¿Qué tipo de baile le gusta bailar a la gente? Recomendado ~~ ¡Fácil de aprender! !
El hip hop (nombre en inglés) se originó en Nueva York, Estados Unidos, y es un producto de la danza jazz de los años 1990. Sus movimientos son diversas combinaciones de caminar, correr y saltar, que son muy variadas. Se forma girando la cabeza, el cuello, los hombros, las extremidades superiores, el tronco y otras articulaciones mediante flexión, extensión, rotación, círculos, giros chispeantes y ondulantes. Cada movimiento tiene su propio efecto fitness específico, centrándose no sólo en la coordinación de los miembros superiores e inferiores, abdomen y espalda, cabeza y tronco, sino también en el movimiento independiente de cada parte. Por lo tanto, el hip-hop no solo tiene la función de mejorar la función cardiopulmonar, reducir la grasa, mejorar la elasticidad muscular y mejorar la flexibilidad de los ligamentos, sino que también tiene la función de coordinar grupos de músculos en varias partes del cuerpo humano, dando forma a una hermosa postura, mejorando coordinación del cuerpo humano y cultivo de la belleza.
El hip-hop es una cultura callejera desarrollada por afroamericanos y es un movimiento para desahogar emociones. Se caracteriza por un fuerte poder explosivo y los movimientos de las extremidades durante el baile también son más exagerados que otros bailes. Lo más atractivo es aportar una sensación de calidez con vitalidad a todo el cuerpo.
El baile hip-hop hace que las personas se concentren, se interesen y se muevan con gracia y naturalidad. Al mismo tiempo, el baile hip-hop también tiene el efecto de perder peso, porque el baile hip-hop es un ejercicio aeróbico de baja intensidad que en una hora de ejercicio tiene un fuerte efecto en el consumo de grasa corporal. Además, el hip-hop es un ejercicio de pequeños músculos. La práctica regular puede aumentar la coordinación de todo el cuerpo y hacer que las proporciones de su cuerpo sean más estándar.