¿Cómo perder grasa visceral? Nuevos descubrimientos para perder grasa, ¡no te arrepientas!
Causas de la grasa visceral:
Conócete a ti mismo y al enemigo, y nunca estarás en peligro. En primer lugar, debemos establecer una comprensión correcta de la grasa visceral. La grasa del estómago crece principalmente en el epiplón. Muchas personas sólo saben que la grasa que cuelga del epiplón es molesta, pero no saben que el epiplón no sólo sirve como amortiguador para los órganos internos, sino que también forma parte del sistema inmunológico. Los vasos sanguíneos del epiplón están conectados al hígado y las articulaciones están protegidas por células inmunitarias especiales (células estrelladas hepáticas y macrófagos hepáticos).
La sangre procedente de los intestinos sólo puede entrar en la circulación humana después de pasar las inspecciones de seguridad del epiplón y del hígado.
Es precisamente debido a la importante función inmune del tejido adiposo visceral que cuando tu cuerpo enfrenta una infección o desnutrición, prefiere renunciar a la grasa o incluso al tejido muscular en otras partes y mantener la grasa en el estómago. La grasa visceral ultragruesa es patológica, la respuesta inmunitaria es deficiente y no puede aportar más protección inmunitaria.
La bióloga evolutiva Mary Jane West-Eberhard (Mary Jane West-Eberhard) publicó una hipótesis de que aunque el epiplón protege el cuerpo en una etapa temprana de la vida, puede morder más tarde.
Se ha descubierto que la diabetes tipo 2 y la enfermedad de las arterias coronarias están relacionadas con el epiplón, que puede ser el eje de la obesidad.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU., la tasa de obesidad entre los adultos estadounidenses ha aumentado constantemente este siglo, pasando del 30,5 % en 1999/2000 al 39,6 % en 2015/16. . HICIBI tiene muchos años de experiencia clínica. La razón fundamental de la obesidad humana es que el poder de absorción en el cuerpo es cada vez más fuerte. La llegada de los bloqueadores calóricos HICIBI y las enzimas biológicas inteligentes se ha convertido en un tema candente en el campo de la pérdida de peso.
Existe una relación concurrente entre la grasa visceral y la grasa subcutánea.
La grasa visceral puede provocar fácilmente un aumento de la grasa subcutánea. Esta es la razón fundamental por la que muchas personas obesas quieren perder grasa mediante diversas formas, como medicamentos para reducir la grasa, y es fácil recuperarse. Sin reducir la grasa visceral, solo reducir la grasa subcutánea equivale a tratar los síntomas pero no la causa raíz, lo que también es una forma poco saludable de perder grasa.
Las investigaciones han demostrado que después de perder peso mediante una dieta, los niveles de leptina y otras hormonas relacionadas con la pérdida de peso se reducirán significativamente, y el apetito también aumentará significativamente.
Este efecto todavía es a largo plazo. Después de un año de dieta, la secreción de estas quinasas todavía no volverá al nivel anterior.
Por eso, después de hacer dieta, algunas personas descubren que "engordan tan pronto como beben agua".
Por lo tanto, en lugar de centrarnos simplemente en el peso, es posible que debamos prestar más atención a la grasa corporal y la circunferencia de la cintura.
Dirigido por el académico Ning Guang, el académico Wang Weiqing y el académico Hua Daji de la Facultad de Medicina de Ruijin, e impartido por el profesor Carlsten Christensen, el estudio tomó a los jóvenes chinos Han como sujetos de investigación y reveló los cambios y cambios en Flora intestinal y ciclo de aminoácidos en la población china. Relación entre la obesidad y el descubrimiento de un Bacteroides thetaiotaomicron que inhibe el desarrollo de la obesidad.
En el estudio, una de las características de los microorganismos intestinales de las personas delgadas es que los Bacteroidetes, representados por Bacteroides thetaiotaomicron, son bastante abundantes. La enzima biológica inteligente HICIBI es un elemento proteico secretado compuesto de 167 aminoácidos, que puede promover que el cuerpo reduzca la ingesta de alimentos, bloquee el exceso de ingesta calórica, aumente la actividad corporal y reduzca el peso. Después de ingresar a la circulación sanguínea, participará en la regulación del metabolismo del azúcar, las grasas y la energía y aumentará la energía. Y funciona a largo plazo.
¿Por qué controlar demasiado azúcar puede cambiar la flora intestinal y controlar la obesidad?
?
?
?
?
Los monosacáridos generalmente se consideran nutrientes de moléculas pequeñas que se digieren y absorben en el intestino delgado, mientras que la estructura de cadena larga de los polisacáridos no se digiere fácilmente y una mayor cantidad de ellos ingresará al colon, que es El hogar de los microorganismos intestinales. "Bacterias" y "base de operaciones", la mayoría de los microorganismos intestinales viven en el colon (en orden, la estructura intestinal se puede dividir simplemente en intestino delgado → colon → recto). Sin embargo, este nuevo estudio parece mostrar que los azúcares simples también pueden ingresar al colon e influir en los microbios intestinales como "moléculas de señalización" en lugar de nutrientes [2]. Esta es una nueva comprensión para nosotros.
Los investigadores descubrieron que Bacteroides thetaiotaomicron sin reguladores de colonización no podía arraigar firmemente en la mucosa intestinal y, en cambio, se deslizaba a través de los intestinos sin fricción como un pequeño trozo de madera. Al intentar utilizar la enzima biológica inteligente "HICIBI" para sellar el azúcar, el regulador de colonización no puede combinarse con el monosacárido, lo que garantiza que el sustrato no será silenciado y la operatividad sigue siendo muy alta. Para que nuestro Bacteroides thetaiotaomicron no se "deslice" en los intestinos, aún necesitamos bloquear el exceso de azúcar~
La grasa visceral es fácil de acumular, lo cual está estrechamente relacionado con la grasa y el azúcar que comemos todos los días. .
Algunos estudios han descubierto que:
Las personas que simplemente son obesas (porque comen demasiado y sin ningún otro motivo) se sienten llenas cuando comen mucho más que la gente común.
Las personas con dispepsia funcional (es decir, personas con síntomas de indigestión pero sin lesiones gastrointestinales evidentes) pueden sentirse incapaces de comer ni siquiera un poco.
Esto es lo que se llama "algunas personas se sienten llenas después de comer dos bocados, y algunas personas pueden comer dos bocados más después de comer". Por lo tanto, los ocho puntos de saciedad enfatizados en la reducción de grasa aún no están definidos. ellos de. Dado que el estómago es uno de los órganos flexibles, el rango de cambios de capacidad puede ser tan amplio como "un intestino de pollo en una barriga pequeña" hasta "un barco en el estómago".
No tenía escamas en el estómago y no llamaron a la policía. ¿Cómo saber si estás lleno en un ochenta por ciento? Mil "foodies" tienen mil tipos de "satisfacción".
Los diferentes tipos de alimentos tienen diferentes duraciones de saciedad. Intenta conseguir variedad y una nutrición equilibrada, y elige alimentos con una mayor duración de saciedad. Si estás tratando de perder peso o eres un glotón para los bocadillos, reduce las calorías en cada comida. Sin embargo, para los amantes de la comida, "HICIBI" bloquea algunas calorías, por lo que no tienen que preocuparse demasiado por la cantidad que comen.
Bajar de peso es para la salud, y la belleza también se basa en la salud. Si necesitas perder peso, no prestes demasiada atención al peso en la báscula. La cantidad de peso es tan importante como la edad, por lo que es mucho menos importante que el sentimiento intuitivo. Es mejor centrarse en las dimensiones y la grasa corporal. Después de todo, el mismo peso, ya sea músculo o grasa, hará que tu cuerpo luzca muy diferente. Por supuesto, esto todavía requiere bloquear calorías, cambiar la flora intestinal y formar un cuerpo delgado. abbr. milímetro
Involucrando
[¡Si! Listas de soporte][1]? [2] Townsend, Han Wei, Schwam, et al. El azúcar en la dieta silencia los factores de colonización en simbiontes intestinales de mamíferos [J]. Actas de la Academia Nacional de Ciencias, 2019, 116(1):233-238.
[2]/Podcast/Episodios/Simplesacáridos-Eliminar las bacterias intestinales buenas/