¿Cómo deshacerse del mal aliento rápidamente?
1. Cómo deshacerse del mal aliento
1. Las verduras contienen mucha fibra, que puede ayudar a la digestión, prevenir el estreñimiento y mantener la salud intestinal. Comer más frutas y verduras puede mejorar eficazmente el mal aliento.
2. Mantenga la boca limpia y desarrolle el buen hábito de enjuagarse la boca después de las comidas y cepillarse los dientes antes de levantarse.
3. Las dietas con sabores fuertes pueden producir mal aliento fácilmente. Las personas con mal aliento pueden cambiar sus hábitos alimentarios y seguir una dieta ligera.
4. Los hombres fuman con frecuencia y mastican nuez de betel también son causas importantes del mal aliento. Por lo tanto, debe reducirse adecuadamente en horarios normales.
5. Té verde: La principal fuente de mal aliento es el ajo. Hay una sustancia en el ajo llamada sulfuro de propileno, que puede penetrar la superficie de las membranas celulares de la boca, dejando el sabor en la boca y emitiendo un olor desagradable. mal olor. Los polifenoles del té en el té verde tienen un fuerte efecto de adsorción y pueden eliminar el olor en la boca, por lo que tomar una taza de té verde en una olla caliente es definitivamente la opción más inteligente.
6. Cuando tengas un olor peculiar en la boca, puedes masticar cilantro, hojas de té o maní para descomponer completamente su aroma único y purificar tu aliento.
7. Chicle: Por supuesto, me refiero al chicle. Después de una comida, un trozo de chicle también puede eliminar los residuos de los dientes y el mal aliento desaparecerá. Lo mejor es elegir el sabor del té verde, el efecto es más evidente.
8. Leche: Si no hay té verde en ese momento, también puedes pedir un vaso de leche. La proteína de la leche reaccionará con la alicina, provocando que los componentes del ajo se descompongan y el olor desaparezca de forma natural.
2. Causas del mal aliento
1. Boca seca
La boca seca es la causa más directa del mal aliento. Cuando la boca está seca, el ambiente anaeróbico en la boca es perfecto para el crecimiento y crecimiento excesivo de estas bacterias anaeróbicas, que se descomponen para producir sulfuro y emiten un olor pútrido, que es la causa principal del mal aliento.
2. Higiene bucal
La mala higiene bucal suele provocar que se acumule placa en la superficie del diente y en la unión de la encía y los dientes. La placa dental es la principal causa de caries dental y enfermedad periodontal, y también es una de las causas del mal aliento, porque el lugar donde se acumula la placa puede ser un buen lugar para que sobrevivan las bacterias anaeróbicas, que también es la causa directa del mal aliento. .
3. Factores psicológicos
El estrés, la tensión y la carga de trabajo excesiva también pueden provocar mal aliento. Debido a la tensión y el estrés, los nervios parasimpáticos del cuerpo se excitarán y reducirán de forma refleja la secreción de las glándulas salivales, lo que provocará sequedad en la boca.
4. Factores de la enfermedad
Ciertas enfermedades del sistema digestivo también pueden causar mal aliento, como estreñimiento, dolor de estómago, indigestión, gastritis aguda y crónica, úlcera duodenal, hepatitis y varilla pilórica. La infección bacteriana, etc. también puede hacer que las bacterias anaeróbicas estén activas o produzcan sulfuro directamente. Para el mal aliento causado por estas enfermedades, la enfermedad primaria debe tratarse activamente. Una vez curada la enfermedad original, el mal aliento desaparecerá de forma natural.
5. Mala alimentación
Algunos alimentos y hábitos de vida también pueden agravar los síntomas del mal aliento. Alimentos picantes como cebolla, ajo, lácteos, azúcar, etc. , descompondrá los sulfuros en la boca y provocará mal aliento en la boca. Beber café, beber alcohol y fumar también puede agravar el mal aliento.
6. Medicamentos
Algunos medicamentos también pueden provocar mal aliento si se toman durante mucho tiempo. Por ejemplo, algunos antidepresivos, antihipertensivos, antialérgicos, antihistamínicos, hormonales y de progesterona agravarán los síntomas de la sequedad de boca. Causando indirectamente el mal aliento. Además, el uso prolongado de antibióticos a veces puede matar bacterias que son beneficiosas para el cuerpo, lo que provoca un desequilibrio de la flora del cuerpo, un aumento de bacterias anaeróbicas y mal aliento.
7. Enfermedades nasales
El uso frecuente de gotas nasales también puede provocar mal aliento. El uso prolongado de Gnocide afectará la mucosa nasofaríngea, que también se descompondrá para producir sulfuro, lo que provocará mal aliento.
8. Secreción
A menudo hay algo de secreción entre las papilas de la parte posterior de la lengua. Si hay mucha secreción, se acumulará en la superficie de la lengua y formará una saburra. Debido a que se encuentran en un ambiente anaeróbico, las bacterias anaeróbicas son muy activas y se descomponen continuamente para producir sulfuro, lo que puede causar mal olor bucal.