¿Cómo mejora Tianya Shentie la fuerza mental?
El poder espiritual depende de la práctica, entre los cinco poderes espirituales de espíritu, espíritu, voluntad y voluntad.
1 Hablemos primero de Dios:
Dios es muy importante, ¿cómo practicar a Dios? Empezando por los ojos, ¿cómo entrenarlos? Tengo varios métodos:
El primer método es ejercitar la concentración.
Dibuja un punto en una hoja de papel blanco, luego colócalo a un pie de distancia de tus ojos, luego concéntrate en mirar el punto negro, tratando de no dejar que la sombra blanca del punto negro flote. y luego no pestañees. Cuando quieras parpadear o llorar, reténlo.
La primera vez, puedes hacer esto durante un minuto, luego dos minutos, luego tres minutos, luego cuatro minutos, luego cinco minutos.... ... ................................................. ............................................................ ........................... .............Después de la exposición durante un período de tiempo, más de 5 minutos, básicamente tus ojos ya no se sentirán incómodos. Pero no puedes quedarte dormido. Tienes que concentrarte.
¡Este ejercicio es principalmente para ejercitar la concentración!
Si tienes buena concentración, puedes cerrar los ojos y quedarte quieto. Cuando no tengas pensamientos que te distraigan, sentirás que el Dios interior está vivo y te sentirás muy cómodo. Un ejercicio regular como este te hará más fuerte.
Unas pocas palabras del taoísmo: si lo piensas, olvidarás tus sentimientos; si eres débil, tendrás suerte si tu corazón está muerto, serás flexible si tu yang está; fuerte, tu yin desaparecerá.
Este método también lo creé yo cuando estaba en la escuela secundaria y es muy efectivo. Más tarde vi algunos libros sobre el desarrollo del potencial que también utilizaban el mismo método.
Sigue este método durante varios meses. Si es miope, su visión puede mejorar entre 100 y 200 grados.
El segundo método es ejercitar la motivación de Dios.
El método también es muy sencillo. Encuentre algunos puntos en la habitación opuesta, luego mire este punto por turno y luego muévase rápidamente a otro punto. Cuanto antes mejor, pero si puedes ver con claridad.
Este método se resumió cuando hacía ejercicios oculares en la escuela primaria.
Siga estos dos métodos, después de hacer ejercicio durante un período de tiempo, se volverá particularmente enérgico, será mucho más inteligente y su eficiencia en el trabajo mejorará mucho. ¡El encanto se puede aumentar considerablemente!
2. Oye
¿El espíritu es el coraje de una persona, si ejercitas el coraje? Empecemos por las pequeñas cosas. Recién comencé a desarrollar mis habilidades en esta área en la escuela secundaria.
Mi rutina de ejercicios es sencilla. Puedo charlar con mis amigos todas las noches. Solía ser introvertido y muchos compañeros de clase lo intimidaban y lo despreciaban. Incluso los niños en las montañas lo despreciaban, a pesar de que estudiaba bien. Más tarde, bajo mi guía, su personalidad cambió drásticamente y se volvió súper individual y reflexivo. Se convirtió en la chica más atractiva de la clase. Más tarde, muchas chicas lo persiguieron. Ahora trabajando en Huawei. Jaja, estoy fuera de tema. ¿Cómo contactarme en ese momento?
Cada noche, antes de acostarnos, él y yo tenemos que organizar algo para el día de mañana, y debe ser algo un poco desafiante, algo que él no se sienta demasiado avergonzado o valiente de hacer todavía.
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Por ejemplo:
Escribe una carta de amor a la belleza de nuestra escuela mañana y entrégala en mano.
Durante la clase de autoestudio, no te preocupes por las miradas que te rodean y canta en voz alta conmigo.
Por ejemplo, para los compañeros que lo acosaron antes, adopta algunas estrategias para sorprenderlos y luego respetarte. A la hora de escribir un ensayo debes escribir como loco y dejar que el profesor lo lea, lo que te hará sentir mareado.
Al principio, le costaba escribir ensayos y siempre me rogaba. Después de ser formado por mí, se enamoró de escribir ensayos.
No podía dormir en mitad de la noche y me vino la inspiración. Caminé por el campus y escribí mis sentimientos bajo la farola antes de acostarme. A partir de entonces, en cada clase de composición, el profesor de chino siempre leía su composición. ¡Ja ja! Desde mi primer año de secundaria, el profesor a menudo lee mis composiciones a mis compañeros de clase en su totalidad o al revés.
¡Ay! Después de permanecer en línea durante siete u ocho años, mis habilidades de escritura han disminuido enormemente. Sólo tenemos que echar un vistazo para ver a qué me refiero.
Más tarde, cuando me dio un poco de pereza, le pedí que me lo escribiera.
Recuerdo una vez, cuando tomé por primera vez una clase de chino, el director que me enseñó chino subió al podio de manera muy animada, luego tomó mi cuaderno de composición, me dijo que me pusiera de pie y luego me llamó loco... ¿Por qué lo hice? Porque la primera frase del artículo que escribió para mí fue: "Si la teoría de Marx es correcta..."
Mi anticuado profesor de clase nunca esperó ver esas palabras en la redacción de un estudiante, así que maldijo. ... Si fuera un profesor de chino ilustrado, probablemente lo elogiaría. Jajajajajaja
Porque cada noche me propongo algo que debo hacer mañana, lo cual es un poco desafiante, entonces es de mucha ayuda para fortalecer mi coraje. Con ejercicio constante, estoy llena de pasión y felicidad todos los días. Pero esta motivación me llevó a mi resultado final:
Examen de ingreso a la universidad 0: Podría haber sido un puntaje muy alto, pero no me gustó el comportamiento del supervisor, así que lo regañé y luego anotó, y les obtuve a todos 0 puntos. Cuando finalmente obtuve este resultado, muchos compañeros sintieron que estaba muy triste. Estoy realmente un poco triste. Estoy muy triste porque solía tomarme demasiado en serio el examen de ingreso a la universidad. Al final, creo que el resto de la partitura es la que más me satisface porque superó mis expectativas.
Más tarde fui a una universidad privada. Después de un año, dejé la escuela sin siquiera saludar a mis padres. Otro año y medio después, monté mi propia empresa...
Eso fue demasiado. Lo anterior es mi propia historia de crecimiento. Fue divertido ejercitar mi coraje. Puedes establecer algunas pequeñas metas basadas en tu situación actual y ejercitar tu valentía todos los días.
Las personas con mucha energía definitivamente tomarán mejores caminos.
3. Alma
Entiendo el alma como cultivo moral. Todo el mundo conoce demasiados métodos en esta área, por lo que no entraré en detalles. Déjame compartir contigo la fórmula más simple.
Método:
Para las personas mayores de 14 años, ayudar a los demás es ayudarse a sí mismos. Ayude a las personas egoístas y podrá aprender conocimientos en el proceso. Ayude a los demás con un corazón agradecido y podrá obtener ciertas recompensas. Cuantas más personas ayudes, mejor será tu suerte y más fácil será tu camino. Porque cuantas más personas ayudes, más brillante será tu red, agradarás a más gente y agradarás a más gente.
Cuanta más energía espiritual te aporten tus hijos en este sentido. (similar al principio de la creación de Dios). Entonces, ¡ayuda más a los demás!
4. Hay muchas formas de entrenar la mente.
Cuando estoy resfriado suelo concentrarme. En menos de 10 minutos, estarás sudando por todo el cuerpo y después de un tiempo estarás bien. Cuando mi mente estaba más concentrada, en realidad hizo que la rama de un árbol temblara violentamente. Suena misterioso para todos, pero
pero esta es mi experiencia real. Era una tarde y acababa de llover. El paisaje nocturno es particularmente hermoso y el aire es particularmente fresco. Luego...
En el techo de mi propia casa, miré el paisaje hacia el este en silencio, y luego mis ojos se fijaron en esta rama, y luego en silencio.
El pensamiento atrae la verdadera energía de Oriente. Eso fue en la escuela secundaria. He leído muchos libros de qigong y practico solo cuando no tengo nada que hacer. Casi todos los libros de Qigong
incluidos los libros de Shaolin Kung Fu tienen este método de "reunir Qi".
A medida que el silencio interior y mis pensamientos se fortalecieron, mi sensación de poder sobre Tang Yin se hizo cada vez más fuerte, así que lo controlé.
Contrólate para que tus pensamientos estén más enfocados y sean más fuertes. Puedo sentir la exasperante energía frente a mí inclinándose constantemente hacia mí.
Aproximadamente media hora después, la rama que estaba mirando comenzó a temblar y la velocidad siguió mi sensación. Cuanto más concentraba mis pensamientos, más rápido se sacudía. Cuando mi mente se desacelera, sus temblores también se desaceleran. En este momento no hay viento.
Más tarde llegué. Debido a que tomó mucho tiempo, Tang Yin sintió que era demasiado fuerte y un poco incómodo, así que me relajé lentamente. Las ramas disminuyeron con mi velocidad y finalmente se detuvieron.
Esta es mi propia experiencia, porque cuando era niño tenía el cerebro activo y no podía persistir en jugar nada, así que dejé de practicar durante más de un mes, y de vez en cuando todavía me acordaba de practicar. . Principio Intencional: Los pensamientos tienen energía. Cuando sigues diciendo una palabra en tu mente, tu intención se pierde.
Una vez que se rompe la concentración, esta energía continuará concentrada. Cuando la energía se concentra en conjunto, ¡naturalmente se volverá más fuerte! Puedes hacer ejercicio así:
Por ejemplo, si quieres tener cada vez más confianza, puedes seguir meditando: cada vez más confianza, más y más confianza, más y más confianza
Tú Cuanto más seguro estés... En este momento, tus sentimientos se centrarán cada vez más a medida que meditas. Una idea, un pensamiento repetido, repetido, repetido, condensado, el sentimiento de esas repeticiones se condensa.
Juntos, puedes sentirlo. Si hace ejercicio con regularidad, será más fácil concentrar su atención y su pensamiento se volverá cada vez más fuerte. ¡Que el 15 cumpla su deseo, jaja! Las personas que pueden hacer cualquier cosa tienen mentes fuertes y sus mentes están cultivadas. Los monjes cantan sutras y los taoístas cantan mantras. ¡Este es el principio! Los mismos sutras y mantras, cuando son recitados por diferentes personas, tienen efectos diferentes. La única diferencia es que las habilidades de recitación son diferentes. Recuerdo un caso en el que una anciana que era muy buena oradora realizó su acto en una cena.
Hablamos de Kung Fu. Luego pronunció un discurso en el idioma de su país. La gente de abajo no entendió nada, pero todos se emocionaron hasta las lágrimas. Finalmente, la anciana les dijo que el contenido del idioma que hablaba no era una historia conmovedora, sino gritos mesa, cuchara, tenedor… ¡Jaja! Este ejemplo es principalmente para demostrar que si repites cualquier frase, siempre que te concentres seriamente en la repetición de tus pensamientos, la energía se acumulará. Por supuesto, el lenguaje positivo que puedas entender tendrá mejores resultados. Si usas palabras positivas para contactar tu alma, tu energía positiva se volverá cada vez más fuerte y tu suerte será cada vez mejor. Tenga cuidado al ejercitar su mente. La clave es calmar toda tu mente y usar tu fuerza interior para repetir una frase. Más que la simple forma externa, lo más importante es el fuerte sentimiento interior. Siempre que te tomes un poco de tiempo para ejercitar tu mente todos los días, después de unos meses tu mente se volverá mucho más fuerte y descubrirás que puedes conseguir todo lo que deseas.
5. Persecución
¿Cómo practicar el voluntariado? Relativamente simple y temperamental. Solía hacer flexiones todos los días. En los últimos meses, la mayoría de los sentimientos son negativos. Quiero levantarme rápido. Y considero este sentimiento como una especie de disfrute, y luego experimento este sentimiento. Fortalece tu voluntad. Cuando era estudiante de primer año en la escuela secundaria, mi salud era extremadamente mala y me obligaban a estar en cama casi todos los días. En mi último año de secundaria, podía hacer fácilmente treinta flexiones con una mano.
Mi vida se ha vuelto más cómoda en los últimos años y mi energía en esta área ha disminuido. Ahora es el momento de moverse de nuevo. Para ejercer tu ambición, debes tratar el dolor como una especie de disfrute, experimentarlo y sentirlo, en lugar de evitarlo. Si quieres cambiar tu fortuna y tu destino, lo primero que tienes que cambiar es a ti mismo, por eso: ¡debes ser fuerte física y mentalmente, para que tu suerte sea buena y todo irá cada vez mejor! Naturalmente, habrá cada vez menos preocupaciones. Tomar refugio religioso es un escape si no te entrenas espiritual y físicamente.
La mayoría de las religiones hablan sobre el cielo, el más allá y el más allá... existan o no realmente, no creo que signifiquen mucho para nosotros en este momento. Es realmente ridículo convertirse en monje ahora para la próxima vida. El futuro nunca estará completamente controlado por ti ahora. Creo que la gente debería vivir el presente y hacer que los días de hoy sean más emocionantes, felices y significativos.