El insomnio sólo permite dormir una o dos horas al día, lo que se siente muy ligero. Tomar pastillas para dormir tampoco ayudó. Malestar extremo/emocional

Hola, considerando la neurastenia y los trastornos de la regulación nerviosa autónoma, se recomienda evitar beber cola, café, chocolate, vino, té antes de acostarse, comer con regularidad, no comer en exceso y comer continuamente. tiempo. La dieta debe ser ligera, comer alimentos menos picantes, fritos, fritos, difíciles de digerir e irritantes como bebidas espirituosas, comer más frutas, verduras y alimentos fibrosos, y prestar atención a mejorar el entorno del sueño, lo que ayudará a reducir excitación cerebral.

Recomendación:

Se recomienda tomar por vía oral; tabletas Su + tabletas de vitamina B1 + líquido Anshen Bu Nao para acondicionamiento. Si tiene problemas para conciliar el sueño, le recomendamos tomar los comprimidos de Cedi por vía oral. Además, debes desarrollar buenos hábitos de descanso para evitar la fatiga, aliviar el estrés y mantener un estado de ánimo feliz. ¡Te deseo una pronta recuperación!