Cómo disfrutar de una vida sencilla 4 formas de disfrutar de una vida sencilla
Método 1: Dile adiós al caos
1. Desecha los elementos sobrantes. Simplificar la vida no es difícil, pero la esencia es eliminar lo esencial y conservar lo esencial. Si te dieran una hora para hacer las maletas y mudarte a un lugar lejano durante diez años o toda tu vida, ¿qué te llevarías contigo? ¿Qué es lo más importante? Guarda las cosas más importantes y tira la basura que ocupa espacio. Si le gusta coleccionar artículos antiguos y memorables, revalúelos y envíe los artículos sin importancia a una tienda de segunda mano. ¿Un candelabro viejo que hace años que no se usa? ¡Tíralo! ¿Una revista de música de mediados de los 70? ¡Tíralo!
2. Limpieza y organización sencilla. Revisa los muebles de tu casa y coloca las cosas útiles en cestas. Pon algo de música que te guste y dedica un cuarto de hora a hacer una limpieza rápida para darle un nuevo aspecto a la habitación. Guarda la ropa y envíala a limpiar. Guarda la basura. No te aferres a esas cosas inútiles, simplemente tíralas a la basura. Concéntrate en asaltar habitaciones importantes, como la sala de estar y la cocina. Mientras haya platos sucios en el fregadero de la cocina, no tiene sentido limpiar otras habitaciones. Si el tiempo es esencial, concéntrate en limpiar la habitación principal.
No tengas miedo de ensuciarte o tener problemas. Preste atención a la higiene, ponga las cosas en orden y mantenga su hogar limpio y fresco.
3. Realizar una limpieza general cada trimestre. Unas cuantas veces al año, limpia a fondo tu hogar y tira la basura acumulada para dejarlo más limpio y fresco. El pelo de las mascotas, el polvo, los residuos y otra suciedad pueden acumularse lentamente incluso en las áreas más ordenadas, por lo que es esencial una limpieza a fondo. Aspire el polvo, lave las mantas con champú, friegue el inodoro, limpie las paredes y los cristales, ¡tome medidas para eliminar las manchas! Limpiar el escritorio y organizar los materiales de papel. Limpie el polvo oculto y elimine los residuos de papel de los cajones. Se pueden realizar copias de seguridad digitales de los archivos importantes para ahorrar espacio. ¡La oficina sin papel es la más limpia!
4. Adelgazar el vestuario. Conserva tu ropa favorita y más bonita y deshazte del resto. Tira la ropa que usas y dona la que no te quede bien. Tira la ropa que no se adapta a la ocasión y haz espacio en tu armario si no te gusta. Si te queda mucha ropa, organízala según la temporada. No mezcles ropa de diferentes estaciones. Guarda la ropa fuera de temporada, fuera de la vista y fuera de la mente.
También podrás juntar amigos e intercambiar ropa. Los jeans que no se pueden usar pueden parecerle muy elegantes a un amigo. Después del evento se donó toda la ropa que nadie quería.
5. No compres cosas que no necesitas. Las compras online no deben ser adictivas. Es posible que las cosas baratas y de alta calidad no sean adecuadas para usted. Rechace comprar cosas nuevas inútiles y mantenga su hogar limpio y fresco. No compre libros que pueda tomar prestados de la biblioteca. Devuelve el libro después de leerlo sin ocupar tu propio espacio.
No necesitas demasiados artículos del hogar, sólo úsalos. ¿Prensador rápido neumático de ajos? No es necesario comprarlo, simplemente tritúrelo con un tenedor. ¿Rebanador? Simplemente toma dos cuchillos y corta con fuerza. Los viejos solían hacer esto.
Algunas herramientas es mejor tomarlas prestadas. Después de regresar de una excursión, es fundamental limpiar el soplador en el garaje. Sin embargo, no es necesario comprar dichas herramientas y se pueden alquilar. Actualmente hay muchas tiendas de alquiler de herramientas en el mercado donde puedes devolver el dinero cuando te quedas sin dinero.
6. Salvar el mundo. La casa no necesita ser grande, sólo cómoda.
No necesitas demasiadas cosas, solo alta calidad. Ahorra dinero para un día lluvioso o recompénsate con un viaje. Es mejor alquilar casas y electrodomésticos, no es necesario comprarlos. De esta manera, no es necesario considerar costos de reparación, pérdidas, depreciación y otras cuestiones.
Compra artículos que sean completamente funcionales. Los artículos para el hogar multifuncionales son la opción más adecuada. Realmente no es divertido gastar todo el dinero que gana en compras, así que compre con cuidado.
7. Deja espacio extra. Tener espacio adicional en su hogar u oficina puede mantener el ambiente fresco y relajante. No llenes las paredes con adornos. Los espacios en blanco también son una especie de belleza simple. ¡Dejemos que la simplicidad reemplace lo llamativo! Los espacios en blanco no significan aburridos. Si no te gustan las paredes blancas sin nada, la madera natural, las paredes de ladrillo visto y otras paredes te harán sentir relajado y sentir la belleza de la sencillez. "En blanco" significa simple pero no abarrotado. No se necesitan estantes, carteles de películas ni perchas. Las paredes limpias y refrescantes son más cómodas.
8. Hacer la cama todos los días. Sólo se necesitan cinco minutos para doblar la colcha y guardarla, y el buen humor llegará rápidamente. Una cama ordenada hace que la habitación luzca más limpia, ordenada y elegante. No des por sentado las pequeñas cosas. Las pequeñas cosas también pueden ayudarte a aliviar el estrés y simplificar tu vida. Si estás acostumbrado a no doblar la cama, no te fuerces. El énfasis aquí es "Deja que las pequeñas cosas de la vida simplifiquen tu vida". Tal vez hagas tu propio café todas las mañanas, mueles los granos y prepares el café. Quizás escuches música y limpies la cocina todas las mañanas. En resumen, mientras la vida sea regular, es buena.
Método 2: Ser organizado.
1. Haz planes o acepta el caos. Algunas personas no tienen prisa por naturaleza y no tienen planes de viaje. Empiezan a pensar en los asuntos correspondientes antes de partir. Enfrentarse a esas personas y obligarlas a prepararse con antelación es inútil. Algunas personas son muy pensativas y hoy prepararán la ropa que usarán mañana. Pensarán en todo hasta estar seguros de que todo está listo. Incluso si eres un procrastinador por naturaleza, no necesitas cambiar mientras no te metas en problemas. Si estás acostumbrado a un ritmo pausado, sigue así. Mientras el trabajo no se retrase, no es necesario trabajar lenta y cuidadosamente.
No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Haga las cosas con anticipación para que no haya estrés. Las cosas deben hacerse de principio a fin, y no hacer la mitad y perder la mitad solo porque aún es temprano. Haga las cosas de una vez y luego descanse.
2. Distribuir razonablemente las tareas del hogar. Un entorno de vida desordenado puede resultar estresante y complicado. Las tareas del hogar, como lavar la ropa, cocinar, lavar los platos y limpiar, deben organizarse de manera razonable, de lo contrario será un desastre. Habla con familiares o compañeros de cuarto para simplificar las tareas del hogar y distribuirlas de manera razonable. Las tareas del hogar se asignan diariamente. Todos deberían participar en pequeñas tareas como sacar la basura y lavar la ropa, y todos deberían turnarse para hacer las tareas sucias y agotadoras. Reúna las opiniones de todos para hacer una lista de tareas y publíquela en la cocina para que todos la vean.
Organiza el horario de trabajo según tus deseos personales. Si no te gusta lavar la ropa, puedes hablar con tu compañero de cuarto sobre otras tareas para compensar. Si tu pareja lava la ropa, puedes prepararle una buena comida para el que trabaja hasta tarde tres veces por semana, o puedes lavar los platos. Flexibilidad en la planificación en función de las preferencias personales.
3. Gastar dinero de forma planificada. Administrar el dinero no es fácil. Si es posible, fije el límite de su préstamo mensual y gaste la menor cantidad de dinero posible para que su equilibrio financiero sea más conciso y transparente. Haga un presupuesto basado en sus propios ingresos y gastos y gastos anteriores, y gaste el dinero de acuerdo con el plan, que es simple y transparente. Conecte cuentas y configure pagos automáticos. Si tus gastos mensuales son fijos, te ahorrarás la molestia de los pagos. ¿por qué no?
Desarrollar el hábito del ahorro. Si no sabes cómo simplificar tus finanzas, ahorra dinero. Cuanto menos gastes, menos tendrás que preocuparte por las cuentas.
4. No tires las cosas, ponlas en un lugar fijo. ¿Dónde están los mandos a distancia, los abrigos y los juguetes para perros? Es difícil mantenerse limpio sin saber todo esto. ¿Cómo se puede mantener la habitación limpia y ordenada cuando las cosas se ensucian después de su uso? Guarde las cosas en algún lugar después de usarlas, solo recuerde dónde las puso.
5. Haz cocina sencilla. Después de un día ajetreado, a la mayoría de las personas suele resultarles problemático volver a casa y preparar algo delicioso en la cocina. Aprenda algunas recetas fáciles y encuentre algunas en línea que pueda preparar con ingredientes que ya tiene. Pase más tiempo con su familia y coma comida deliciosa en lugar de cocinar.
Método 3: Aclarar las relaciones interpersonales.
1. Poner fin a las relaciones no saludables. No pierdas el tiempo con amigos aburridos y maliciosos. Si desea simplificar su vida social, debe aclarar las relaciones y hacer concesiones. No es necesario que publiques un mensaje en Facebook para que todos sepan que deseas limpiar tu lista de amigos. No te preocupes por los indignos, el resto se arreglará solo.
2. Aprende a decir no. Ser un buen tipo sólo complica las cosas. A veces damos la iniciativa a otros y ellos deciden dónde comer, cómo repartir el trabajo y si quieres enviarlos al aeropuerto, pensando que todo será más fácil. Sin saber que esto sólo hará que algunas personas te empujen la nariz en la cara y te pongan inquieto. Niégate a ser una buena persona y aprende a decir no. Si quieres ser independiente y autosuficiente y no quieres que la gente especule sobre tus pensamientos, entonces guarda silencio y no provoques problemas.
3. Disfruta de la soledad. Las relaciones y las relaciones requieren gestión, lo que puede complicar la vida. Cuando prestas demasiada atención a los demás, ignorarás tus propias necesidades y complicarás tu vida a los demás. Es comprensible encontrar algo de tiempo a solas para aclarar la mente. Tómate unas vacaciones solo y viaja a lugares que siempre has querido visitar. Encuentra tu propio camino y sobrevive por tu cuenta. Ir a un templo o monasterio para retraerse y reflexionar sobre uno mismo también es una buena opción.
El amor es una emoción muy compleja. Cuanto más en sintonía estén usted y su pareja, más sencilla será su vida. Si siempre estás atrapado en emociones complejas, será mejor que te tomes un tiempo para estar en silencio. Pasa un tiempo a solas hasta que aclares tu mente y ganes claridad en tu vida.
4. Dedica menos tiempo a las redes sociales. El desorden no sólo está relacionado con la materia, sino que también puede manifestarse en el nivel espiritual. Las imágenes del caos, Twitter e Instagram también pueden ponerte nervioso y arruinar tu vida. Esas cosas no se escaparán, por lo que no es necesario que las revise en tiempo real por temor a perdérselas. No es demasiado tarde para revisarlas cuando tenga tiempo. Si te decides, abandona las redes sociales. Mantén más comunicación cara a cara y ponte al día con amigos que no ves con frecuencia por teléfono para obtener actualizaciones en lugar de mirar sus mensajes en línea.
5. Ser un padre (madre) relajado. No laves la ropa sucia de tus hijos, no guardes sus juguetes, no prepares el almuerzo y deja que tus hijos desarrollen el hábito de la independencia desde pequeños. Si siempre estás trabajando en tus hijos, se volverán dependientes. Bríndele a su hijo las herramientas, dé el ejemplo y haga el resto. Haz un reloj para los niños. Involúcrelos en la elaboración de las reglas para que estén más dispuestos a seguirlas.
6. Diviértete con la gente que te gusta. La sencillez no significa cortar el contacto con todos, pero sí ser selectivo. Manténgase en contacto con amigos cercanos y pase tiempo con ellos. No pierdas el tiempo con personas que crees que deberían ser tus amigos, simplemente pasa tiempo con las personas que te agradan.
Método 4: Disminuir el ritmo de vida
1. Deja de leer esas biografías, libros o blogs inspiradores. Es posible que el estilo de vida de otras personas no le convenga y nadie es perfecto. Cree que eres un buen amante, un buen padre (madre) y una buena persona. Confía en ti mismo y déjalo ser.
2. Crea un horario flexible. Para muchas personas, una vida planificada es una vida sencilla. Haga un plan flexible y trate de cumplirlo. ¿Qué debes lograr cada día y cada semana? Tenga en cuenta. Para algunas personas, tener un plan estable a largo plazo para sus objetivos aumentará la productividad. Simplifica tu plan a largo plazo y piensa claramente qué tipo de puesto quieres tener dentro de cinco años, dónde vivirás dentro de cinco años y cómo lograr tus objetivos.
Celebra tus objetivos diarios. Celebrarte a ti mismo puede ayudarte a lograr mejor tus objetivos. ¿La cocina está limpia, la habitación ordenada y todo el trabajo del día hecho? ¡Regálate una bebida en tu ordenada cocina!
3. Limpiar dispositivos digitales. Desenchufe la pila de cables de datos conectados a su computadora, manténgalos frescos y limpios, y límpielos con regularidad. Pon un reloj en tu dispositivo digital adicto. Si trabaja horas extras con frecuencia y navega por Internet, coloque un reloj al lado de su computadora para verificar la hora. Tal vez te encuentres perdiendo innumerables horas con la electrónica. Establece como regla tomar descansos de vez en cuando y ahorrarás mucho tiempo.
Responder, categorizar o eliminar correos electrónicos después de leerlos para mantener limpio tu buzón.
4. Haz el trabajo que tienes delante. A las personas efectivas les gusta hacer muchas cosas a la vez y algunas personas se pierden por eso. Haz una cosa a la vez y luego la siguiente. No te preocupes por el futuro o por lo que pasará mañana, haz las cosas que tienes delante primero. Cuente una historia zen divertida. Los jóvenes monjes hablaron entre sí cuando llegó el momento de trabajar y el viejo monje los regañó. El viejo monje dijo: "Concéntrate en tu trabajo cuando trabajas y habla bien cuando hablas. No puedes hacer dos cosas al mismo tiempo". Al día siguiente, el joven monje vio al viejo monje comiendo y leyendo en el. Al mismo tiempo, se acercó y preguntó: ¿Cómo puedes ser poco entusiasta? El viejo monje respondió: "Cuando llegue el momento de comer y estudiar, come y estudia. No puedes hacerlo todo a la vez".
5. Reviso mi teléfono cada dos minutos en busca de mensajes y no puedo concentrarme en mi trabajo.
Los mensajes de texto, correos electrónicos, estados de Facebook y otros mensajes también pueden distraer. Cuando se reúna con familiares y amigos, ponga su teléfono en modo silencioso, preferiblemente en su automóvil, para evitar distracciones. Pide cita con todos, el que mire primero el teléfono pagará la cuenta. Guarda tu teléfono y pasa una noche tranquila.
Hoy en día, cada vez más personas se han convertido en adictas sociales y siempre tienen miedo de perderse noticias. ¿Qué sucede si eres la primera persona en ver una actualización de estado? ¿Y qué pasa si alguien agarra el sofá antes que tú? ¿Qué debo hacer si no puedo responder a tiempo cuando recibo un mensaje? No permita que la tecnología que se supone debe hacer la vida más fácil la complique. Tómate un descanso de los mensajes sociales y disfruta de la vida real.
6. El trabajo y la vida tienen sus propios tiempos. No permita que el trabajo interfiera con su vida después del trabajo. No te lleves el trabajo sin terminar a casa y trabajes horas extras para terminarlo. Si se siente deprimido después de un largo día de trabajo, tómese unos minutos para tomar un descanso para no volver a casa con sentimientos negativos y molestar a su familia. No seas un reactor de energía negativa y aprende a vivir una vida sencilla. Si el trabajo es una fuente de complejidad en la vida, entonces trabaje lo menos posible. Si quieres vivir una vida más sencilla, reducir tu jornada laboral es la forma más sencilla. Menos dinero significa más tiempo libre.
No pienses en trabajar los fines de semana. Incluso si amas tu trabajo, deberías tomarte un descanso los fines de semana. Puede que no estés de acuerdo, pero con el tiempo tu entusiasmo por tu trabajo irá disminuyendo gradualmente. A partir de ahora, no trabajes los fines de semana durante los próximos seis meses.
7. Medita durante un cuarto de hora todos los días. Un cuarto de hora es poco. Después de ver medio episodio de la serie de televisión, fui en coche. No subestimes los beneficios de un cuarto de hora de meditación. Puede reducir su estrés, simplificar su vida y tranquilizarlo. Encuentre un lugar cómodo para sentarse tranquilamente, ajuste su respiración, relaje los músculos, deje que sus pensamientos se calmen gradualmente y preste atención a sus pensamientos.
Consejo: No te preocupes demasiado. Preocuparse sólo consume energía y te impide hacer lo correcto. Descubra lo que le preocupa y proponga estrategias para afrontarlo. La preocupación puede causar estrés, así que no se preocupe demasiado.
En lugar de perder el tiempo preocupándose por un problema, es mejor aprovechar el tiempo para pensar en soluciones.
Si el tiempo siempre pasa inconscientemente, por favor registra tu día. Llevar un diario puede ahorrarle mucho esfuerzo.
"Sé tú mismo" es un cliché, pero en realidad es muy revelador. Ocultar tu verdadero yo y fingir es en realidad evitar que otros vean a través de ti. Si puedes enfrentarte a ti mismo, tu vida será mucho más sencilla y serás más feliz.
Ten cuidado a la hora de elegir a tu mascota. Los perros dedican más tiempo a cuidarlos que los gatos porque los pasean todos los días. Pero desde otra perspectiva, el proceso de pasear al perro es también un proceso de acercamiento a la naturaleza y relajación.
Cuando te encuentres con un problema, pregúntate primero, ¿qué haría una persona inteligente? Tomarse un minuto para pensar en ello podría brindarle una perspectiva diferente sobre cómo resolver el problema.