¿Cómo tratar el estancamiento del hígado debido a una gran humedad?

Los síntomas del calor interno incluyen insomnio, ensoñaciones, ojos rojos, hinchazón y dolor, boca amarga y sed. Las causas son principalmente el estancamiento prolongado del qi del hígado, fumar y beber en exceso o comer alimentos dulces, grasos o picantes. Consuma más alimentos que depuren el hígado y el calor, como melón amargo, verduras amargas, tomates, ciruelas, ciruelas verdes, espinos, cítricos, etc. También debes dejar de fumar, limitar el consumo de alcohol y evitar los dulces, las carnes grasas y las comidas picantes.

Las personas con exceso de humedad deberían consumir más alimentos que fortalezcan el bazo y repongan el qi. Síntomas de mucha humedad: fatiga, comer menos, distensión abdominal, dolor en ambos lados, heces blandas, etc. La causa se debe principalmente a una deficiencia del bazo y un exceso de qi hepático, que afecta la función del bazo. En la dieta, se deben comer más alimentos que puedan fortalecer el bazo y reponer el qi, como lentejas, arroz de sorgo, semillas de coix, azufaifa, zanahorias, naranjas y otros alimentos, que sirven principalmente para fortalecer el bazo y regular el qi.

¿Enojado? ¿Se puede dividir? ¿Virtual? ,?¿Real? Dos tipos. ? ¿Realmente popular? Es decir, el fuego excesivo del hígado es causado principalmente por depresión mental a largo plazo, frustración emocional, estancamiento del qi del hígado y estancamiento del fuego. Además de la irritabilidad y la irritabilidad, los síntomas a menudo incluyen mareos, dolor, cara y ojos rojos, boca amarga y sequedad de boca, o dolor en ambos lados del pecho y las costillas, estreñimiento, orina corta y amarilla y falta de sueño.

¿Cómo tratar el estancamiento del hígado debido a una gran humedad? Los practicantes de la medicina china comparten algunos consejos con usted.

¿Cómo mejorar?

1. Ajusta tus emociones de forma independiente. Emociones y? ¿enojo? La relación es extremadamente estrecha. La estimulación emocional adversa puede causar daño hepático y el daño hepático puede agravar el desequilibrio emocional.

2. Formar buenos hábitos de vida. Algunas personas piensan que dormir ocho horas es suficiente, pero lo más importante es el tiempo y la calidad del sueño. En la teoría de la medicina tradicional china, el horario de trabajo del hígado es desde las 11 de la tarde hasta la 1 de la mañana. Si no duermes a esta hora y la carga de trabajo es demasiado pesada, tu hígado se dañará con el tiempo.

3. Comer razonablemente. Coma más alimentos con proteínas como huevos, leche, pollo, pato, pescado, camarones, carne magra, etc., y coma más verduras y frutas frescas ricas en vitaminas, debe incluir una variedad de jugos frescos, yogur, jugo de maíz, etc. . También es bueno para el hígado.