¿Cómo se mantienen delgadas las niñas después de dar a luz?

Por ejemplo, los problemas que deja la diástasis del recto abdominal y los problemas de fuga de orina se pueden solucionar mediante ejercicios sistemáticos. Encontrar un entrenador profesional de recuperación posparto puede marcar una gran diferencia. Por supuesto, sería mejor si pudieras aprender por ti mismo.

Después de dar a luz, pregunta a tu médico cuánto tiempo puedes permanecer fuera de la cama. ¡No es fácil permanecer en cama por mucho tiempo!