¿Cuál es el mejor alimento para comer cuando a su bebé le están saliendo los dientes?
Es mejor que los bebés coman el siguiente tipo de alimentos cuando les están saliendo los dientes: alimentos ricos en minerales, como yogur, algas, hongo negro, etc. Alimentos ricos en proteínas, como alevines y huevos crudos. Alimentos ricos en vitaminas, como zanahorias, alimentos proteicos, etc. Los minerales son necesarios para el crecimiento y desarrollo de los dientes del bebé. La mejor fuente de calcio en los alimentos son los productos lácteos, por lo que puede agregar más productos lácteos a su bebé durante el período de dentición. Mientras suplementan calcio, los bebés deben estar expuestos a más luz solar para promover la digestión y absorción de calcio.
El crecimiento saludable de los dientes también es indispensable para diversas vitaminas. Al combinar la dieta de su bebé, debe prestar atención a la ingesta equilibrada de diversas vitaminas. Durante el período de dentición, al bebé también se le debe dar algún alimento pegajoso. Normalmente, el primer diente de un bebé comenzará a brotar cuando el bebé tenga cuatro meses. Cuando le crecen los dientes, las encías pican y babean. Además de hacer un buen trabajo en la higiene de los niños, los padres también deben hacerlo. para fortalecer el mantenimiento dietético, para que los dientes del niño puedan volverse cada vez más fuertes.
Los principales componentes de los alvéolos dentales de nuestro cuerpo son el fósforo y el calcio. Sólo con suficiente calcio y fósforo podemos tener una buena dentadura. El calcio de los alimentos proviene principalmente de los productos lácteos y la carne. El queso contiene mucho calcio y es fácil de digerir y absorber por el cuerpo. Además, las algas, los hongos, la soja y los cereales contienen suficiente fósforo, hierro y calcio, lo que puede ayudar al engrosamiento de los dientes. Además, para favorecer mejor la digestión y la absorción del calcio, los padres también deben sacar a sus hijos a pasear. al sol con más frecuencia, lo que puede promover la digestión y absorción de vitamina D en el cuerpo.
Las proteínas juegan un papel muy importante en la producción, crecimiento y erupción de los dientes, por lo que conviene comer más alimentos ricos en proteínas, como carne, pescado, carne y huevos, alimentos de soja, frutos secos. , ya sea proteína natural o proteína animal, puede ser útil para ayudar al crecimiento y desarrollo normal de los dientes. Si la ingesta de proteínas no es suficiente, los dientes del bebé estarán desiguales y los huesos dentales se dañarán y la textura se enfermará. pueden producirse caries.
También es muy importante que los niños tomen suplementos vitamínicos durante el periodo de crecimiento de sus dientes, ya que la deposición y absorción del calcio requiere una gran cantidad de vitamina D, y también la producción de esmalte dental y pegamento óseo. Requiere una gran cantidad de vitamina B y vitamina C. La salud del tejido de las encías requiere mucha vitamina C y vitamina A, por lo que una gran cantidad de suplementos de vitamina C desempeñan un papel importante en la salud de los dientes. La vitamina D y la vitamina A provienen principalmente del hígado biológico, el aceite de pescado, la leche, etc. ., además Las verduras y frutas frescas también contienen suficientes vitaminas y fibra. La fibra que contienen es beneficiosa para masajear las encías y limpiar los dientes.