Es probable que el insomnio sea causado por los órganos internos.

La medicina tradicional china dice que el corazón gobierna la sangre, el corazón almacena el espíritu, el espíritu cede el corazón y el espíritu cede la sangre. Cuando el bazo se debilita y la sangre no está controlada por él, será difícil para la mente estar en paz. Este es el insomnio causado por la deficiencia de sangre. Este tipo de personas tiene muchas características

Uñas blancas, conjuntiva del párpado blanca y labios blancos.

Las uñas de las personas sanas son generalmente rosadas, con cierto brillo y uniformidad. Las uñas blancas a menudo se consideran un signo de anemia y las personas con anemia suelen tener uñas pálidas.

Luego retiramos el interior de nuestros párpados (párpados). En circunstancias normales, el color interior debe ser rosa. Si la conjuntiva dentro de los párpados está pálida, es probable que se deba a una deficiencia de sangre.

Existe otro síntoma común: labios pálidos, lengua pálida, rostro sin sangre y tez pálida. Con los síntomas anteriores, básicamente se puede juzgar que esta persona tiene anemia.

Algunas personas con deficiencia sanguínea suelen ir acompañadas de mareos y pérdida de memoria. Si no hay suficiente Qi y sangre en el cuerpo, la memoria se deteriorará fácilmente y las personas se pondrán nerviosas fácilmente. La medicina tradicional china dice que el bazo controla la sangre y la deficiencia del bazo naturalmente conducirá a falta de apetito. El bazo también controla los músculos de las extremidades, por lo que también puede ocurrir debilidad en las extremidades. Las pacientes femeninas pueden experimentar síntomas de menstruación irregular, como goteo y menstruación sucia.

La moxibustión combinada con masajes es eficaz para regular este tipo de insomnio. La moxibustión en suspensión utiliza principalmente moxibustión en Mingmen, Shenshu, Zhongwan, Shenque, Pishu, Xinshu y otros puntos de acupuntura para regular eficazmente el Qi y la sangre. La técnica de masaje consiste preferentemente en empujar los meridianos del corazón y del bazo a lo largo de los meridianos para nutrir el corazón y el bazo. El calor abdominal es el grado de movimiento abdominal. Se combina con ventosas en los puntos de acupuntura relacionados con los meridianos del corazón y del bazo e hipnosis. a lo largo de los meridianos para dragar los meridianos.

Tipo de separación corazón-riñón

Tiene dificultad para conciliar el sueño, sueño inestable, se despierta en mitad de la noche, se siente incómodo por la mañana y se siente con más energía por la noche.

Existe una famosa teoría de "Siete mujeres y ocho hombres" en el "Huangdi Neijing", que dice que las mujeres tienen un ciclo de siete años y los hombres un ciclo de ocho años. El cuerpo humano crece. , madura e incluso envejece según este ciclo.

A medida que aumenta la edad, el qi, la sangre y los fluidos corporales del cuerpo disminuyen gradualmente y las funciones de los órganos comienzan a debilitarse.

La medicina tradicional china cree que el corazón es responsable de generar fuego y los riñones son responsables de liberar agua. Cuando el fuego del corazón disminuye, puede calentar los cinco órganos internos y el agua de los riñones aumenta, lo que aumenta. Puede nutrir todo el cuerpo. A esto se le llama equilibrio de agua y fuego para mantener el equilibrio normal de agua, fuego, yin y yang en el cuerpo humano. Sin embargo, muchas personas son jóvenes por quedarse despiertas hasta tarde, estar cansadas y otras razones. , pero su yin de riñón ya ha perdido dinero. Una vez que el agua del riñón es insuficiente, no puede resistir el fuego de arriba, por lo que la mitad inferior tiene deficiencia de agua y la mitad superior está en llamas. El agua no puede ayudar y el fuego no puede descender. La mitad del fuego deambula libremente, corriendo de izquierda a derecha, por lo que Calor, boca seca, ojos secos.

Para este tipo de insomnio, generalmente se frota primero el meridiano de la vejiga, se empuja el meridiano del riñón a lo largo del meridiano para reponer el agua del riñón y se empuja el meridiano pericárdico contra el meridiano para aliviar el fuego del corazón. y luego se realizan ventosas en puntos de acupuntura como Dazhui, Xinshu y Shenshu. Técnicas especiales como el raspado pueden lograr el propósito de dragar los meridianos a lo largo de los meridianos y mejorar y resolver gradualmente los problemas del sueño.

Tipo fuego cardíaco

Tan pronto como la cabeza golpea la almohada, la persona se despierta inmediatamente o se queda en la cama durante una o dos horas. Cuanto más se acostaban, más despiertos se volvían y no tenían nada de sueño. Tarda mucho en conciliar el sueño.

La presión competitiva a largo plazo en el lugar de trabajo provoca estrés mental, o la relación entre suegra y nuera en la familia no es buena y se enojan fácilmente. El hígado gobierna la deflación, y las personas que a menudo están enojadas son propensas al estancamiento de los meridianos del hígado, que con el tiempo se convertirán en calor y fuego. El fuerte fuego del hígado puede escapar fácilmente al corazón y perturbar la mente.

Este tipo de insomne ​​suele ir acompañado de irritabilidad, suspiros y es especialmente sensible a las cosas que le rodean. Tienen sueño, pero en cuanto tocan la almohada por primera vez se despiertan inmediatamente. O acuéstese en la cama durante una o dos horas. Cuanto más se despierta, menos sueño siente. Le lleva mucho tiempo conciliar el sueño repetidamente, lo que suele ir acompañado de síntomas como sequedad en los ojos, sequedad de boca, palpitaciones del corazón. estancamiento del qi. Cuando una persona está enfadada, los síntomas más típicos son hinchazón de las costillas de ambos lados e incluso hipo. Si es mujer, sus senos estarán hinchados y dolorosos, y es probable que se produzcan hiperplasia mamaria y nódulos porque los senos pasan por el meridiano del hígado.

A la hora de regular el insomnio provocado por el fuego excesivo del hígado, el método principal es calmar el hígado y purgar el calor, para calmar la mente y calmar la mente. Masajee a lo largo de los meridianos para dragar el meridiano del hígado y el meridiano del corazón, impulse el fuego del meridiano dorsal del hígado y del meridiano del corazón, presione los puntos de acupuntura como Taichong, Xingjian, Neiguan, etc., y coopere con las ventosas y los anillos de los meridianos del hígado y la vesícula biliar. según sea necesario para drenar el fuego del hígado de la piel y finalmente presionar la cabeza y la cara. Los puntos Renzhong, Tangyin, Taiyang, Baihui y otros se utilizan para calmar la mente y promover el sueño.

Flegma-calor altera el tipo de corazón

Molesto y soñador, con excesiva flema y opresión en el pecho, fácil de despertar, o pesadillas, malas palabras en sueños, chocar con cosas en la cama , etc.

La gente moderna tiene buenas condiciones de vida. A menudo comemos demasiadas grasas, dulces y grasas, bebemos demasiado tabaco y alcohol, e incluso abusamos de productos sanitarios y medicamentos tibios, lo que provoca daños en el bazo y el estómago, transporte y transformación inadecuados, distribución anormal de agua y líquidos y acumulación de flema y humedad.

Junto con el ritmo de vida cada vez más acelerado, ha ejercido una enorme presión psicológica sobre las personas, provocando depresión, estancamiento del qi, estancamiento del qi del hígado y flema. Una mala estructura dietética y un estrés mental excesivo pueden producir fácilmente la flema. Sin embargo, con el tiempo, la flema se transforma en calor y fuego, y la flema y el calor se mezclan, lo que es más probable que perturbe la mente. , no puedo dormir bien y cada vez hay más pacientes con insomnio.

Los insomnes con flema-calor que perturban el corazón a menudo sufren de flema-humedad, gordura y pereza. Los síntomas más típicos son estar molesto y tener sueños. Por ejemplo, algunas personas se despiertan por la mañana y descubren que han tenido muchos sueños confusos, incluidas pesadillas aterradoras y tramas mitológicas. Algunas personas maldicen a las personas en sus sueños y rompen cosas al lado de la cama.

Primero, siga los meridianos para dragar los meridianos bloqueados, como los meridianos del corazón, el bazo y el estómago; luego utilice el masaje para armonizar el bazo y el estómago, eliminar el calor y resolver la flema, enfocándose en los puntos de acupuntura del masaje. los meridianos superiores del abdomen y del estómago, como Neiting, Zusanli y Fenglong, empujan el meridiano pericárdico y el meridiano del corazón contra los meridianos para aliviar el fuego del corazón. Coopere con ventosas para dormir, Dazhui, Xinshu, Jueyinshu según sea necesario; el enfoque del raspado incluye raspado del plexo nucal, raspado del anillo escapular, raspado del plexo sacro, raspado triple, raspado de Zusanli, raspado de Fenglong, etc. , para potenciar el efecto expectorante.

Tipo de deficiencia de Qi de corazón y vesícula biliar

Estoy molesto y no puedo dormir. Me di vueltas en la cama. Me despierto fácilmente después de quedarme dormido y no puedo conciliar el sueño ni siquiera cuando me despierto.

Muchas personas se despiertan a la una, las dos, las dos o las tres de la madrugada. Después de despertarse es difícil volver a dormirse hasta la mañana siguiente. Además, su sueño es muy ligero y el menor sonido los despierta fácilmente. Este síntoma pertenece principalmente al tipo de deficiencia de qi del corazón y la vesícula biliar.

A la hora de acondicionar, combinaremos las horas de vigilia, comenzaremos con el tiempo y la distribución de los meridianos, y combinaremos los órganos internos, el yin y el yang, los meridianos, etc. , y la atención se centra en el corazón para dragar los meridianos del hígado y la vesícula biliar. Al mismo tiempo, combina el meridiano pericárdico, el meridiano del corazón y el meridiano del bazo y del estómago para purgar el hígado y nutrir la sangre para mejorar la situación actual de volumen sanguíneo insuficiente en el hígado y malestar. Por ejemplo, si la sangre del hígado es deficiente, el efecto será más evidente si se combina con algunas terapias dietéticas.

También hay algunos jóvenes que desarrollaron el hábito de quedarse despiertos hasta tarde cuando estaban en la universidad. Ahora todavía estoy acostumbrado a quedarme dormido después de medianoche, pero no quiero dormir por la noche. Es difícil conciliar el sueño, se vuelve sensible, se asusta con facilidad, se asusta con facilidad, es tímido, no tiene ganas de comunicarse con los demás y se siente siempre perdido...

Los expertos dicen que esta situación se debe a quedarse despierto hasta tarde durante durante mucho tiempo. Causado por la obstrucción de los meridianos del hígado y la vesícula biliar. El punto clave del condicionamiento es guiar el Qi de todo el cuerpo hacia el corazón y la vesícula biliar. Durante el acondicionamiento, puede utilizar las palmas de las manos para masajear el meridiano de la vejiga y el meridiano Du y, al mismo tiempo, presionar puntos de acupuntura como Neiguan, Taixi y Sanyinjiao. En este momento, se puede sentir claramente un calor en el abdomen. Combinado con la moxibustión en suspensión en Mingmen, Shenshu, Zhongwan, Shenque y otros puntos de acupuntura, la sangre se puede suavizar de adentro hacia afuera. Después de 15 a 30 días de acondicionamiento, algunos pacientes con deficiencia de qi del corazón y la vesícula biliar pueden conciliar el sueño fácilmente y síntomas como palpitaciones y timidez ya no aparecen.

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Los anteriores son tipos comunes de insomnio. Por supuesto, existen otros tipos, como el insomnio causado por algunos estilos de vida. Como dice el refrán: "Si el estómago no está en armonía, habrá inquietud." Esta situación es común. Los síntomas incluyen sueño inquieto, malestar abdominal superior, eructos, distensión abdominal, estreñimiento, saburra amarilla y grasosa y pulso resbaladizo. Corregir los malos hábitos puede mejorar el sueño. /p>

Nada en el mundo es más doloroso que no poder dormir.

La gente pasa 1/3 de su vida durmiendo

Según datos del mundo. Según la Organización Mundial de la Salud, el 27% de las personas tienen problemas para dormir.

Un informe publicado por la Asociación China de Investigación del Sueño muestra que la incidencia de insomnio entre los adultos en mi país llega al 38,2%. El insomnio es mayor que en los países desarrollados.

El insomnio se ha convertido en un fenómeno común en la sociedad.

El insomnio te preocupa.

Es hora de ahorrar. tú. de sueño