Recetas de desayunos nutritivos de una semana para estudiantes y su práctica

Desayuno 1: huevos revueltos con gambas y chalotas, calabaza al vapor, tostadas, yogur de leche y bolas de masa de arroz con huevos de oro. Desayuno 2: leche, yogur, maíz, bolas de masa de arroz, huevos revueltos con cebolleta, lechuga frita. Desayuno tres: dátiles rojos, calabaza, gachas de mijo, huevos fritos, bocadillo de jamón.

Desayuno 4: leche, yogur, patatas fritas, tortilla de col. Desayuno 5: té con leche de taro, maíz, bolas de masa de arroz, filete de pollo frito, pepino mezclado con maní. Desayuno 6: Calabaza frita, huevos fritos, ensalada de lechuga con pollo, pan, leche y avena.

La leche pura es una bebida habitual en casa, y el yogur embotellado se reserva. Cartones de leche entregados en tu domicilio todas las mañanas, frescos y deliciosos. Los productos lácteos también son una parte indispensable de la dieta de los niños. Pueden complementar el calcio para el crecimiento y fortalecer el cuerpo.

Las rebanadas de pan se hacen con antelación y se pueden calentar en la airfryer. Cocine al vapor albóndigas de calabaza y huevos dorados en una vaporera. Cuatro bolas de arroz glutinoso con huevos de oro se envuelven en una capa de papel de aluminio dorado con huevos de pato. Dentro de la cáscara del huevo de pato hay una bola de masa de arroz glutinoso, que viene en tres sabores: carne de pato, yema de huevo y cangrejo de río. Tienen formas interesantes y son deliciosas.

Tortitas de Desayuno Rápido Automáticas

Triturar el calabacín y la zanahoria, hacer una masa fina con huevos, harina, agua y sal, calentar en una sartén, añadir aceite de cocina y verter en una sartén. Vierta la masa, extienda y fría por ambos lados.

Los niños querían beber leche, así que usé una máquina de leche de soja para preparar dos tazas de leche de soja. Es bueno que una familia de cuatro tenga lo que necesita.