¿Pueden las mujeres embarazadas comer sopa de pollo con raíz de loto?
Ingredientes para la sopa de pollo con raíz de loto: muslos de pollo, raíz de loto, baya de goji, jengibre y sal. Entre ellos, el jengibre puede eliminar el olor a pescado del pollo y la baya de goji no solo es dulce, sino también más nutritiva.
Paso 1: Lavar las piernas de pollo y cortarlas en trozos. Si está congelado, puedes poner las piernas de pollo en el congelador la noche anterior y puedes sacarlas directamente para hacer sopa al día siguiente.
Paso 2: Pelar la raíz de loto y cortarla en trozos. Corte en vitrocerámica, apto para hacer sopa. Cortar en rodajas la raíz de loto frita y la raíz de loto fría. Debes elegir raíz de loto vieja para hacer sopa, la sopa es deliciosa.
Paso 3: Echar una cantidad adecuada de agua en la olla, llevarla a ebullición, añadir las piernas de pollo, blanquearlas y añadir este paso. La sopa de pollo está deliciosa, no turbia y deliciosa.
Paso 4: Saca el pollo y ponlo en la olla a presión, luego agrega la raíz de loto y el jengibre, córtalos en rodajas y limpia las bayas de goji. Lo mejor es verter una cantidad adecuada de agua potable. Cierra la tapa y presiona el botón de sopa de pollo. El tiempo es de unos 20 minutos y el mensaje muestra 12 minutos, que es el tiempo después de que hierve el agua.
Paso 5: Después de que las piernas de pollo estén hervidas, cocine a fuego lento durante 10 minutos, luego abra la tapa, agregue sal y revuelva uniformemente. Estoy usando una olla a presión y no puedo abrir la tapa de inmediato. No puedo abrir la tapa hasta que baje la presión del aire.
Sugerencias: 1. Cada olla es diferente y el tiempo que lleva cocinar la sopa de pollo también es ligeramente diferente. Cuando prepare sopa en una olla a presión, abra la tapa después de reducir la presión. 2. Las raíces de loto utilizadas para hacer sopa deben elegir raíces de loto viejas, que son de color más oscuro, crujientes, dulces y deliciosas. 3. Al preparar sopa en otoño, agregue un poco de baya de goji, que es más nutritiva y buena para la vista. 4. Un poco de jengibre puede desodorizar, demasiado jengibre no tendrá un sabor demasiado dulce.