¿Pueden las mujeres embarazadas comer jengibre?
¿Las mujeres embarazadas pueden comer jengibre?
Las mujeres embarazadas pueden comer jengibre. Las mujeres embarazadas pueden comer jengibre. El jengibre puede aliviar las náuseas matutinas al principio del embarazo, pero las mujeres embarazadas no deben comer demasiado jengibre a la vez. El extracto de jengibre puede estimular la mucosa gástrica, provocar excitación refleja del centro vasomotor y los nervios simpáticos, promover la circulación sanguínea, fortalecer la función del estómago y lograr los efectos de fortalecimiento del estómago, alivio del dolor, sudoración y antipirético. El aceite volátil de jengibre puede mejorar la secreción de jugo gástrico y la peristalsis de la pared intestinal, ayudando así a la digestión; el gingerol y la mezcla de gingerol aislada del jengibre tienen efectos antieméticos evidentes.
¿Cómo deben comer jengibre las mujeres embarazadas?
1. Comer unas rodajas de jengibre o agregar un poco de jengibre tierno a las verduras y frutas puede aumentar el apetito y aumentar el apetito. Por eso, como dice el refrán, "si el arroz no está fragante, come jengibre. "
2. El jengibre se puede decoccionar, condimentar, sofreír o cortar en rodajas en puntos de acupuntura. El jengibre se puede utilizar como condimento o ingrediente; el jengibre tierno se puede utilizar para sofreír, mezclar y sofreír, como "carne de res desmenuzada salteada con jengibre tierno" y "pato desmenuzado salteado con jengibre tierno". "
3. No es recomendable comer demasiado jengibre de una sola vez para evitar absorber una gran cantidad de gingerol, que estimulará la excreción renal y provocará síntomas como sequedad de boca, dolor de garganta. , estreñimiento y así sucesivamente.
4. No coma jengibre podrido ni congelado, porque el jengibre producirá carcinógenos después de su deterioro. Debido a que el jengibre es de naturaleza cálida y tiene el efecto de aliviar los síntomas superficiales, sólo puede usarse como terapia dietética en casos de resfriados.