¿Cómo prevenir la aparición de la miopía?

Conocimiento común de tres caracteres sobre el cuidado de los ojos:

Con miopía, uno no puede ver de lejos y resulta incómodo hacer cosas.

Prevenirlo no es difícil; pero para hacerlo hay que ser serio.

No mires si la luz es oscura; te dañará los ojos y dañará tu visión.

Revisa la tarea durante una hora; para y vuelve a leer.

Al leer, siéntate erguido con la vista a un pie de distancia del libro.

No leas bajo el sol; una luz fuerte deslumbrará tus ojos.

Juega al tenis de mesa y ve de cerca y de lejos; haz ejercicio regularmente para mejorar tu vista.

Ten en cuenta el Sutra de los tres caracteres; síguelo para prevenir la miopía.

Información ampliada:

Precauciones de protección ocular:

1. El uso continuo de los ojos a corta distancia no debe ser demasiado prolongado y debe controlarse a unos 30 minutos. .

2. No mire televisión ni opere la computadora por mucho tiempo. Después de mirar televisión u operar la computadora continuamente durante unos 30 minutos, debe descansar los ojos, cerrarlos para relajarse o hacer ejercicios oculares. También puede salir al aire libre para hacer ejercicio o mirar a lo lejos.

3. No juegues o juegues menos a las videoconsolas. Cuando juegues ocasionalmente, ten cuidado de no mantener demasiado cerca la distancia entre tus ojos y la consola de juegos, y la duración no debe exceder la media hora.

4. Controle su visión con regularidad. Cuando se produce pérdida de visión, debe acudir al departamento de oftalmología del hospital para un examen más detallado lo antes posible.

5. Si se confirma que tienes miopía, debes acudir al hospital a tiempo para recibir optometría y gafas. No vayas a ópticas irregulares a conseguir gafas. No busque una agudeza visual corregida excesivamente alta, siempre que la agudeza visual corregida alcance 5,0.