¿Qué deben comer las mujeres para nutrir el yin y nutrir los riñones? Cinco ingredientes recomendados para nutrir el yin y los riñones de las mujeres
1. Un alimento con efecto nutritivo y embellecedor.
Almeja: puede nutrir el yin y resolver la flema, suavizar la dureza y dispersar el estancamiento. Su naturaleza es hidratante y promotora de fluidos, por lo que puede humedecer los cinco órganos internos, saciar la sed y el apetito, nutrir el yin y mejorar la vista. Es adecuado para pacientes con diabetes, síndrome de Sjogren, tuberculosis, nódulos tiroideos, hiperplasia mamaria, úlceras gastroduodenales, tumores, etc.
Morera: Tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, y puede nutrir el yin del hígado y los riñones. Según el "Compendio de Materia Médica", la morera es un medicamento que enfría la sangre, la nutre y nutre el yin, por lo que es más adecuada para pacientes con presión arterial alta y aquellos con deficiencia de yin en el hígado y los riñones.
Caparazón de tortuga: de naturaleza dulce y de sabor frío. La medicina tradicional china se utiliza a menudo para nutrir el yin y dominar el yang, nutrir los riñones y fortalecer los huesos. El caparazón de tortuga se utiliza a menudo como tónico para los riñones en la medicina tradicional china. El caparazón de tortuga puede tratar eficazmente síntomas como debilidad de músculos y huesos, dolor de cintura y rodillas y dificultad para caminar.
Frijoles negros: ricos en oligoelementos, tienen buenos efectos antienvejecimiento y hipotensores. Los frijoles negros son ricos en fibra cruda, que puede ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento. Los frijoles negros tienen un sabor dulce y tienen el efecto de activar la circulación sanguínea, eliminar el calor y desintoxicar, además de nutrir y reponer la sangre.
Gelatina de piel de burro: A través de su influencia sobre el metabolismo del calcio, favorece la transformación de los linfocitos humanos sanos y mejora el equilibrio del calcio del organismo. La gelatina de piel de burro también tiene el efecto de nutrir la sangre, nutrir el yin e hidratar la sequedad.
Lirio: Existen muchas variedades, la mayoría de las cuales se pueden comer como verdura o utilizar como medicina. Lily es de naturaleza ligeramente fría y se usa comúnmente como medicina tradicional china para aclarar el fuego, humedecer los pulmones y calmar los nervios. Lily contiene una variedad de alcaloides para ayudar a reducir los leucocitos y mejorar la inmunidad humana.
2. Dieta Medicinal Belleza Yin
Mendongzhou
Eficacia: nutrir el yin y eliminar el calor, humedecer los pulmones y nutrir los riñones. Es adecuado para la deficiencia de yin de pulmón y riñón, tos y vómitos con sangre, fiebre, dolor de garganta y estreñimiento.
Ingredientes: 100g de arroz, 15-20g de espárragos, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Preparación: Sofreír los espárragos en agua, retirar el residuo y extraer el jugo. Agregue arroz al jugo de espárragos y cocine hasta obtener papilla. Después de cocinar, agrega un poco de azúcar de roca y cocina un rato.
Tortuga de caparazón blando estofada
Eficacia: nutritiva del yin y la sangre. Es adecuado para pacientes con deficiencia de yin o deficiencia de sangre, como fiebre baja, hemoptisis y sangre en las heces.
Ingredientes: 250-500 gramos de tortuga de caparazón blando, 20 gramos de vino de arroz, cantidad adecuada de aceite de cocina, jengibre, cebollas verdes, granos de pimienta de Sichuan, azúcar de roca y salsa de soja.
Preparación: Poner la tortuga en una olla, calentar el agua (unos 40 ℃) para que excrete la orina, luego cortarle la cabeza y las patas, abrirlas, quitarles el caparazón y los órganos internos, lavarlos. , y cortamos la carne en trozos. Llena la sartén con aceite. Después de calentar, agregue la tortuga y saltee repetidamente. Agregue jengibre, cebolla verde, ají, azúcar de roca, salsa de soja, vino de arroz y otros ingredientes, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento hasta que la tortuga esté blanda.