¿Cuáles son los “secretos” para que los niños crezcan más? ¿A qué puntos prestan más atención los padres?
Hoy en día, las condiciones de vida de todos son similares y, por muy pobres que sean los niños, todavía pueden tener comida para comer y ropa para vestir. Pero después de que las condiciones mejoraron, aparecieron nuevos problemas. Muchos niños sufrieron eclipses quisquillosos y pérdida de apetito. Si quieres que tus hijos crezcan más, por supuesto deben tener muchos nutrientes. Una dieta eficaz y equilibrada requiere buenos hábitos que es necesario desarrollar desde una edad temprana. En particular, debemos prestar atención a complementar los minerales y algunos nutrientes que no pueden complementarse con una dieta normal. Estos son necesarios para que su hijo crezca.
En segundo lugar, hábitos de trabajo y descanso
Si algún amigo ha leído mis otras respuestas, debe quedar claro que el desarrollo de los niños se produce principalmente durante la noche. Debido a que la hormona del crecimiento de los niños se metaboliza durante el día, se debe valorar mucho el sueño adecuado y la calidad habitual del sueño. En cada etapa, el tiempo de sueño de los niños también es particular. Las madres deben ayudar a sus hijos a organizar sus horarios de trabajo y descanso de manera razonable, garantizar un tiempo de sueño adecuado y una buena calidad del sueño todos los días y promover el desarrollo de la altura de sus hijos.
En tercer lugar, el ejercicio y los deportes
Debería valer la pena persistir en el ejercicio durante toda la vida. Antes de los 18 años, algunos ejercicios de salto son muy beneficiosos para el desarrollo en altura. Existe una correlación muy directa entre el ejercicio y el desarrollo físico. Los deportes que son más adecuados para los niños incluyen tenis, jogging, salto con mosca, etc. Estos se acompañan de ejercicios de estiramiento para estirar los ligamentos y favorecer el desarrollo óseo. Los deportes infantiles deben realizarse bajo la supervisión de tutores para evitar lesiones.
En cuarto lugar, el estado de madurez
La dieta es el factor más directo que conduce a la madurez de los niños, especialmente los niños que han comenzado a tomar suplementos desde la infancia. Debido a que comen muchos alimentos nutritivos, esto afecta su estado endocrino, provocando que crezcan prematuramente y afectando su crecimiento y desarrollo en altura. Lo mejor es evitar que tomen alimentos medicados, nutritivos y saludables. Incluso si no todos pueden cambiar su herencia genética, comenzaré desde la naturaleza adquirida y haré lo mejor que pueda antes de alcanzar la altura del niño sin dejar ningún arrepentimiento.