Medicina y tabúes dietéticos para mujeres embarazadas con estreñimiento
¿Las mujeres embarazadas pueden tomar medicamentos para el estreñimiento?
No tomar laxantes: Los laxantes se utilizan principalmente para el estreñimiento funcional. En circunstancias normales, las mujeres embarazadas deben intentar evitar el uso de laxantes. Sin embargo, si la defecación resulta incómoda o difícil durante muchos días, puede consultar a un médico para elegir un laxante adecuado.
Los laxantes para mujeres embarazadas con estreñimiento, contraindicaciones dietéticas y medicamentosas tienen un fuerte * * * efecto sobre la pared intestinal. Una ligera sobredosis puede provocar dolor abdominal e incluso sangrado pélvico, por lo que se debe prohibir este tipo de laxantes. .
Los laxantes hinchantes contienen una gran cantidad de fibra, que puede absorber agua, suavizar las heces, aliviar la peristalsis intestinal y acortar el tiempo de defecación. Los laxantes lubricantes como la parafina líquida son relativamente raros y pueden seleccionarse según sea apropiado después de consultar. un médico. Vale la pena señalar que los laxantes están absolutamente prohibidos para las mujeres embarazadas al final del embarazo.
¿Cuáles son los tabúes ante el estreñimiento durante el embarazo?
A la hora de tratar el estreñimiento no se deben tomar laxantes lubricantes, como aceite de ricino, parafina líquida, etc., ya que esto afectará a la absorción intestinal de nutrientes, y no estará bien garantizada la nutrición del bebé. Tomar laxantes o humectantes intestinales potentes aumentará la motilidad gastrointestinal, provocará contracciones uterinas y provocará abortos espontáneos o partos prematuros. Los laxantes lubricantes (parafina líquida) reducen la absorción por parte de la futura madre de vitaminas liposolubles (A, D, E, K), lo que hace que el recién nacido sea propenso a sufrir hipoalbuminemia (debido a la falta de vitamina K) y hemorragias.
¿Cuáles son los tabúes dietéticos para el estreñimiento durante el embarazo?
1. Evite los alimentos * * * picantes: Para comidas preparadas con pimientos, granos de pimienta, mostaza, curry, cebolletas, cebollas verdes, puerros, canela, champiñones, jengibre y otras especias, use solo un poco, o Intenta no esperar y bebe bebidas menos carbonatadas como la Coca-Cola.
2. Evita comer alimentos que no sean fáciles de digerir: raíz de loto, habas, huevos escalfados, bolas de arroz glutinoso y bolas de masa de arroz.
3. No es recomendable comer las siguientes frutas: piña, caqui, longan, naranja, etc. Debes evitar temporalmente las manzanas durante el estreñimiento porque el alto contenido de ácido tánico en las manzanas agravará el estreñimiento.
El ejercicio moderado previene el estreñimiento.
Se recomienda realizar el menor ejercicio extenuante posible garantizando la seguridad. Para hacer ejercicio, puedes optar por caminar, etc. La actividad física moderada puede ayudar a las mujeres embarazadas a defecar sin problemas y prevenir el estreñimiento.
Además, comer más verduras frescas como repollo, rábano y apio, frutas como plátanos y manzanas y alimentos con alto contenido de fibra dietética como batatas, y comer menos alimentos fáciles de consumir. Causar calor interno, como los pimientos, puede prevenir eficazmente el estreñimiento de las mujeres embarazadas.
Consejos de que la clave del estreñimiento durante el embarazo es la prevención. Los buenos hábitos alimentarios y de defecación, y las actividades adecuadas pueden ayudarte a superarlo de forma segura. Si la condición empeora, consulte a un médico lo antes posible para garantizar la salud del feto.
¿Puedes beber agua con miel si tienes estreñimiento durante el embarazo?
P: Soy propensa al estreñimiento durante el embarazo. Mucha gente me recomendó beber agua con miel. Pero una vez leí un artículo que decía que la miel puede contener toxina botulínica y que las mujeres embarazadas no deberían comerla. ¿Qué afirmación es científica?
Respuesta: Después del embarazo, debido al aumento de los niveles de progesterona, la peristalsis intestinal se ralentiza y el útero agrandado aprieta los intestinos, lo que hace que la mujer embarazada sea propensa al estreñimiento. La miel tiene un efecto laxante. Las mujeres embarazadas que beben agua con miel pueden aliviar los síntomas del estreñimiento.
Pero cabe señalar que el agua con miel contiene mucha azúcar. Beber demasiado afectará el metabolismo del azúcar en las mujeres embarazadas. En cuanto a la miel, una pequeña cantidad de toxina botulínica es una neurotoxina. Los adultos tienen enzimas para digerir este tipo de neurotoxina, que pueden digerirla y desintoxicarla sin causar daño al cuerpo humano.
6 vasos de agua al día pueden aliviar el estreñimiento durante el embarazo.
Las verduras, patatas, frutas, hijiki, etc. son ricas en fibra. Comer más ayudará a la actividad de las bacterias intestinales y promoverá la motilidad gastrointestinal. Además, no olvides beber leche y yogur, que te ayudarán a deshacerte del estreñimiento.
La humedad insuficiente provoca heces duras.
Aunque sabemos que se necesita más fibra dietética para prevenir el estreñimiento, pero esto no es suficiente. Es necesario reponer agua para aprovechar al máximo la fibra. Una de las causas del estreñimiento es la falta de agua, lo que provoca heces duras.
Por eso es necesario reponer agua en cantidad suficiente es el secreto para aliviar el estreñimiento. Es recomendable beber 6 vasos de agua cada vez, y beber 1 vaso de agua al despertar por la mañana para empezar el día.
Pero si puedes insistir en beber una taza de agua ligera con sal o agua con miel y limón en ayunas todas las mañanas, y prestar atención a comer más alimentos ricos en fibra como apio, maíz y batatas. , puedes aliviar eficazmente este síntoma.
Al mismo tiempo, también es importante defecar con regularidad, especialmente desarrollando el hábito de defecar cada mañana, lo que puede aliviar eficazmente los síntomas del estreñimiento. Además, conviene realizar ejercicio adecuado, como caminar 30 minutos todos los días.
La terapia con gachas de avena puede mejorar el estreñimiento;
Gachas de nueces: Tomar 4 nueces y 100 g de arroz japonica. Triturar las nueces y cocinar gachas con arroz japónica. Es adecuado para mujeres embarazadas con estreñimiento, débiles y con intestino seco.
Gachas de sésamo: Primero coger una cantidad adecuada de semillas de sésamo negro, lavarlas, secarlas, sofreírlas y molerlas hasta convertirlas en polvo. Tome 30 gramos cada vez y cocine gachas con 100 gramos de arroz japónica. Es adecuado para mujeres embarazadas con estreñimiento, constitución débil, mareos y tinnitus.
Gachas crujientes de miel: 30g de mantequilla, 50g de miel, 100g de arroz japónica. Primero hierva el arroz japónica con agua, luego agregue ghee y miel para hacer una papilla espesa. Es adecuado para pacientes con estreñimiento como deficiencia de Yin y tensión.
Gachas de ciprés chino: Lavar 30 gramos de semillas de ciprés, quitar impurezas y triturarlas, agregar 100 gramos de arroz japónica para cocinar la papilla y agregar una cantidad adecuada de miel al tomarla. Es adecuado para mujeres embarazadas con estreñimiento que presentan palpitaciones del corazón e insomnio.
Gachas de higos: 30g de higos, 100g de arroz japónica. Primero hierve el arroz en agua, luego agrega los higos para hacer la papilla. Agregue la cantidad adecuada de miel y azúcar al tomarlo. Las mujeres con hemorroides y los pacientes con estreñimiento pueden comer papilla de higos.
Fuentes de referencia: Red padres-hijos, Red Aimei, Área bebé padres-hijos, Red padres-hijos, Red padres-hijos, Área bebés, Foro mamás.
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