¿Qué pueden comer las mujeres con síndrome menopáusico?

Si los síntomas son leves y no afectan a tu vida, puedes tomar alimentos complementarios. Si los síntomas afectan gravemente su trabajo y su vida, debe buscar tratamiento lo antes posible.

1. La medicina occidental cree que el síndrome menopáusico es causado por una disminución de los niveles de estrógeno en el organismo, por lo que es recomendable consumir más productos de soja en la dieta para complementar los fitoestrógenos. La Asociación Médica Occidental suele utilizar estrógeno como tratamiento.

2. La medicina tradicional china cree que el síndrome menopáusico es causado por una deficiencia renal, que se puede dividir a grandes rasgos en deficiencia de yin de riñón y deficiencia de yang de riñón. Por lo tanto, las personas con deficiencia de yin renal deberían comer alimentos más nutritivos.

Deficiencia de yin renal: boca seca, sofocos, sudoración, fiebre, insomnio, ensoñaciones, sequedad vaginal, orina corta y roja. Consuma más alimentos que nutran el yin y los riñones, como el hongo blanco, el sésamo, la baya de goji, el ñame, la tortuga, etc. Los medicamentos patentados chinos incluyen las píldoras Liuwei Dihuang, las cápsulas Kuntai, las píldoras Qiju Dihuang, etc.

Deficiencia de yang de riñón: tez apagada, apatía, dolor de cintura y rodillas, miedo al frío y extremidades frías, micción prolongada, nicturia excesiva, etc. En la dieta, se pueden comer más alimentos que calientan y nutren el yang del riñón, como carne de res y cordero, y las medicinas chinas patentadas incluyen las píldoras Guiyou.