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¿Es útil comer apio para bebés con estreñimiento?

El apio es rico en nutrientes y fibra cruda, lo que resulta beneficioso para la digestión y la excreción. Comer apio puede prevenir y tratar eficazmente el estreñimiento.

¿A qué edad puede comer apio un bebé?

Cuando tu bebé tenga 7 meses, puedes añadirle apio como alimento complementario. Pero el apio tiene mucha fibra, que no es fácil de digerir y absorber. Pica todo el apio que puedas para tu bebé. Lo mejor es blanquearlo y cocinarlo bien antes de convertirlo en un plato, así tendrá mejor sabor y le gustará más a tu bebé.

Tres

Recetas recomendadas para el estreñimiento con apio del bebé

Gachas de ternera con apio

Ingredientes:

10g. apio, 30 g de ternera, 1 yema de huevo, 1 plato de papilla.

2. Práctica:

(1) Lavar el apio, quitarle las raíces, triturarlo con un procesador de alimentos o una varilla para revolver y reservar.

(2) Después de que la carne esté cocida, tritúrela con un procesador de alimentos o con una varilla para revolver y reserve.

(3) Agregue carne molida y apio molido a la papilla y deje hervir.

(4) Por último añadir la yema de huevo, batir bien y cocinar hasta que la papilla esté cocida.

Tortilla de Apio

1. Ingredientes:

5 gramos de hojas de apio, 2 yemas de huevo, 1 cucharada de harina, 1 cucharada de agua, 2 cucharadas de aceite.

2. Práctica:

(1) Lavar y picar las hojas de apio y reservar.

(2) Rompe la yema de huevo en el líquido de yema de huevo, luego agrega agua y harina para formar una masa.

(3) Añade hojas de apio picadas a la masa en el paso 2 y mezcla uniformemente.

(4) Ponga aceite en la sartén. Cuando la temperatura del aceite suba, vierta la masa de apio del método 3, fría un lado hasta que esté cocido, luego voltee y fría el otro lado.

Cuatro

¿Qué verduras son buenas para los bebés con estreñimiento?

1. Zanahorias:

Las zanahorias tienen un doble efecto, aliviando la diarrea y el estreñimiento. Mi mamá no entendía que existía un alimento que podía aliviar la diarrea y el estreñimiento. La diarrea y el estreñimiento son dos enfermedades completamente opuestas. ¿Cómo utilizar un alimento? Sí, las zanahorias alivian la diarrea y el estreñimiento. La razón es: las zanahorias son frescas por naturaleza cuando se comen crudas y tienen el efecto de eliminar el calor y reducir el calor interno. Las zanahorias cocidas son cálidas por naturaleza y tienen el efecto de detener la diarrea y son astringentes. Por lo tanto, si desea utilizar zanahorias para el estreñimiento, debe dejar que su bebé coma zanahorias crudas. Si desea utilizar zanahorias para tratar la diarrea, su bebé debe comer zanahorias cocidas.

2. Rábano blanco:

Hay un dicho popular que dice "comer rábano en invierno y jengibre en verano". El rábano blanco tiene un alto contenido de fibra cruda. Puede promover la digestión de los alimentos y ayudar a la motilidad gastrointestinal. Al mismo tiempo, el rábano blanco también es rico en enzimas digestivas, que pueden favorecer el metabolismo, aliviar el estreñimiento, tener propiedades antibacterianas y prevenir la formación de cálculos biliares. Es especialmente adecuado para niños con estreñimiento.

3. Repollo:

Tiene efecto laxante. El repollo puede desintoxicar, eliminar el calor y limpiar el estómago. Pueden consumirlo pacientes con estreñimiento que estén molestos, sedientos, tengan dificultad para defecar y tengan orina amarillenta. El repollo es rico en fibra cruda, que puede promover la peristalsis intestinal y ayudar a la digestión, previniendo así las heces secas y aliviando el estreñimiento.

4. Calabacín:

El calabacín también es uno de los alimentos laxantes. El calabacín contiene diversas sustancias, como celulosa, lignina, pectina, etc. Estas sustancias no pueden ser descompuestas por las enzimas digestivas, pero pueden promover la motilidad gastrointestinal, facilitando así la excreción de heces. Además, contiene más de un 94% de agua, es un alimento bajo en calorías, es rico en vitamina A y tiene una alta proporción de potasio y magnesio, por lo que los niños con estreñimiento pueden comer más calabacín y comerlo salteado. verdura.

5. Brotes de soja:

Los brotes de soja no sólo pueden aliviar el estreñimiento, sino que también tienen un efecto diurético. La fibra que contiene puede favorecer la peristalsis intestinal y el ácido curativo de la planta desaparecerá rápidamente durante el proceso de germinación. La acción de las enzimas puede promover la degradación del ácido fítico y liberar más minerales como el fósforo y el zinc, que pueden ser utilizados por el cuerpo humano. No sólo alivia el estreñimiento, sino que también actúa como diurético. Su consumo regular puede prevenir el cáncer intestinal y la estomatitis.