¿Comer granos de azufaifo no tiene ningún efecto sobre el insomnio? Quizás comiste mal.
Esto es lo que dice el libro: Nutrir el corazón y el hígado, calmar la mente y calmar la mente, reducir el sudor y favorecer la producción de líquidos.
Es adecuado para el tratamiento de síntomas como fatiga, insomnio, palpitaciones, ensoñaciones, debilidad física, sudoración excesiva, lesión por fluidos corporales, sed y otros síntomas.
En respuesta a estas situaciones, ¿cómo "muestra su talento" el núcleo de azufaifa?
1. Ansiedad, tensión y estrés
La clásica y famosa Decocción de Suanzaoren
2. Estado menopáusico
Deficiencia de Yin y exceso de fuego. son muy evidentes, es especialmente bueno utilizar pastillas amarillas con textura blanca.
3. Insomnio causado por insuficiencia de qi y sangre.
Además de reponer el qi y la sangre, la famosa Decocción Guipi también contiene específicamente semillas de azufaifo.
La semilla de Zoozao ha sido una buena medicina en manos de la medicina tradicional china desde la antigüedad, y también se la conoce como la "fruta del sueño oriental". Esto demuestra que este método para tratar el insomnio es antiguo y poderoso.
Muchas personas con insomnio compran semillas de azufaifo para hacer té.
Sin embargo, descubrí que el efecto no fue bueno. Agité mis mangas, pero mi insomnio seguía ahí.
¿A qué se debe esto?
Porque las semillas de azufaifo se suelen utilizar como introducción.
La Decocción de Ruguipi se utiliza para tratar el insomnio causado por insuficiencia de Qi y sangre, así como deficiencias de corazón y bazo.
Utiliza mucho ginseng, astrágalo, hierbas, angélica, longan, dátiles rojos y poria y semillas de azufaifa silvestre para calmar los nervios.
Solo toma prestado el efecto sedante de los granos de azufaifa, pero el efecto fundamental sigue siendo una gran cantidad de materiales que reponen el qi y la sangre.
Pero a veces, la azufaifa se "transforma" en un delantero y juega un papel importante.
Por ejemplo, la Decocción Suanzaoren del famoso doctor Zhang Zhongjing está diseñada para tratar el insomnio causado por la fatiga y la ansiedad.
Este tipo de insomnio generalmente no dura mucho. La medicina china dice que tratar los síntomas es la tarea más urgente. Use una gran cantidad de granos de azufaifa para ayudarlo a conciliar el sueño rápidamente y luego use regaliz, anemarrhena, poria y chuanxiong para activar lentamente el calor del suero, nutrir el yin y eliminar los problemas.
¿Lo viste? En este momento la semilla de azufaifa es la protagonista, que tiene el efecto de nutrir el corazón y calmar los nervios. La medicina tradicional china la llama medicina monarca.
La gente también le dio a esta receta un nombre especial, llamada sopa de semillas de azufaifa.
Muchas personas sufren de insomnio desde hace mucho tiempo y quieren comprar semillas de azufaifo durante unos días y luego se quejan de que no funcionan.
De hecho, realmente no tiene la culpa. Básicamente hay algo mal en tu constitución.
Por ejemplo, con la Decocción de Guipi mencionada anteriormente, si tu salud no es buena durante mucho tiempo, tendrás una deficiencia tanto de qi como de sangre, y no podrás dormir.
¿Cómo puedes mejorar rápidamente simplemente usando semillas de azufaifo?
Hay dos desventajas de simplemente usar Ziziphus Semen:
①Aparición lenta
②No es duradero.
Por lo que debe tomarse junto con medicamentos que repongan el qi y la sangre.
Si padeces insomnio de larga duración, corresponde a la urgencia de tratar los síntomas. La medicina tradicional china debería prescribir los medicamentos adecuados paso a paso para mejorar fundamentalmente los problemas del sueño.
Este tipo de acondicionamiento lleva mucho tiempo. Incluso si toma el medicamento durante unos días y duerme bien, aún debe persistir durante mucho tiempo.
Porque dormir bien sólo alivia los síntomas y no revierte la condición física subyacente.
Resumen
La semilla de azufaifa suiza es buena, pero este medicamento es muy caro;
El insomnio es muy complicado. Los granos de azufaifo puros pueden no ser útiles, pero la combinación es muy importante.
El tratamiento de las enfermedades crónicas lleva mucho tiempo, y la mayoría del insomnio es un problema acumulado durante un largo periodo de tiempo. Realmente es necesario tener paciencia con el condicionamiento.
Por cierto, una buena calidad de sueño y un sueño adecuado también son útiles para perder peso~
Algunos consejos para acondicionamiento
Liberar el estrés
Algunos amigos no pueden dormir bien porque están demasiado estresados o piensan demasiado.
Intenta relajarte lo máximo posible y reducir el estrés haciendo cosas que te gusten, como hacer ejercicio y cantar.
Beber té de azufaifa
El té de semillas de azufaifa tiene las funciones de calmar los nervios, favorecer el sueño, calmar el hígado y aliviar la depresión.
Si tu calidad de sueño es mala, también puedes beber un poco de té de semillas de azufaifo por la noche para dormir bien.
Remoja bien tus pies
Remojar tus pies antes de acostarte no sólo puede favorecer la circulación sanguínea, sino también aliviar la fatiga y ayudarte a dormir.
Si quieres dormir bien, también es bueno remojar los pies antes de acostarte~
Poder hacer los puntos anteriores debería ayudarte a dormir.