¿El Baguazhang del Tai Chi es mejor para curar enfermedades y mantener la salud?

Si quieres deshacerte de las enfermedades y mantener la salud, todo depende de cómo practiques.

Sin embargo, estos dos métodos de boxeo no son aptos para las mismas personas. El Tai Chi es extremadamente silencioso. Al practicar, es básicamente recto y recto, y no se requieren grandes movimientos. También pueden practicar personas con piernas y pies débiles. Bagua es muy dinámico. Al principio, debes entrenar las piernas y caminar en círculos. Básicamente todos los movimientos se completan durante el ejercicio, por lo que debes tener buenas piernas y pies y cierta fuerza física para practicar.

Así que creo que es mejor aprender dos mientras eres joven. El Tai Chi es más adecuado para personas mayores y enfermas. Si eres mayor pero gozas de buena salud, también puedes practicar Baguazhang, pero puede que no sea tan rápido.