¿Cuál es el mejor té para las mujeres?
1. ¿Cuál es el mejor té para beber para las mujeres?
1. Té de Rosa Angélica
Ingredientes: 10g cada uno de rosa y angélica.
Método de elaboración: Primero remoje la angélica en agua hirviendo y luego agregue las rosas.
Consejos de salud: La angélica puede nutrir la sangre y activar la circulación sanguínea, las rosas pueden activar la circulación sanguínea y regular la menstruación, calmar las emociones, nutrir la sangre y aliviar las neuralgias. Tiene un muy buen efecto dragante sobre la dismenorrea causada por una mala circulación sanguínea. Pero no es adecuado para niñas con dismenorrea fría, porque la rosa es de naturaleza fría.
Adecuado para la constitución física: La dismenorrea es dolorosa debido al bloqueo, causado principalmente por el mal frío. Las bebidas se pueden utilizar para calentar el útero, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Por lo general, las personas con estasis sanguínea son propensas a tener la piel seca. Esta bebida también puede aliviar la piel seca y hacer que la piel luzca mejor.
2. Té de cebada de Liangjiang
Ingredientes: 10 gramos de galanga y 10 gramos de té de cebada.
Método de elaboración: Cortar la galanga en rodajas o en tiras y mezclar con ella. Ponga el té de cebada en una taza, vierta agua hirviendo, cubra y déjelo en remojo durante 5 minutos.
Consejos de salud: La galanga es de naturaleza cálida y picante, y tiene el efecto de disipar el frío, aliviar el dolor y aliviar los vómitos. Es adecuado para personas con resfriado estomacal, como dolor por resfriado, vómitos, etc. La cebada puede regular los intestinos y el estómago y ayudar a la digestión. Este té puede calentar y nutrir el estómago. Tiene un muy buen efecto armonizador en niñas con constitución de estómago frío. Una taza por la mañana te mantendrá caliente durante todo el día. La mañana es un buen momento para nutrir el estómago. Nunca bebas bebidas frías.
Físico adecuado: el estómago frío, comer cosas frías o soplar viento frío provocarán fácilmente molestias gastrointestinales. Esto se debe principalmente a una dieta irregular y a comer alimentos picantes o fríos.
3. Té de Astrágalo y Codonopsis pilosula
Ingredientes: 5g de Codonopsis pilosula y 5g de Astrágalo (se puede añadir Cordyceps si las condiciones lo permiten).
Método de elaboración: preparar directamente con agua hirviendo. Se puede preparar varias veces al día y finalmente comer.
Consejos de salud: El astrágalo tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer la superficie, restringir el sudor y fortalecer el cuerpo. Es la primera opción para reponer el qi. Codonopsis pilosula es de naturaleza dulce y suave y tiene los efectos de nutrir el cuerpo, nutrir el bazo, nutrir la sangre y calmar la mente. Es adecuado para personas con bazo y estómago débiles, deficiencia de qi y sangre y fatiga.
Adecuado para la constitución física: la medicina tradicional china dice que hay una capa de Wei Qi en la superficie del cuerpo humano. Las personas con Wei Qi insuficiente tienen una resistencia débil y son propensas a resfriarse. También hay una especie de fuego en el cuerpo que es fácil de poner ansioso y es fácil resfriarse cuando hace frío.
4. Té de Ophiopogon japonicus, azucena y regaliz
Ingredientes: 10g cada uno de Ophiopogon japonicus, azucena y piel de naranja fresca.
Método de elaboración: Hervir primero el Ophiopogon japonicus y la azucena, luego añadir la cáscara de mandarina.
Consejos de salud: Ophiopogon japonicus puede nutrir el yin y nutrir la piel, hidratar la piel, nutrir el yin en los pulmones y el estómago, y tiene ciertos efectos sobre la tos causada por el viento externo y el frío. Lily tiene las funciones de limpiar los pulmones, nutrir el yin, humedecer la sequedad y calmar los nervios. La cáscara de naranja fresca tiene las funciones de aliviar los pulmones, calmar la garganta y aliviar la tos. Especialmente indicado para personas con tos seca, boca seca y dolor de garganta.
Adecuado para personas con antecedentes de irritación del tracto respiratorio superior, faringitis, rinitis o alergias.
5. Té de eucommia y pomelo
Ingredientes: 5g de Eucommia ulmoides, 1 cucharada de té de pomelo.
Método de elaboración: Primero prepare Eucommia ulmoides. En el agua hirviendo, agregue el té de pomelo y revuelva bien.
Consejos de salud: Eucommia ulmoides puede nutrir el hígado y los riñones, fortalecer músculos y huesos y reducir la grasa neutra. Esto se debe a que Eucommia ulmoides contiene ingredientes que pueden acelerar el metabolismo, promover el consumo de calorías y perder peso de forma natural. Además, Eucommia ulmoides también tiene el efecto de prevenir el envejecimiento. La toronja tiene las funciones de fortalecer el estómago, humedecer los pulmones, nutrir la sangre, limpiar los intestinos, ser laxante y favorecer la cicatrización de heridas. El pomelo también es rico en proteínas, ácidos orgánicos y elementos esenciales como calcio, fósforo y magnesio.
Adecuado para la aptitud física: si el clima es frío y el calor no es suficiente, las personas que se sientan con frecuencia en la oficina son propensas a sufrir dolores de cuello y lumbares.
6. Té Negro Rosa Jazmín Miel
Ingredientes: 5 rosas secas, 3 gramos de jazmín, una bolsita de té negro y una cantidad adecuada de miel.
Método de elaboración: Verter té de rosa, jazmín y negro en agua hirviendo, tapar y dejar en remojo durante 5 minutos. Cuando el té esté caliente, agrega miel.
Consejos de salud: Las rosas tienen los efectos de promover la circulación sanguínea y regular la menstruación, fortalecer el hígado y el estómago, reponer el qi y la sangre, aliviar la depresión y calmar la mente. El jazmín puede regular el qi y calmar la mente, fortalecer; el bazo y el estómago. La miel puede aliviar el estreñimiento. El té negro puede calentar el estómago y calmar los nervios. Este té puede regular el qi y la sangre, aliviar la tensión, hacerte lucir sonrosada y tener un período menstrual feliz.
Adecuado para la condición física: manos y pies fríos que no se pueden mantener calientes por mucho que se usen, principalmente debido a la deficiencia de Yang y la incapacidad del Yang Qi para impulsar la sangre a las extremidades.
2. ¿Cuándo no pueden las mujeres tomar té?
1. Período puerperal
Porque si bebes mucho té durante este período, la alta concentración de ácido tánico del té será absorbido por la mucosa, afectando la circulación sanguínea. de los senos, inhibiendo la secreción de leche y provocando una secreción insuficiente de leche.
2. Antes del parto
Si bebes demasiado té fuerte antes del parto, la cafeína del té tendrá un efecto estimulante y provocará insomnio. Si una mujer embarazada no duerme lo suficiente antes de dar a luz, puede quedar agotada durante el parto o incluso tener dificultades en el parto, lo que supone un coste muy elevado.
3. Menopausia
Además de mareos y debilidad general, a veces se presentan síntomas como taquicardia, mal humor y falta de sueño. Estos síntomas pueden empeorar si bebe demasiado té. Por tanto, si una mujer a la que le gusta tomar té está en la menopausia, lo mejor es que deje de beber té para no dañar su organismo. La salud es lo más importante.
4. Embarazo
Generalmente, la concentración de cafeína en el té fuerte es tan alta como 10, lo que aumentará la excitación de las personas, aumentará el número y la frecuencia de la micción y los latidos del corazón de las mujeres embarazadas. Y aumenta el riesgo de micción y latidos del corazón en mujeres embarazadas. Es más probable que la carga cause intoxicación durante el embarazo, por lo que es mejor beber menos té. Las futuras madres no bromean con la salud de su bebé.
5. Período menstrual
Debido a que la sangre menstrual consumirá mucho hierro en el cuerpo en este momento, las amigas deben complementar más verduras y frutas ricas en hierro en este momento, como como espinacas y uvas, manzana, etc. Pero si estás acostumbrado a tomar té después de una comida completa en este momento, este té contiene hasta un 50% de ácido tánico, lo que dificultará la absorción de hierro por nuestra mucosa intestinal y reducirá en gran medida la absorción de hierro, por lo que es fácil. mezclar con el quimo en los intestinos, el hierro en la sangre o la precipitación de piedras de hierro en los medicamentos tonificantes de la sangre.
3. Precauciones al beber té en invierno
1. No beber té nuevo
El té nuevo contiene más polifenoles y aldehídos no oxidados debido a su corto tiempo de almacenamiento. Sustancias como el alcohol y el alcohol tienen un fuerte efecto estimulante sobre la mucosa gastrointestinal humana e inducen enfermedades gástricas. Por lo tanto, beba menos té nuevo y evite almacenar té nuevo durante menos de medio mes.
2. No bebas té por todo el cuerpo.
Dado que las hojas de té están contaminadas por pesticidas y otras sustancias nocivas durante el proceso de plantación y procesamiento, siempre quedarán algunos residuos en la superficie de las hojas de té, por lo que el té de primer paso debe desecharse porque. tiene un efecto limpiador.
3. No beber té con el estómago vacío.
Beber té con el estómago vacío diluirá el jugo gástrico, reducirá la función digestiva y aumentará la tasa de absorción de agua, provocando que una gran cantidad de componentes indeseables del té entren en la sangre, provocando síntomas como mareos, palpitaciones, y debilidad en manos y pies.
4. No beber té después de las comidas.
El té contiene una gran cantidad de ácido tánico, que puede reaccionar con el hierro de los alimentos formando nuevas sustancias de difícil disolución. Con el tiempo, puede provocar deficiencia de hierro e incluso inducir anemia. La actitud correcta es: beber té una hora después de las comidas.
5. No bebas té si tienes fiebre.
El té contiene teofilina, que puede aumentar la temperatura corporal. Beber té para pacientes con fiebre equivale a "echar leña al fuego".
6. Los pacientes con úlcera no deben beber té.
La cafeína del té puede promover la secreción de ácido gástrico, aumentar la concentración de ácido gástrico, inducir úlceras e incluso perforación.
7. No beber té durante la menstruación.
Beber té durante la menstruación, especialmente té fuerte, puede inducir o agravar el síndrome menstrual. Los expertos médicos han descubierto que, en comparación con las personas que no beben té, las personas que tienen el hábito de beber té tienen 2 o 4 veces más probabilidades de experimentar tensión menstrual. Las personas que beben más de 4 tazas al día no beben té 3. veces la de los humanos.
8. El mismo té.
El clima varía a lo largo del año, por lo que conviene adaptar los tipos de té en consecuencia. Es recomendable beber té perfumado en primavera, que puede disipar el mal frío acumulado en el cuerpo durante el invierno y promover el crecimiento de la energía yang en el cuerpo; es recomendable beber té verde en verano;
El té verde tiene un sabor amargo y es frío por naturaleza. Puede eliminar el calor, desintoxicar, mejorar la función gastrointestinal, promover la digestión y prevenir la diarrea y las infecciones por forúnculos en la piel. Es recomendable beber té verde en otoño. El té verde no es frío ni caliente. Puede eliminar por completo el calor residual del cuerpo, restaurar la dulzura y el calor y hacer que las personas se sientan frescas. El té negro es adecuado para beber en invierno. El té negro tiene un sabor dulce y cálido y es rico en proteínas. y tiene un cierto efecto nutritivo.