¿Por qué las niñas tienen la cara hinchada por la mañana?
1. No beba demasiada agua ni coma demasiados bocadillos, especialmente alimentos salados, antes de acostarse por la noche.
2. No te acuestes demasiado tarde por la noche. Lávese la cara con agua caliente antes de acostarse para mantenerla limpia.
3. Corrija sus hábitos de vida = la hinchazón es causada por la acumulación innecesaria de agua en el cuerpo. La cantidad adecuada de agua en el cuerpo de los hombres debe representar el 60% del peso corporal y la de las mujeres, el 50%. Normalmente, dos tercios del agua del cuerpo se almacenan en las células. Si el agua se escapa de las células y se acumula entre ellas, el cuerpo se hinchará. Si quieres reducir la hinchazón, primero debes evitar comer alimentos picantes, salados e irritantes. "Si comes alimentos salados, beberás mucha agua", dijo Park Jixian, profesor de medicina de la Universidad de Medicina Tradicional China de Bocheon. Esto no sólo acumulará mucha agua en tu rostro, sino también en tu cuerpo. Y lo mejor es no beber más agua de la necesaria antes de acostarse (1,5 litros al día). "
4. Si duermes con la cara hundida en la almohada o si la almohada está demasiado alta, tu cara se hinchará. Si no duermes lo suficiente debido al estrés o al insomnio, tu cuerpo se hinchará. También se hincha, especialmente el estrés mental provocará la secreción de hormona antidiurética, lo que provocará mala micción y edema.
5. Absorbes agua más rápido que antes.
6. Si duermes lo suficiente, puedes promover el flujo suave de la orina y prevenir el edema. Si usas medias y medias elásticas, comprimirán el cuerpo y te ayudarán.
7. Realizar gimnasia sencilla, estiramientos, caminar y otros ejercicios durante el tiempo de descanso para favorecer la circulación sanguínea y prevenir edemas: <. /p>
1. Si siente los ojos hinchados, disuelva una cucharadita de sal en una taza de agua tibia, remoje el algodón, séquelo y aplíquelo en los ojos durante unos minutos, lo que puede reducir eficazmente la inflamación. hinchazón
2. Después de levantarse por la mañana, beber un vaso grande de agua tibia con limón puede eliminar las toxinas del cuerpo y evitar la relajación de los ojos. bebió demasiada agua la noche anterior y tiene los ojos hinchados, primero puede lavarse la cara con agua fría y luego aplicarla con una toalla fría. ¿Ojos? Si bebió alcohol o se quedó despierto hasta tarde la noche anterior, cúbrase los ojos con una toalla. toalla tibia para promover la circulación sanguínea y aliviar la fatiga muscular 4. Es importante elegir la textura de la crema para ojos que más le convenga. La crema para ojos rica se centra en la hidratación. El día en que sus ojos estén hinchados, asegúrese de elegir un ojo. crema que puede eliminar el edema.
Masaje para la hinchazón de los ojos 1:
1. Después de jugar toda la noche, incluso si está cansado, insista en darle un cuidado especial a sus ojos. sumergido en solución salina diluida para ayudar a aliviar el edema ocular.
Masaje para la hinchazón de ojos II:
Después del trabajo, haga algunos ejercicios oculares sencillos para aliviar la fatiga ocular causada por mirar fijamente a la cámara. Unas pocas acciones simples pueden hacer que tus ojos rígidos parezcan nuevos y puedes aceptar la prueba de la cámara con una hermosa postura en cualquier momento.
1. Mantén la cabeza quieta, simplemente mueve los ojos y mira hacia arriba. durante 5 segundos, luego baje y mire durante 5 segundos.
2. Mire a la izquierda y gire a la derecha después de 5 segundos. /p>
3. veces
4. Gira lentamente los ojos de derecha a izquierda,
Después del almuerzo y un breve descanso, haz un simple masaje ocular para ayudar a suavizar la circulación sanguínea alrededor de los ojos. p>
1. Utilice el dedo medio y el anular para presionar suavemente la cuenca del ojo para aliviar el tejido ocular.
2. Comenzando desde el puente de la nariz, utilice el dedo medio para presionar suavemente. párpados, desde la esquina interna del ojo hasta el final del ojo.
3. Comenzando desde la esquina exterior del ojo, use su dedo medio para presionar suavemente el párpado, desde el final del ojo. hacia el interior. Presión de Canto.