¿Cómo elegir la ropa moldeadora del cuerpo? ¿Puede una cinturilla reducir la grasa abdominal?
1. Cómo elegir un corsé
Cuando las mujeres eligen prendas moldeadoras, deben intentar elegir productos de algodón puro, que no contienen formaldehído y tienen menos probabilidades de provocar alergias en la piel. y son más beneficiosos para las mujeres sanas. Además, a la hora de elegir un corsé, preste especial atención a la marca del corsé, y es mejor utilizar una marca conocida. Esto evitará que productos de calidad inferior y mal fabricados proporcionen a las mujeres una experiencia de esclavitud incómoda.
En segundo lugar, cuando las mujeres eligen un corsé, deben prestar atención a elegir un corsé con una longitud de unos 27 cm según sus proporciones de altura, y diseñarlo distinguiendo la parte superior e inferior del abdomen. Debido a que un cinturón de este tipo puede aliviar eficazmente la relajación de los músculos abdominales durante el embarazo, evitar síntomas como la flacidez del estómago femenino y otros órganos internos, ayudar a que los órganos corporales caídos vuelvan gradualmente a sus posiciones normales y prevenir eficazmente la obesidad abdominal en las mujeres posparto.
Al mismo tiempo, cabe destacar también que lo mejor es elegir un corsé con diseño de tres orejas y cerdas fuertes. Esto permite que la piel abdominal de la mujer quede completamente cubierta por el corsé de arriba a abajo, asegurando un agarre total de las cerdas y evitando que el corsé se caiga repentinamente durante las actividades de la mujer posparto y pierda así el efecto de modelado abdominal.
2. Erupción fácil
Después de que una mujer da a luz, su vitalidad se daña y la resistencia de su cuerpo no se recupera. En este momento, si las mujeres posparto eligen un corsé hecho de materiales comunes, es más probable que les cause alergias y erupciones cutáneas. Por lo tanto, si las mujeres posparto son más sensibles a su piel, al elegir ropa moldeadora del cuerpo, deben prestar atención a elegir gasa médica, material de algodón puro y buena transpirabilidad para garantizar una disipación de calor más rápida en el caluroso verano y mantener la piel en un estado refrescante. y estado seco, evita eficazmente las erupciones, afecta el tiempo efectivo de las mujeres en posparto que usan prendas moldeadoras del cuerpo y tiene un efecto adelgazante.
3. ¿Cuándo es mejor utilizarlo?
Para las mujeres que dan a luz de forma natural, 3-7 días después del parto es el mejor momento para la barriga. Usar un corsé en este momento puede ayudar a que el útero se retraiga mejor y evitar la flacidez visceral. Para las mujeres que han tenido una cesárea, el uso de un corsé inmediatamente después de la cirugía puede ayudar a que el útero se encoja y aliviar eficazmente el dolor de la herida. Sin embargo, el físico personal y la situación del parto de cada mujer en posparto son diferentes, por lo que es mejor seguir los consejos de su médico o experto en pérdida de peso.
4. Ejercicios para adelgazar el vientre
1. Función de apoyo
Primero acuéstate boca abajo en el suelo, sujeta el suelo con ambas manos para sostener la parte superior del cuerpo. Las manos deben estar rectas, la parte superior del cuerpo recta y el cuello lo más largo posible. Ponte de puntillas y apoya la parte inferior del cuerpo con ambas manos. Mantén la posición durante 10 segundos, luego tómate un descanso y luego continúa haciendo este movimiento de apoyo durante al menos 10 series. Si sigues practicando todas las noches, toda la grasa de tu abdomen bajo y cintura desaparecerá. También podrás adelgazar tu rostro y moldear tu escote mientras mantienes la cabeza en alto.
Paso 2: Acción paso a paso
Primero levántate, junta las manos y estíralas, da un gran paso hacia adelante con la pierna izquierda, dobla las rodillas a 90 grados y párese de puntillas y estire la pierna derecha en el punto original. Inclinarse. Mantén la postura durante 15 segundos cada vez y haz al menos 15 series.
Levanta las piernas
Primero párate con las manos dobladas y las orejas levantadas, levanta el pie izquierdo hacia la izquierda, dobla la cintura hacia la izquierda e inclina la parte superior del cuerpo hacia la izquierda. izquierda. Mantenga la posición durante 10 segundos, luego cambie de pierna y levante. A medida que se levantan las piernas, el cuerpo por encima de la cintura también se inclina en la dirección de levantar las piernas. Haz unas 20 series de ida y vuelta.