Tai Chi campo mesa y cintura y caderas
¿Tai Chi Tiandan y cintura y caderas
? La entrepierna tiene su propia fuerza de resorte, por lo que es difícil volar cuando tienes una idea. . Lo que parece ser un énfasis en la fuerza de la cadera es en realidad un énfasis en la rotación de la cadera. Mientras practiques aflojar y redondear las caderas durante mucho tiempo, la velocidad será más rápida que la velocidad de vuelo de un pájaro. Al ver estos dos párrafos sobre Tai Chi, uno no puede evitar pensar que muchas personas están practicando el llamado? ¿Fuerza interna y rotación de Tiandan? Al igual que las personas de mediana edad y mayores de la sociedad buscan preservar la salud, no saben cómo comer ese tipo de alimentos, tienen sueño y no saben cómo hacer ejercicio.
Entre los fundadores del Tai Chi, ¿solo Wang Zongyue lo mencionó? ¿Experimentar barriga? ¿Los modernos, como Chen Fake, Tang Hao y Gu, rara vez se mencionan? ¿Dantiano? la palabra. En los tiempos modernos, el más comentado es el Maestro Chen Xiaowang, una ley de movimiento y tres formas de movimiento con Dantian como núcleo. Entiendo que el abdomen en Tai Chi y en la medicina china son diferentes. No sólo se refiere al punto tres pulgadas debajo del ombligo, sino que se refiere a todo el abdomen que rodea este punto. Este punto está exactamente en el centro de la línea vertical del centro de gravedad del cuerpo humano y está estrechamente relacionado con todas las partes del cuerpo. el cuerpo humano. Si no tomas la iniciativa, no podrás mantenerte erguido, lo que afectará la posición central de Tian Dan.
¿Tai Chi Tiandan y cintura y caderas
?
¿Qué dicen los maestros? ¿Oro dantiano? ,?Inyección interna de gas en Tiandan? ,?Dantian Qian? Espera, ¿has estado practicando? ¿Gallinero? ¿Al menos una etapa? ¿Cuatro jugadores yin y seis yang? De hecho, la realización del tiempo no tiene nada que ver con la mayoría de nosotros y no es algo que la gente común pueda perseguir. Como dice el refrán, el éxito llegará de forma natural, pero lo persiguen antes de alcanzar este nivel, al igual que algunas personas en la sociedad hablan en sueños todo el día y quieren volverse tan ricas como Li Ka-shing. ¿Así llamado? ¿Experimentar barriga? , alguien dijo? ¿Enojado hasta la planta de tus pies? Se trata de calmarse para que el nivel superior sea virtual y el inferior sólido. Algunas personas dicen que cuando exhalas, debes exhalar la mitad y hundir la otra mitad en tu abdomen. Todo esto es una tontería que va en contra del sentido común de la fisiología humana. ¿Los pulmones gobiernan la respiración? No cambiará sólo con practicar Tai Chi. Si es así, ¡entonces no son humanos! Al igual que algunas personas dicen que practicar Tai Chi puede abrir los siete meridianos y los ocho meridianos. De hecho, siempre que las personas con buena salud puedan abrir los meridianos, si realmente no funciona, entonces no estás en un hospital. ¡Pero en una planta crematoria! Al practicar Tai Chi, ya sea consciente o inconscientemente, la gente adopta la respiración abdominal inversa. Es natural que el abdomen se contraiga ligeramente al inhalar y al exhalar. Exhala, el abdomen se abulta y hay una sensación de plenitud en el abdomen. ¿Cómo se llama esto? ¿Experimentar barriga? Al mismo tiempo, es útil para el hundimiento del corazón. ¡Pruébalo y descúbrelo!
Tai Chi Tiandan y cintura y caderas
¿El llamado? ¿Rotación dantiana? En realidad se refiere a la rotación de la cintura y las caderas. Cuando la cintura y las caderas giran hacia la izquierda y hacia la derecha, el abdomen, la parte inferior del abdomen, definitivamente girará hacia la izquierda y hacia la derecha juntas; cuando el pecho y la cintura están cerrados, el Tian Dan girará hacia adelante y hacia atrás; Porque son un todo e inseparables. Si no hay rotación de cintura y cadera, ¿quién puede hacer que Tian Dan gire y mueva sus extremidades? ¿Quién más puede noquear al otro con las caderas? ¡Estos principios no son difíciles de entender siempre que pienses en ellos! De hecho, el Tai Chi entrena la cintura y las caderas, por eso los antiguos decían que si hay una mala oportunidad hay que buscar problemas en la cintura y las piernas, es decir, buscar problemas en la cintura y las caderas. ¿Una vez que practicas? La entrepierna tiene su propia fuerza de resorte, por lo que es difícil volar cuando tienes una idea. ¿Aún puedes darte cuenta de cómo ha cambiado Tian Dan?
La mayoría de las personas en la sociedad que desmitifican a Tian Dan aún no han alcanzado ese nivel, y todavía tienen que andar engañando a la gente para obtener fama y fortuna. Eche un vistazo a los Cuatro King Kong en Chenjiagou. Creen que los representan, así como a Chen Shitong y Chen, que son desconocidos para todos. Lo que escribieron fue muy cierto. ¿Por qué existe una verdadera capacidad de engañar? Me gustaría aconsejar a los amigos del boxeo que recién empiezan a practicar, no importa el estilo que practiquen, primero deben resolverlo. ¿Lo será? ¿Problema, practicar una rutina (no te equivocarás sin importar en qué dirección tomes) y luego resolverlo? ¿Está bien? Encuentre un buen entrenador que ajuste el marco de boxeo varias veces, domine la postura correcta y los elementos esenciales del movimiento, y el problema debería resolverse. ¿DE ACUERDO? pregunta. ¿En esta etapa, cuando aprendes a relajar las caderas y cambiar el peso? ¿Arco posterior de cadera, rodilla 8? . Después de eso, mientras practiques más, todo tu cuerpo se relajará y coordinará cada vez más, y cuanto más practiques, más atractivo te volverás y los demás se sentirán cómodos viéndolo practicar boxeo. Para la mayoría de las personas, ¿es suficiente hacer ejercicio hasta ese punto, en lugar de hacerlo todo el día? ¿Me olvidaste? ¿Piensa en ello detenidamente? ¿Rotación dantiana? ,?Usar gasolina? Esto sólo requerirá más desvíos.
La razón es simple: antes de graduarme de la escuela primaria, quiero tomar cursos universitarios.
Las posturas son escalonadas, las extremidades del cuerpo están separadas y no sabes dónde está tu trasero cuando practicas boxeo. ¿Cómo podemos trabajar duro? Si los puñetazos no se pueden combinar con la respiración, ¿de dónde viene? Si la cintura y las caderas no pueden girar, ¿cómo practicar empujar las manos para soltar a la gente? No he practicado bien el boxeo, pero quiero practicar bien la espada única. ¿Qué es eso? ¿Me olvidaste? ¡El sueño de un idiota! Cualquiera que sea la etapa en la que te encuentres, debes pensar y resolver los problemas en esa etapa. Come poco a poco y camina paso a paso. Ésta es la misma verdad. Si los jóvenes boxeadores especialmente dedicados al Tai Chi quieren practicar kung fu, primero deben ver si tienen ciertas condiciones, como tiempo, dinero y condición física. Cumplir estos tres requisitos no es suficiente. Necesitas encontrar un maestro sabio que te oriente, tienes que soportar las dificultades y ser considerado.