¿Cómo corregir la pierna X?

El nombre científico de "X leg" es genu valgus, que puede ser causado por más de 40 tipos de enfermedades, pero más del 70% del genu valgus es causado por el raquitismo. Cuando se trata de corrección quirúrgica, eliminar la grasa del interior de la rodilla para crear la forma de la pierna es simple y eficaz. Si la afección es grave, se puede utilizar un fijador externo y el ciclo de tratamiento es de aproximadamente 6 a 8 semanas. ¡Aquí tienes tres tratamientos no quirúrgicos que puedes probar!

1. Para pacientes con pies abiertos, al caminar, permítase sentir el proceso de frotar el interior de la rodilla con cada paso; elija un suelo recto en cualquier momento y en cualquier lugar, y practique caminar con los pies rectos. una línea recta. También depende principalmente de la perseverancia en la vida.

2. Ejercicio de corrección de piernas en forma de X, 65438+ 0 ~ 2 veces al día:

El primer ejercicio de presión de rodillas: siéntese derecho, coloque las plantas de los pies contra entre sí y presione suavemente con las manos y las rodillas. Tenga cuidado de no separar las plantas de los pies. Cuando tus rodillas ya no puedan presionar hacia abajo, detente por un momento.

El segundo ejercicio de piernas: Siéntate, levanta las piernas juntas, ata los tobillos con correas de tela y mueve los pies de izquierda a derecha con fuerza.

3. Existen algunos tratamientos no quirúrgicos, pero requieren persistencia a largo plazo. Puedes probar: 1. Use zapatos de suela gruesa. 2. Tomemos como ejemplo el "paseo del gato". 3. Siéntate con las piernas cruzadas durante 20 a 30 minutos, alternando las piernas, 1 a 2 veces al día. Al mismo tiempo, masajee los músculos internos de la pierna para aumentar la tensión muscular y corregir la deformidad.