¿Qué zapatos son adecuados para el embarazo en el tercer trimestre?
¿Qué zapatos son adecuados para el tercer trimestre del embarazo?
¿Qué zapatos son adecuados para el tercer trimestre del embarazo? No solo existen algunas restricciones en la alimentación después del embarazo, sino también las de la madre. Los hábitos diarios de vestir también cambiarán significativamente. Además de la ropa, los zapatos también son muy importantes. Entonces, ¿qué zapatos son adecuados para el tercer trimestre del embarazo? Qué zapatos son adecuados para la última etapa del embarazo 1
Por lo general, se recomienda que las mujeres embarazadas usen principalmente zapatos planos. Debido a los cambios en los niveles hormonales en el cuerpo después del embarazo, las mujeres embarazadas pueden experimentar síntomas de malestar general, como. edemas de ambos miembros inferiores, cansancio, etc. Por lo tanto, conviene elegir diferentes zapatos según los síntomas de molestias durante el embarazo.
1. Zapatos planos: Su peso aumentará gradualmente después del embarazo, y las mujeres embarazadas pueden sentir que sus pies están oprimidos, así que elija zapatos planos. No solo son cómodos de usar, sino que también reducen el peso. sensación de dolor en la cintura o las piernas al caminar, trate de no usar tacones altos durante el embarazo, porque los tacones demasiado altos aumentarán la carga en las piernas y la cintura de las mujeres embarazadas, provocando dolor lumbar. > 2. Zapatos planos suaves y ligeramente grandes: después del segundo trimestre del embarazo, a medida que el feto aumenta gradualmente, una serie de compresiones en los nervios periféricos pueden ralentizar la circulación sanguínea de las extremidades inferiores, provocando edema en las extremidades inferiores. esta vez, las mujeres embarazadas pueden elegir zapatos planos suaves y un poco más grandes, que pueden mejorar los síntomas de malestar causado por el edema de las extremidades inferiores.
3. Zapatos planos antideslizantes: a medida que el feto continúa creciendo; Y al desarrollarse al final del embarazo, el centro de gravedad de la mujer embarazada también cambiará. En este momento, se deben tomar varias medidas de protección y trate de elegir zapatos planos antideslizantes para evitar caídas accidentales.
Las mujeres embarazadas deben intentar elegir zapatos planos que sean holgados, ligeros y con buena permeabilidad al aire. Trate de no elegir zapatos de nailon o de cuero sintético para evitar una mala permeabilidad al aire de los zapatos y agravar el edema de las piernas.
A la hora de elegir la talla de zapatos de mujer embarazada, debes prestar atención a los siguientes principios:
1. La talla del calzado depende de la longitud del pie. preste atención a las posturas sentada y de pie. La extensión de la postura y la postura para caminar es aproximadamente 10 mm más que la longitud del pie.
2. Elige zapatos con punta redonda, grasa más ancha y materiales superiores suaves.
3. Elige zapatos con apertura superior, es decir, con cordones o con tiras de velcro. En segundo lugar, puedes elegir estilos de calzado con bandas elásticas o con ancho ajustable.
4. Durante los diez meses de embarazo, puedes usar diferentes zapatos en la etapa temprana (0-6 meses) y en la etapa tardía (6-10 meses), es decir, zapatos para la parte delantera. parte del embarazo y zapatos para la parte posterior del embarazo. Las mujeres embarazadas deben elegir zapatos con talonera para la parte trasera.
5. A la hora de comprar zapatos para mujeres embarazadas, preste atención a la altura del tacón. La altura ideal del tacón es: 15-30 mm. Aunque los zapatos de tacón plano son aceptables, ya que el peso de las mujeres embarazadas aumenta y. su capacidad para caminar se vuelve más pesada. La influencia del desplazamiento posterior a menudo causa molestias en el área del talón, como la fascitis plantar, después del parto.
6. Por último, elija una suela con buena resistencia al desgaste y buenas propiedades antideslizantes (como el material PU de doble densidad). Los anteriores son los puntos generales a los que debes prestar atención al comprar zapatos para mujeres embarazadas. Si tienes algún síntoma anormal al final del embarazo, debes consultar a un médico y cooperar con otros dispositivos de calzado especiales. Qué zapatos son adecuados para la última etapa del embarazo 2
Cómo elegir zapatos para mujeres embarazadas
Un par de zapatos adecuados para mujeres embarazadas no solo protegerá el cuerpo de la futura madre, sino también Proteger el crecimiento del feto es beneficioso para el desarrollo, y la compra de zapatos para mujeres embarazadas también es una cuestión de conocimiento.
1. Altura del tacón
En primer lugar, evita elegir tacones altos, ya que cuando la futura mamá usa tacones altos, el centro de gravedad del cuerpo se mueve hacia arriba, lo que conducirá inevitablemente a una inclinación hacia adelante y una caída fácil. La pelvis se inclinará y se desarrollará, lo que no favorecerá el parto futuro de la futura madre y también provocará un aumento de la presión abdominal y la presión vascular, lo que hace que sea muy probable que se produzca edema durante el embarazo.
Mucha gente piensa que se deben usar zapatos planos durante el embarazo, pero no es así. Porque al caminar con zapatos planos, el talón generalmente toca el suelo primero y la planta del pie toca el suelo después. Por lo tanto, el arco del pie no se puede mantener para absorber el impacto causado al caminar, y es particularmente fácil de causar. Fatiga de músculos y ligamentos. Por lo tanto, en comparación, son más adecuados los zapatos con una altura de tacón de unos 2 cm.
2. Selección de temporada
En verano llueve mucho. Las mujeres embarazadas deben prestar atención a elegir zapatos con suela antideslizante a la hora de elegir zapatos. Para evitar resbalones en días de lluvia o cuando hay tráfico si se resbala en el agua, cabe señalar que las sandalias con suela de espuma tipo pendiente no son adecuadas para mujeres embarazadas. Las suelas de estos zapatos son muy resbaladizas y pueden provocar caídas fácilmente. , lo que puede provocar partos prematuros y abortos espontáneos.
El invierno es frío, por lo que es necesario usar zapatos de tela de algodón cálidos y cómodos. Debido a que los zapatos de tela de algodón son muy elásticos y adecuados para una variedad de tipos de pies, las mujeres embarazadas deben usar zapatos de algodón lo más holgados posible. Cabe señalar que a medida que aumenta el peso después del embarazo, los zapatos antes del embarazo serán más pequeños, por lo que no son adecuados para que las mujeres los usen durante el embarazo.
3. Otros aspectos
Aunque las zapatillas que se usan en la vida diaria son ligeras y suaves, ya no son aptas para mujeres embarazadas. Esto se debe a que las mujeres embarazadas tienen glándulas sudoríparas muy fuertes y sudan mucho en los pies. Las zapatillas suelen estar hechas de goma o plástico, lo que puede provocar dermatitis en los pies. Las mujeres embarazadas con alergias deben tener especial cuidado. Las pantuflas finas son apropiadas. Qué zapatos son apropiados usar en el tercer trimestre 3
Qué zapatos no deben usar las mujeres embarazadas
Tacones altos
Mujeres embarazadas en el segundo y tercer trimestre Los trimestres no deben usar tacones altos porque su figura en este momento ya es muy gorda, sus nalgas sobresalen, su pecho y cintura están hacia adelante y su cuerpo naturalmente se inclina hacia atrás. El uso de tacones altos puede causar fácilmente el centro de gravedad de un. El cuerpo de la mujer embarazada se inclina hacia adelante y pierde el equilibrio, provocando caídas.
Así que, aunque la princesa Kate usa tacones altos cuando asiste a ocasiones importantes (necesidades sociales), en la vida diaria, las madres aún pueden usarlos si pueden.
Zapatos planos de suela fina
Dado que no se pueden usar tacones altos, ¿qué pasa con los zapatos planos? Muchas madres embarazadas pueden pensar que los zapatos planos son la mejor opción, pero no es así. Al caminar con zapatos de tacón plano
Las personas generalmente aterrizan con los talones primero y las plantas de los pies al final. Los arcos de los pies no pueden absorber el impacto cuando el cuerpo humano camina muy bien, y los músculos y ligamentos. son más propensos a la fatiga y las lesiones. No favorecen el crecimiento fetal.
Zapatillas con cordones
Creo que no hace falta decir más sobre las zapatillas con cordones. Cuando las madres embarazadas tienen una barriga grande, es posible que ni siquiera puedan ver dónde están sus pies y todavía tienen que atarse los cordones de los zapatos, ¿no es vergonzoso? Incluso si los miembros de la familia ayudan a atar los cordones de los zapatos, si los cordones se aflojan y la madre embarazada no puede verlos, será muy fácil para ella tropezar. Por lo tanto, se recomienda elegir zapatos con correas de velcro o bandas elásticas para ajustar el ancho.
Zapatillas de goma/plástico, chanclas
Las mujeres embarazadas tienen glándulas sudoríparas fuertes y sudan mucho en los pies. El uso de zapatillas de goma o plástico puede provocar dermatitis, por lo que no se recomienda. Para las mujeres embarazadas, a menudo use pantuflas. Además, la función antideslizante de las zapatillas normales es deficiente, lo que puede provocar que las mujeres embarazadas se tuerzan o se caigan fácilmente.
Las chanclas son aún más inapropiadas para las mujeres embarazadas, porque las chanclas harán que las personas doblen inconscientemente los dedos de los pies y aprieten los zapatos, lo que provocará que los dedos y una serie de músculos no puedan relajarse. , agravando la carga del dolor de las mujeres embarazadas.