real. La edad fisiológica del anciano se ha reducido mucho.

Métodos para ejercitar la capacidad vital

1. Hacer regularmente ejercicios de expansión de brazos y pecho puede aumentar eficazmente la capacidad vital.

2. También puedes hacer algunas inhalaciones profundas y exhalaciones superficiales para aumentar la profundidad y la intensidad de la respiración. Coordinar la respiración también puede mejorar eficazmente la capacidad pulmonar.