Mi novia tiene dolor en el hombro, ¿qué método de masaje debo utilizar para tratarlo?

Para el masaje son adecuados los aceites y los aceites sin agua. Para evitar la irritación del aceite de masaje frío, vierte el aceite de masaje en tus palmas y frótalo para calentarlo, luego masajea con gestos constantes y firmes. Después del masaje, se puede dejar que el aceite de masaje penetre en la piel o se puede limpiar con un paño.

1. Masaje de cuello:

(1) Utilice los dedos medio, pulgar e índice para girar suavemente la piel de la parte delantera del cuello de atrás hacia adelante y luego empújela. hacia adelante y hacia atrás varias veces, cada vez La dirección es la misma

(2) Presione y empuje los tres dedos en la parte posterior del cuello, desde la parte posterior del cuello hasta la raíz del cabello y la columna; , repita varias veces;

(3) Estire el cuello, inclínese hacia adelante y luego extienda. Mantenga la cabeza cerca del pecho mientras la mueve hacia adelante y luego doble el cuello de lado a lado. Cuando se incline hacia el lado izquierdo, mantenga la oreja izquierda lo más cerca posible del hombro izquierdo; cuando se incline hacia el lado derecho, mantenga la oreja derecha lo más cerca posible del hombro derecho.

2. Masaje de hombros:

(1) Utilice los dedos medio, pulgar e índice para levantar y presionar el punto más alto del hombro varias veces, circular hacia izquierda y derecha, y aplique un poco de fuerza.

(2) Masajee los hombros izquierdo y derecho varias veces desde los hombros hasta la columna con las manos izquierda y derecha.

(3) Haga varios hombros; ejercicios de levantamiento.