La altura de la niña es de 15 cm, la circunferencia del muslo es de 52 cm y la circunferencia de la pantorrilla es de 34 cm. ¿No es esto muy gordo?
Mi altura es de 15 cm, mi peso es de 49 cm, la circunferencia de mi pantorrilla es de 35 cm y la circunferencia de mi muslo es de 52 cm. Me pregunto si las piernas son muy gruesas.
Soy una niña, con una altura de 17cm, circunferencia de muslo 47cm y circunferencia de pantorrilla 36cm. ¿Es muy grueso? Lo que te estoy diciendo ahora es la verdad. No quiero lastimarte ni quiero felicitarte.
Tal vez a algunas personas les guste escuchar halagos, pero ya que he respondido a tu pregunta, debo buscar la verdad en los hechos.
Tus muslos no son nada gruesos, tal vez un poco delgados.
La pantorrilla, debe quedar muy gruesa.
Se permite un error de más o menos 0,5 cm durante la medición.
Longitud de pierna: la longitud desde el talón hasta la zancada en posición erguida.
Muslo: Es la circunferencia de la parte más gruesa del muslo.
Pantorrilla: Es la circunferencia de la parte más gruesa de la pantorrilla.
Tobillo: La circunferencia de la parte más delgada por encima del tobillo.
Altura (cm) Largo pierna (cm) Muslo (cm) Pantorrilla (cm) Tobillo (cm)
150 - 68,3 - 46,5 - 30,0 - 18,0
153 - 69,6 - 47,4 - 30,6 - 18,4
155 - 70,5 - 48,1 - 31,0 - 18,6
157 - 71,4 - 48,7 - 31,4 - 18,8
160 - 72,8 - 49,6 - 32,0 - 19,2
163 - 74,2 - 50,5 - 32,6 - 19,6
165 - 75,1 - 51,2 - 33,0 - 19,8
167 - 76,0 - 51,8 - 33,4 - 20,0
170 - 77,4 - 52,7 - 34,0 - 20,4
173 - 78,7 - 53,6 - 34,6 - - 20,8
Encontré esto. Deberías haberlo visto.
Para ser honesto, creo que tiene sentido.
Soy hombre, mi circunferencia de pantorrilla es igual a la tuya, pero mis muslos son 10 cm más largos que los tuyos.
¿La altura de una niña es de 171 cm y la circunferencia de su muslo tiene 47 cm de grosor? Tus muslos son tan delgados ~ Tengo 173, mis muslos miden 50, pero mis pantorrillas miden 31, no me importa. Puedes usar pantalones cortos de manera informal, por lo que debes tener confianza en ti mismo ~ pero puedes intentar adelgazar tus pantorrillas. Parece que si la pantorrilla es delgada, se verá esbelta y, en general, no quedará expuesta tanta parte del muslo. La belleza saludable es la más hermosa. Se ve bien cuando está bien proporcionada ~
La circunferencia de mi muslo es de 51 cm y la circunferencia de mi pantorrilla es de 37 cm. ¿Es lo suficientemente gruesa como para usarla? . .
158 de altura, circunferencia de muslo, 47 de circunferencia de pantorrilla, ¿31 será gordo?
Método estándar de medición de la circunferencia de la pierna:
Edad
20-30 altura multiplicada por 0,293
30-40 altura multiplicada por 0,301
Multiplica 40-50 de altura por 0,309
El resultado es la circunferencia estándar de tu pierna.
La forma correcta de medir la circunferencia del muslo:
1. Las piernas del sujeto deben estar separadas al ancho de los hombros y las piernas deben soportar el peso por igual. El medidor coloca la cinta métrica detrás de los músculos de los glúteos, mide la circunferencia del muslo horizontalmente como la circunferencia del muslo y compara los valores medidos de la circunferencia de los muslos izquierdo y derecho para ver si los músculos izquierdo y derecho están desarrollados uniformemente.
2. Al medir el tamaño del muslo, estire el muslo medio paso hacia adelante y no use fuerza para medir la parte del muslo debajo de las nalgas. En términos generales, lo más estándar es tener sólo cuatro pequeños espacios entre las piernas cuando las piernas están juntas.
La curva normal del cuerpo debe ser el doble de la circunferencia de la cadera, y muchas mujeres medirán más de 5-10 cm.
Mejorar la curva de la parte inferior del cuerpo es ineficaz, principalmente debido a la falta de hábitos de ejercicio y conceptos incorrectos sobre la pérdida de peso, que incluyen hacer dieta, aplicar crema adelgazante, control de medicamentos, usar medias abdominales e incluso usar remedios caseros como aplicar pimienta para adelgazar las piernas. y atar una envoltura de plástico para adelgazar la parte inferior del cuerpo. Los métodos incorrectos pueden fácilmente causar efectos contraproducentes e incluso pueden causar síndrome yo-yo, disminución de la tasa metabólica, resistencia debilitada, menstruación irregular, fácil caída del cabello y piel pobre. Los conceptos incorrectos sobre la pérdida de peso y la falta de hábitos de ejercicio regular son las principales razones por las que las mujeres son como las peras, con acumulación de grasa en la parte inferior del cuerpo y obesidad. Los médicos recomiendan que el ejercicio es la única forma de conseguir mejores curvas. Si quieres mejorar las curvas de la parte inferior de tu cuerpo, debes tener el hábito de hacer ejercicio durante al menos 30 minutos al día, como caminar a paso ligero, trotar, levantar y tirar de piernas, hacer aeróbic, nadar, andar en bicicleta, etc., lo cual ayudará a tensar los muslos y las nalgas, junto con unos hábitos alimentarios correctos, pueden mejorar eficazmente las curvas de la parte inferior del cuerpo. Si continúa haciendo ejercicio, la grasa abdominal disminuirá en un 66%, la grasa de la cintura disminuirá en un 56% y la grasa de la cadera disminuirá en un 51%.
Además, según investigaciones, los muslos de las mujeres son demasiado gruesos, lo que no sólo afecta su apariencia, sino que también puede afectar su salud. Los médicos señalan que la circunferencia normal de la pierna debe estar entre 45 y 50 centímetros. Si supera los 52 cm puede deberse a un exceso de grasa en los muslos. Si la circunferencia de la pierna se multiplica por 2 y es más de 10 cm mayor que la circunferencia de la cadera, también significa que la proporción de grasa es demasiado alta, lo que significa que las piernas son demasiado gruesas, lo que aumentará la probabilidad de enfermedad cardiovascular. Cuanto más gruesos sean los muslos, mayor será la probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares. Se recomienda que las mujeres con este tipo de problemas hagan ejercicio rápidamente para perder grasa, y también les hago un llamamiento.
Mi altura es de 15 cm, mi peso es de 49 cm, la circunferencia de mi pantorrilla es de 35 cm y la circunferencia de mi muslo es de 52 cm. ¿Las piernas son gruesas? Se ve un poco feo con falda.
¿Estoy gorda? 13 años, altura 160 cm, circunferencia del muslo 49 cm, circunferencia de la pantorrilla 34 cm, circunferencia de la cadera 84 o 85 cm. Mis padres y compañeros de clase a menudo se ríen de mí. Simplemente controle su dieta durante el crecimiento. No pierdas demasiado peso, te hará daño por el resto de tu vida. La obesidad en la adolescencia es normal. Escúchame, me voy a arrepentir. Comencé a ganar peso en el tercer año de la escuela secundaria y luego comencé a hacer dieta desesperadamente. Perdí peso, pero mis senos desaparecieron. Perdí peso automáticamente cuando estaba en la universidad y mi figura es muy hermosa. La pérdida excesiva de peso durante la escuela secundaria puede provocar fácilmente retrasos en el desarrollo. Solo después de los 21 años podrás perder peso y proteger tus senos y las curvas del cuerpo.
Mido 152 cm, peso 88 kg, tengo una circunferencia de muslo de 49 cm, una circunferencia de pantorrilla de 36 cm, una circunferencia de tobillo de 22 cm y una circunferencia de cintura de 70 cm. ¿Estoy gorda? ¿Qué tan delgadas deben ser las piernas? Método 1. Mantén las piernas juntas y coloca los pies en los escalones. Levante los talones con los pies y párese derecho en el borde del escalón. Luego contraiga lenta y continuamente los músculos de la pantorrilla hacia arriba y luego bájese cuando las pantorrillas tiemblen y duelan. Al mismo tiempo, intenta empujar los talones hacia abajo para que queden por debajo del nivel del escalón, pero sin tocar el suelo. Espere hasta que sus pantorrillas tiemblen y estén tristes antes de levantarlas. Intente realizar esta acción repetidamente. Esta es una forma eficaz de adelgazar las piernas.
Método 2. Lánzate hacia adelante con la pierna izquierda e intenta levantar el talón del pie izquierdo hacia arriba; intenta estirar la pierna derecha hacia atrás, con los pies en el suelo y los dedos hacia adelante. Luego presione el cuerpo hacia abajo lenta y con fuerza hasta que los músculos de las piernas tiemblen y duelan, y luego cambie la estocada de la pierna derecha para lograr el mismo propósito de adelgazar las piernas.
Método 3: Levante el talón de su pie izquierdo en posición vertical, estire y levante la pierna derecha hacia adelante, enganche el pie hacia arriba, haga una pausa, estire el pie, haga una pausa hasta que los músculos de la pierna tiemblen y lloren, luego levante el pie; pie derecho Con los talones erguidos, levante la pierna izquierda repetidamente. Este método también es bueno para adelgazar las piernas.
Método 4: Levanta los talones, abre las piernas y agáchate lo más bajo posible según tu condición física real. Esta acción no sólo alarga los músculos y ligamentos de la pantorrilla, sino que también proporciona unos tobillos hermosos. Mantenga la parte superior del cuerpo recta, coloque las manos de forma natural frente a usted, inhale al levantar los talones, exhale al ponerse en cuclillas y luego respire de forma natural. Este método también es bueno para adelgazar las piernas.
Método 5: Piernas limpias en seco
Sujete firmemente un muslo con ambas manos, empuje suavemente hacia abajo desde el muslo hasta el tobillo y luego empuje hacia arriba desde el tobillo más de diez veces. Varias veces al día pueden prevenir varices, edemas y atrofia muscular en los miembros inferiores.
Método 6. Amasar piernas y vientre
Estira las piernas sobre la cama, apóyalas con las palmas de las manos, gíralas y amasa. Amasar cada lado de 20 a 30 veces para hacer 1 nudo y 6 nudos. Esto puede promover el retorno de sangre a los músculos de las extremidades inferiores y mejorar la fuerza muscular en las piernas.
Método 7. Gira las rodillas
Pon los pies paralelos entre sí, dobla ligeramente las rodillas, pon las manos sobre las rodillas, frótalas en el sentido de las agujas del reloj unas cuantas docenas de veces y luego frótalas en el sentido contrario a las agujas del reloj unas cuantas docenas de veces. Este método puede limpiar los vasos sanguíneos y tratar la fatiga de las extremidades inferiores y el dolor en las articulaciones de la rodilla.
Método 8: Tira de los pies
Estira las piernas, baja la cabeza e inclínate hacia adelante.
Tire de los dedos de los pies con las manos de 20 a 30 veces. Este método puede ejercitar la cintura y las piernas y aumentar la fuerza del pie.
Método 9, pedal de rueda
Siéntate en el borde de la cama y practica patadas o balancearte hacia arriba y hacia abajo. Esto puede fortalecer los músculos de las articulaciones de las extremidades inferiores.
Método 10, masaje de pies
Frote las palmas de las manos, luego frote las plantas de los pies con las palmas, 100 veces cada una. Tiene el efecto de prevenir la deficiencia de fuego, calmar el hígado y mejorar la vista, y puede prevenir y tratar la presión arterial alta, los mareos, el tinnitus y el insomnio.
Método 11, calienta tus pies.
Como dice el refrán, “calienta tus pies y refresca tu cerebro”. Calentar tus pies es remojarlos en agua caliente todas las noches para mantenerlos calientes en todo momento. Esto permitirá que la sangre fluya suavemente por todo el cuerpo.
Mujer, 17 cm de altura, 17 cm de altura, 7 cm de cintura, 3 cm de pantorrilla, 5 cm de muslo. ¿Gordo? ¿Es adecuado usar falda plisada? Quiero perder peso practicando ciclismo y natación. La forma más sencilla de perder peso