Cómo hacer recetas de desayunos para estudiantes para una semana: cómo hacer desayunos que no sean iguales

Desayuno del lunes: nutritivas gachas con leche y avena, una tortilla, tortitas (se pueden hacer tortitas de calabaza u otras tortitas de verduras según platos de temporada), además de unas rodajas de fruta y melocotón (puedes elegir otros rodajas de fruta).

Desayuno del martes: se pueden elegir como alimento básico gachas de mijo, salchichas, cubitos de tofu frito, plato de verduras (tomates, pimientos morrones u otros), bollos al vapor o bollos al vapor.

Desayuno del miércoles: rebanadas de pan o cubitos de pan, patatas chips, salchicha, brócoli, añadir una pieza de fruta, una taza de leche o té nutritivo (té con leche con miel, té con miel de crisantemo, etc.).

Desayuno del jueves: Bollos fritos, bolas de arroz glutinoso con vino de arroz, salchichas de carne rosa, en lonchas o en cubitos, y se puede acompañar con rodajas de manzana o de plátano y otras rodajas de fruta.

Desayuno del viernes: El alimento básico son tiras de sopa de algas, además de un huevo frito, unos floretes de brócoli y fruta con pasas o uvas. También se pueden utilizar otras frutas según las necesidades. del niño.

Desayuno del sábado: el alimento básico son los bollos Xiaolong, más gachas de los ocho tesoros, gachas de arroz negro o leche de soja, además de tofu estofado u otras guarniciones, y luego agregue algunas verduras y un plato de frutas para preparar. Es nutricionalmente equilibrado.

Comida básica del domingo: bollos a la parrilla o fritos, agregue gachas, encurtidos y un plato de salsa de soja ligera, jengibre y jugo de ajo como salsa de respaldo, como condimento para los estudiantes. Añade frutas o verduras, como tomates cherry o rodajas de pepino