¿Qué deben comer las mujeres con niveles bajos de estrógeno? ¿Alguien puede decirme cómo complementar el estrógeno?

(1) Bebe más agua

Cuando estás resfriado, si bebes más agua, puedes lograr un efecto desintoxicante. Cuando tienes fiebre, beber más agua también puede hacerlo. Ayuda a transpirar. De hecho, beber más agua también puede hacer que las mujeres secreten estrógeno. Para garantizar su salud, se recomienda que las amigas beban más agua.

(2) Beba más leche de soja

La leche de soja es rica en isoflavonas. Esta sustancia se puede complementar cuando las mujeres secretan estrógenos de manera insuficiente si las amigas quieren dejarlo. joven, debes prestar atención al suplemento de soja.

(3) Remoje la angélica y el espino en agua

Si descubre que el estrógeno secretado en su cuerpo se reduce efectivamente, puede remojar la angélica y el espino en agua juntos, lo que hazlo menos de uno. Puedes ver efectos muy obvios en unos pocos meses.

(4) Beba más jalea real

Los ingredientes contenidos en la jalea real son más seguros que los medicamentos, por lo que beber una taza pequeña todos los días también puede complementar eficazmente el estrógeno. Aplicarlo también directamente sobre nuestro rostro, lo que también puede dejarnos radiantes.

(5) Aceite de semilla de girasol

El aceite de semilla de girasol contiene ácido linolénico muy rico, que también puede estimular eficazmente la síntesis de estrógeno, por eso lo usamos al cocinar Añadiendo aceite de girasol cuando sea apropiado También puede complementar eficazmente el estrógeno.

(6) Jinchaoan

Es rico en fitoestrógenos. Tomar dos paquetes al día no tiene efectos secundarios. Si se insiste en ello durante un período de tiempo, puede complementar el estrógeno y. Promueve la secreción de estrógeno en las mujeres, manteniendo así equilibrada la actividad de estrógeno en el cuerpo femenino.